Hoe te leren omgaan met stress?

Video: Hoe te leren omgaan met stress?

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Tegenwoordig, in het tijdperk van geavanceerde technologie, met het verschijnen van enig ongemak - pijn, nervositeit, slapeloosheid - geven veel mensen er de voorkeur aan de symptomen te verlichten met pillen. Er is gewoon geen tijd om na te denken over de redenen voor uw aandoening. Helaas, alleen wanneer we geconfronteerd worden met ernstige gezondheidsproblemen, beginnen we te begrijpen dat het nemen van pillen op de vlucht helaas geen wondermiddel is. En dit is waar: ons lichaam is in staat zichzelf te reguleren en te genezen. Het belangrijkste is om te weten hoe je het moet gebruiken.

Het blijkt dat een persoon in staat is om veel processen van zijn lichaam aan te zetten en te reguleren via het zelfregulerende mechanisme, dat Nadezhda Babaeva al meer dan 25 jaar bestudeert en gebruikt.

Wat is zelfregulering en waarom is het zo belangrijk?

In feite gebruikt elke persoon dagelijks natuurlijke methoden van zelfregulering: dit is een lange slaap, heerlijk eten, communicatie met dieren, uitstapjes naar de natuur - en alles wat plezier brengt en ons herstelt.

Dit is echter niet altijd voldoende voor psychofysiologisch herstel. Dan moet u speciale methoden gebruiken. Het blijkt niet moeilijk te zijn om al deze technieken onder de knie te krijgen en te leren toepassen. In het kader van Stichting Mir Ra leidt Nadezhda de door haar opgerichte School of Self-Regulation, Healthy World, waar dit sinds de opening 25 jaar professioneel wordt gedaan. De belangrijkste activiteiten op de school zijn trainingen, seminars en medische praktijken, die persoonlijk worden geleid door Nadezhda Babaeva.

Gepubliceerd als advertentie

Aanbevolen:

Snoepjes interfereren met normaal leren

De moderne wereld is een zee van verschillende informatiestromen. En niet iedereen kan ermee omgaan. Is het je opgevallen dat er soms na een dag hard werken zoiets als een pap van gedachten in je hoofd regeert en je het volgende deel van de informatie totaal niet kunt waarnemen?

Film "Blindness": leren zien met onze ziel?

Op donderdag 8 april werd in Rusland de film "Blindness" uitgebracht, geregisseerd door Fernando Meirelles ("City of God"), gebaseerd op de roman van Nobelprijswinnaar Jose Saramago. De foto roept veel positieve en negatieve recensies op - het is te pijnlijk om genadeloos te zijn voor het morele beeld van een moderne persoon.