Nadat ik een voorlopige rookpauze had gemaakt voordat ik dit artikel schreef, dacht ik dat mensen die actief strijden voor een gezonde levensstijl niet helemaal de juiste positie innemen. Wanneer de concepten van wat goed en slecht is koppig in iemands bewustzijn gehamerd, wil het onderbewustzijn "de verboden vrucht proeven": in het leven moet alles worden geprobeerd, anders begrijp je niet waarom het slecht is, maar dit is Goed. Dit betekent natuurlijk niet dat het nu absoluut noodzakelijk is om op te hangen
Hallo! En nogmaals, Anya neemt contact met je op. Ik ben een meisje met het figuur van een Russische vrouw die alle populaire programma's voor gewichtsverlies heeft meegemaakt. U bent al bekend met de recensies over een aantal van hen. Het is tijd om de rest uit elkaar te halen
Laten we eens kijken welke van onze overtuigingen daarop zijn gebaseerd en welke misvattingen zijn
Voor velen verandert de ochtend in een echte nachtmerrie. Maar vroeg wakker worden heeft veel voordelen
Solarium - hoe de eerste keer zonnebaden? We zullen u alle nuances van het solarium vertellen. Hoe lang kun je voor het eerst zonnebaden? Handige tips voor beginners
Wat als je wilt afvallen, flexibeler, steviger en plastic tegelijk wilt worden? Moet je echt dagen en nachten in een fitnessclub zitten om het gewenste resultaat te bereiken? Het blijkt dat in plaats daarvan slechts één sport voldoende is: paaldansen
Hoe snel de bloeddruk verlagen zonder pillen? Effectieve huismiddeltjes om de bloeddruk te verlagen zonder pillen te slikken. Folkmedicijnen om druk te verlagen, recepten, foto's
Is het mogelijk om water te drinken voordat je bloed doneert voor suiker, biochemie, hormonen, cholesterol?
Er zijn veel remedies uitgevonden voor pijn en vermoeidheid in de benen: van baden tot speciale ontspannende oefeningen. We hebben de beste recepten geselecteerd, zodat u zo snel mogelijk van ongemak af kunt komen
Hoe buik en lyashki in een week te verwijderen: superdieet. We vertellen je hoe je snel en effectief 7 kilo kunt afvallen in 1 week. Dieet, dieet en effectieve lichaamsbeweging
Overweeg alle nuttige eigenschappen en contra-indicaties van de exotische plant ziziphus. En ook wat voor plant het is en waar het gebruikt wordt. Chemische samenstelling, foto, video
Hoe oud is de menstruatie van meisjes? Wat is de snelheid en tekenen van de eerste menstruatie?
Bubonenpest: wat is deze ziekte, hoe wordt deze overgedragen. Fotobacteriën, symptomen van de ziekte
Laten we het hebben over de meest ongewone spabehandelingen. Ze zijn niet gemakkelijk te vinden in traditionele spa's en van sommige heb je misschien nog nooit gehoord
Hoe u de juiste sportuitrusting kiest voor uw thuisoefening. Tips van professionele trainers voor het inrichten van een sportschool thuis
Moe van loopband en step-aerobics, en Pilates en yoga lijken saai? Als de gebruikelijke activiteiten in de sportschool niet langer vreugde brengen en je ziel vraagt om afwisseling en een beetje adrenaline, probeer dan rotsklimmen
Na het lezen van onze review weet je precies welke yogales je moet volgen en welke beter achterwege kan blijven
Denk je dat je alles weet over ouder worden? Terwijl je nadenkt, hebben we de belangrijkste mythes over deze leeftijdsperiode verzameld
De laatste tijd beginnen collega-collega's steeds vaker te klagen over … moeders in sociale netwerken. Ze zeggen, oh, dit is de oudere generatie, 65+, ze gedragen zich als onredelijke kinderen, ze volgen geen dieet, je mag ze niet slepen naar de sportschool of een wandeling naar het park, ze zitten voor de deur de hele dag tv
Weigeren om een hoofddeksel te dragen in de kou kan niet tot iets aangenaams leiden. Hier zijn 5 bewijzen
Laten we het hebben over hoe vaak je in de sportschool moet trainen. Trainingsfrequentie voor gewichtsverlies en spiergroei. Evenals tips en trucs van fitnesstrainers
Step aerobics - lessen voor beginners. Voor- en nadelen van step-aerobics. Hoe oefeningen thuis correct te doen? Video-tutorials en stapsgewijze instructies
Niet-chirurgische correctie van het uiterlijk met behulp van moderne technologieën. Kenmerken van ultrasone liposuctie Ulfit
De tijd verstrijkt en de liefde voor mammoplastiek vervaagt niet. Duizenden vrouwen wenden zich tot een specialist om hun borsten mooi en elastisch te maken. Het kiezen van het perfecte implantaat is echter niet eenvoudig. Plastisch chirurg Anvar Shukhratovich Salidzhanov hielp ons de nuances te begrijpen
Bijna elke vrouw heeft aanspraken op haar lichaam, dit is een duidelijk feit. Maar het feit dat sommige dames niet tevreden zijn met de meest intieme delen, is alleen bekend bij een gynaecoloog en een plastisch chirurg
Soms doen bepaalde veranderingen in de toestand van het lichaam een vrouw denken: "Is alles in orde met mij?" En soms is er niemand om mee te overleggen - het is onhandig om met dergelijke vragen naar een vriend te gaan, en het is onhandig om naar een dokter te gaan en er is geen tijd. Dus is er enige reden tot bezorgdheid?
