Video: Amandelen zijn gezonder dan knoflook
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14
Welke preventieve maatregelen neemt u in aanloop naar de seizoensgriepepidemie? Een van de meest populaire remedies is knoflook. Maar niet iedereen houdt van barnsteen na gebruik. Gelukkig hebben Europese artsen een minder geurig middel gevonden met een vrij hoge antivirale werking.
Wetenschappers van het Food Research Institute in Norwich en het Universitair Ziekenhuis in Messina hebben experimenten uitgevoerd die de unieke eigenschappen van amandelen onthullen.
Het blijkt dat amandelhuid het vermogen van witte bloedcellen om virussen te vinden verbetert en de activiteit verhoogt van het natuurlijke mechanisme dat voorkomt dat virussen zich delen en verspreiden in het lichaam.
Met name de componenten van bruine amandelschil stimuleren witte bloedcellen. Een specifiek type van deze cellen - lymfocyten - is gewoon verantwoordelijk voor de detectie en neutralisatie van virale agentia die het menselijk lichaam zijn binnengekomen. Opmerkelijk is dat zelfs nadat de amandelen waren verteerd, er een toename was in de immuunafweer tegen virussen.
Houd er rekening mee dat noten volledig "gedeactiveerd" zijn wanneer ze in kokend water worden verwerkt - de meest gebruikelijke manier om de schil van amandelen kwijt te raken.
"Amandelen stimuleren het immuunsysteem, we hebben een stabiele antivirale activiteit geregistreerd", zei de auteur van de studie, immunoloog Giuseppina Mandalari. Zij en haar collega's zijn ervan overtuigd dat het eten van voldoende van deze noten zal helpen beschermen tegen virussen, waaronder virussen die seizoensgebonden verkoudheid veroorzaken.
Wetenschappers overwegen serieus om amandelen te gebruiken om reguliere griepepidemieën te bestrijden. Immunologen hebben ontdekt dat notenextract zelfs het herpesvirus onderdrukt. Ze beschouwen een "genezende" portie als ongeveer 80-100 gram per dag.
Aanbevolen:
9 bewezen tips voor een gezonder huis
Iedereen begrijpt de wens om dag na dag gezond te blijven: velen besteden tijd aan lichaamsbeweging en proberen goed te eten. Maar weinig mensen denken na over de impact op de gezondheid van het milieu. Een Amerikaans bedrijf heeft 's werelds eerste appartement ontwikkeld met meer dan 75 innovaties die een positief effect hebben op de gezondheid van bewoners. Het project, dat tot nu toe alleen in New York bestaat, was gericht op het verbeteren van de kwaliteit van lucht, water, licht, voeding en slaap voor mensen. Sommige veranderingen zijn duidelijk
Boris Korchevnikov sprak over zijn relatie met zijn vader, die hij kort voor zijn dood ontmoette
Boris Korchevnikov groeide zijn hele leven op zonder vader en ontmoette hem kort voor de dood van zijn ouder
Chocolade is misschien gezonder dan bosbessen
Tegenwoordig twijfelen maar weinig mensen aan de voordelen van chocolade. Als we het hebben over een redelijke hoeveelheid lekkers natuurlijk. Fabrikanten beweren echter dat chocoladeproducten nog steeds ondergewaardeerd zijn. Onderzoekers van Hersheys stelden bijvoorbeeld dat pure chocolade meer antioxidanten bevat dan natuurlijke bosbessen- en cranberrysappen.
Sinaasappel is gezonder dan vitamines in tabletten
U weet vast wel dat citrusvruchten, vooral sinaasappels, zeer rijk zijn aan vitamine C. En Amerikaanse wetenschappers zijn van mening dat geen enkel vitaminesupplement qua voordelen kan worden vergeleken met het 'geschenk van de zon'. Het draait allemaal om de unieke mix van antioxidanten in de sinaasappelvrucht.
Wat is gezonder - kefir of gefermenteerde gebakken melk?
Wat is nuttiger - kefir of gefermenteerde gebakken melk. Wat is het beste voor mannen, vrouwen, ouderen. Kefir en gefermenteerde gebakken melk voor gewichtsverlies. Kefir en gefermenteerde gebakken melk voor de gezondheid