Bodyflex voor gewichtsverlies

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Greer Childers uit Amerika heeft een geheel nieuwe manier bedacht om met overgewicht om te gaan: body flex. Velen zijn geïnteresseerd in hoe effectief body flex is om af te vallen, wat zijn de beoordelingen en resultaten.

Ademhalingsgymnastiek bodyflex

Bodyflex is een ademhalingsoefening die vrouwen kunnen doen om af te vallen. Greer Childers heeft dit wondermiddel echter niet uitgevonden, maar slechts licht verbeterd. In feite bestaat deze techniek al meer dan enkele decennia en tijdens deze periode kon het zijn unieke eigenschappen bevestigen, dus de lichaamsflex voor gewichtsverlies heeft positieve recensies en resultaten gekregen met "voor" en "na" foto's.

Aanvankelijk had deze techniek niets te maken met afvallen. Het werd uitsluitend gebruikt om de stembanden snel en efficiënt te herstellen. Na een tijdje merkten experts echter op dat deze techniek ook van invloed is op het gewicht.

Daarom begon deze gymnastiek na verloop van tijd te worden aanbevolen aan mensen die voorwaarden hebben voor obesitas, evenals aan degenen die vaak problemen hebben met overgewicht.

Interessant! De voordelen en nadelen van watermeloen

Recensies van artsen over de bodyflex-techniek

Artsen zijn het niet eens over deze techniek. Sommigen beweren dat dit effect vanuit het oogpunt van de geneeskunde goed verklaarbaar is en een uiterst positieve kant heeft, terwijl anderen zeer sceptisch staan tegenover dit fenomeen.

In de praktijk is echter bewezen dat met behulp van deze techniek hyperventilatie van de longen optreedt. Het is dankzij deze omstandigheid dat het vet geleidelijk van de zijkanten en dijen komt. Volgens artsen is het voldoende om slechts 20 minuten per dag te besteden om het resultaat na een korte tijd te voelen.

Er moeten echter enkele regels worden gevolgd:

1. Oefening moet dagelijks en op een lege maag worden gedaan. Dat wil zeggen, het zal effectief zijn om aan gymnastiek te doen als u de oefeningen een paar uur na het eten doet.
2. Alvorens dergelijke gymnastiek te doen, wordt aanbevolen om de techniek van aerobe ademhaling extra te bestuderen en onder de knie te krijgen.
3. De ademhaling in de eerste dagen van gymnastiek moet een korte tijd worden uitgesteld en vervolgens het interval geleidelijk verhogen.
4. Je moet volledig gezond zijn. Feit is dat alle oefeningen bij uitademing worden uitgevoerd en dit zorgt voor vrij grote belasting van de ogen, bloedvaten en het hart. Houd er rekening mee dat wanneer je uitademt, je kunt bijdragen aan een verhoging van de druk, maar na een korte pauze zal je lichaam weer normaal worden.
5. Elimineer slechte gewoonten tijdens het gebruik van gymnastiek. Dit zal de effectiviteit van de techniek aanzienlijk verminderen.
6. Zorg ervoor dat u een specialist raadpleegt voordat u gymnastiek gebruikt.

Beoordelingen van vrouwen die afvallen met bodyflex

Ljoedmila, 38 jaar oud. Magadan-regio:

"Eerlijk gezegd was ik niet meteen onder de indruk van deze techniek. Ze spraken er bijna overal ooit over - op tv en op internet. Maar later, uit nieuwsgierigheid, wilde ik het proberen. Een arts raadde deze techniek aan voor een lange tijd in plaats van alledaagse ochtendoefeningen. En weet je wat? Het heeft me erg geholpen! Vroeger hing het vet letterlijk van mijn zij, maar nu voel ik me heel licht."

Interessant! Waarom hebben we lecithine nodig?

Maria, 30 jaar oud. Voronezj:

"Ik gebruik deze techniek nu drie maanden. Ik was aanvankelijk nogal sceptisch over dit soort werk, maar het heeft me geholpen en ik raakte er snel bij betrokken. De techniek is gewoon super, ik raad het iedereen van harte aan."

Nina, 28 jaar. Saratov:

"Overgewicht heeft me de afgelopen jaren gekweld, maar er was altijd niet genoeg tijd om voor mezelf te zorgen. En toen ik er eindelijk genoeg van had, besloot ik de bodyflex-techniek te proberen. Elke dag deed ik 20 minuten oefeningen, maar als zodanig voelde ik de veranderingen niet bij mezelf. Eerlijk gezegd geloofde ik niet echt in het wonderbaarlijke van dit soort activiteiten. Al heb ik het voor de afwisseling toch geprobeerd. Bovendien geloof ik niet echt dat je dankzij een soort van inademing en uitademing het figuur aanzienlijk kunt veranderen. Onlangs merkte ik een aantal positieve veranderingen, ik zal blijven studeren."

Anna, 35 jaar. Magnitogorsk:

"Vanwege het feit dat mijn werk meer zittend is, begon ik vet op te bouwen. En dit maakte me niet erg gelukkig. Ik ben geen voorstander van allerlei soorten diëten, dus besloot ik het body flex-programma te proberen. Voor twee maanden nu begin ik elke ochtend met Eerst verdween de pijn in mijn onderrug en later begon mijn gewicht af te nemen Broeken die op me zaten "klamptend" begonnen van me af te vallen, en behalve met een riem die ik niet meer draag ga door in dezelfde geest, want ik wil echt nog een paar kilo aan de zijkanten verliezen. Ik merkte geen kwaad van het gebruik van deze oefeningen. Daarom zal ik doorgaan en al mijn vrienden adviseren!"

Bodyflex voor gewichtsverlies geeft goede resultaten, zoals blijkt uit beoordelingen en foto's "voor" en "na".