Op 14 augustus begint de Honingverlosser - een grote nationale feestdag. Het hoofdpersonage van deze vakantie is natuurlijk honing. Bovendien is het niet alleen gunstig voor voedsel, maar ook voor schoonheid, en wordt daarom al lang gebruikt in zelfgemaakte cosmetica-recepten. We hebben de meest effectieve verzameld
Dankzij zijn wonderbaarlijke eigenschappen wordt deze kleine bes beschouwd als een van de meest waardevolle geneeskrachtige planten ter wereld
Overweeg alle gunstige eigenschappen en contra-indicaties van viburnum met honing. Eenvoudige recepten voor het maken van viburnum met honing
Stress, die de moderne mens zo vertrouwd is geworden, kan niet alleen een nadelig effect hebben op de stemming, maar ook op de gezondheid. Gezondheids- of gewichtsproblemen zijn vaak een weerspiegeling van ons onvermogen om goed met stress om te gaan
COVID-19 is een nieuw virus dat een negatief effect heeft op alle lichaamssystemen, inclusief het cardiovasculaire systeem. Om uzelf te beschermen tegen hartcomplicaties, is het belangrijk om te weten hoe ze zich manifesteren en wanneer u alarm moet slaan
Als je wilt stoppen met overeten voor je menstruatie, kun je je lichaam het beste vooraf van alle noodzakelijke elementen voorzien. Dit is eenvoudig genoeg, vooral gezien de beschikbaarheid van complexe vitamines. Hier zijn nog enkele ideeën om u te helpen uw eetlust onder controle te houden
De meeste mensen hebben op de een of andere manier over de schildklier gehoord. Ziekten van de schildklier komen zo vaak voor dat het veilig is om te zeggen dat er in ieders omgeving endocrinoloog-patiënten zijn
Wil je weten hoe je de stofwisseling in het lichaam kunt versnellen en na 40 jaar kunt afvallen? We zullen je vertellen over de meest effectieve manier om je stofwisseling te versnellen en extra kilo's kwijt te raken
Met hun hulp kun je vermoeidheid, slaperigheid en blues verslaan
10 manieren om slapeloosheid te bestrijden zonder de hulp van schapen
Wil je slapen als een baby? We raden je aan om yoga te proberen om te slapen. De meest ontspannende houdingen voor beginners met gedetailleerde instructies
Tegenwoordig is de keuze aan hormonale geneesmiddelen zo breed dat u voor bijna elke vrouw het juiste anticonceptiemiddel kunt kiezen, rekening houdend met haar leeftijd, burgerlijke staat, bijkomende ziekten, zelfs zulke ernstige als diabetes mellitus, ziekten van het cardiovasculaire systeem , zwaarlijvigheid. Deze medicijnen hebben een groot pluspunt - naast het anticonceptieve effect kunnen sommige ook bijkomende ziekten behandelen. Nieuwste anticonceptiepreparaat
Hoe 10 kg afvallen in een maand? Laten we het hebben over de meest effectieve methode om thuis af te vallen zonder de gezondheid te schaden. Dieet, dagelijkse routine en training die u zullen helpen afscheid te nemen van extra kilo's
Hoe u correct kunt rennen en lopen om uw knieën, voeten en ruggengraat niet te verwonden?