Het lijkt alsof ik hou van: hoe te begrijpen dat de relatie zichzelf heeft uitgeput?

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Hij is aardig, slim, schattig, jullie zijn al heel lang samen. Hij weet van welke bloemen je houdt, en je herinnert je hoeveel klontjes suiker je in zijn koffie moet doen. Mensen om je heen denken dat jij de perfecte match bent. Maar je voelt dat er iets uit de relatie is verdwenen. Ontwijk zijn aanraking en ontwijk de omhelzing. Zijn grappen lijken je niet grappig. En je begint jezelf mentaal te overtuigen: 'Hij is aardig. Hij is goed. Hij houdt van mij. Alles is in orde', maar elke dag wordt de relatie kouder en word je ongelukkiger.

Anna, 23 jaar:

- We hebben 2 jaar een relatie, waarvan anderhalf jaar samenwonen. Maar er is iets veranderd. Ik kan het zelf niet begrijpen: ik schijn lief te hebben, maar dat schijn ik niet te doen. Intellectueel begrijp ik alles perfect: hij houdt heel veel van me, zorgt voor me, vervult al mijn grillen. Maar ik draag mijn spullen nu al drie dagen in de kofferbak van mijn auto. Ik wil weggaan. En ik kan het niet. Wat als het weggaat? Alles was tenslotte zo goed.

Hoe te begrijpen of de relatie zichzelf echt heeft uitgeput en dat het tijd is om te vertrekken of is het gewoon een crisis van een, drie en ander jaar huwelijk? Met deze vragen wendde ik me tot de gezinspsycholoog Ekaterina Vladimirova. En dit is wat ze antwoordde:

- In het Westen is er zo'n goede gewoonte - naar een gezinspsycholoog als er iets kapot gaat in een relatie. De psycholoog geeft geen advies, beslist niets voor je, maar creëert een omgeving waarin je zelf de juiste beslissing voor jezelf neemt. Helaas zijn "keukenintrospectie" en "mannelijke gesprekken" populairder bij ons.

Als je twijfelt - om te vertrekken of te blijven, terug, vooruit of stil te staan - ga dan gewoon naar een psycholoog.

Het is moeilijk om universele aanbevelingen te geven, elk verhaal is uniek, elk paar is speciaal. Maar er zijn natuurlijk algemene trends die kenmerkend zijn voor de meeste relaties.

Dit geldt in de eerste plaats voor die paren die samenwonen. Trouwen en trouwen is niet hetzelfde. Immers, terwijl je aan het daten bent, breng je alleen maar plezierige uren samen door - je hebt plezier, gaat naar feestjes, dates, geeft elkaar cadeaus. Wanneer je gaat samenwonen, verschijnen alledaagse problemen, het totale budget en de totale tijd, die voorheen zo ontbraken in een relatie en nu zo veel.

Wanneer er een crisis in een relatie komt, kan dit betekenen dat je gewoon niet klaar was voor het feit dat je partner de lijken van sokken door het appartement gooit, in bed rookt en alleen bloemen geeft op vakantie - tenslotte, toen je elkaar ontmoette, alles was anders.

En dan zijn er mogelijkheden. Of je draait je om en vertrekt, of je begint te begrijpen, praat, legt uit dat de plaats voor de sokken de wasmand is, en als je huilt, dan wil je dat hij naar je toe komt en je nu knuffelt. Je leert samen te zijn en elkaar te waarderen.

Olga, 28 jaar oud:

- Ik voelde me vreselijk verveeld en verkrampt in onze relatie - voordat ik een actieve levensstijl leidde, veel met vrienden praatte, regelmatig in nachtclubs was. En nu zijn we als twee oude mensen: we brengen onze avonden thuis door voor de tv. Het lijkt mij dat we alles achter ons hebben - zowel liefde als romantiek, het enige dat overblijft is genegenheid voor elkaar, de gewoonte om samen te zijn. Waarschijnlijk is dit hoe het zou moeten zijn na vijf jaar succesvol huwelijk. Vriendinnen zeggen dat ik geluk heb gehad met mijn man, en ik kijk naar hen en ben jaloers op hun vrijheid en avontuur. Ik denk dat de relatie zijn beloop heeft gehad.

Ekaterina Vladimirova:

- Het gebeurt zo dat mensen 5 jaar samenleven, en dan verdwijnt de "chemie", het gevoel van nieuwheid verdwijnt en ze vervelen zich gewoon. Inderdaad, soms met het uitsterven van de aanvankelijke passie, wordt het duidelijk dat jullie volkomen vreemden zijn, die elk hun eigen weg moeten gaan. Maar tenslotte, vaak achter een laag wrok en een muur van onverschilligheid, kan een paar veel warme en oprechte gevoelens hebben, maar je kunt ze alleen bereiken door over alle problemen te praten. En hier is natuurlijk de directe weg naar een specialist in gezinsproblemen.

Ina, 22 jaar:

- Drie jaar lang hadden we alles: Afrikaanse passie en Italiaanse schandalen. En nu - Japanse kalmte en kalmte. Ik wil dat niet - ik ben een persoon van emoties, en een rustig huwelijksleven is niets voor mij.

Maar ik kan hem niet rechtstreeks vertellen dat ik uit liefde ben gevallen, ik kan de persoon die me zo dierbaar is geworden niet kwetsen. Zich walgelijk gedragen in de hoop dat hij mij als eerste verlaat.

Ekaterina Vladimirova:

- Als u besluit te vertrekken, is het beter om meteen te vertrekken. Je hoeft de staart niet stuk voor stuk af te hakken, het doet alleen maar meer pijn. Doe het meteen, en je partner zal je er dankbaar voor zijn. Kwel hem niet door hem te dwingen u eerst te verlaten. Stel je voor dat je dit doet. Laat nooit iemand achter via sms of telefoon - het doet veel pijn. Vind de kracht om persoonlijk te praten, leg uit waarom je weggaat, dit zal hem helpen om in de toekomst relaties met anderen op te bouwen. Steun hem, hij heeft het nu nodig.

Als je twijfelt, praat dan openhartig met hem, leg uit hoe je je voelt, vertel hem eerlijk dat je in de war bent, dat je niet weet wat je nu moet doen. Geef hem de kans om te spreken. Misschien zal hij iets zeggen dat je beslissing zal beïnvloeden. Hoe dan ook, jullie zijn met z'n tweeën in deze relatie, en de beslissing moet samen worden genomen.

5 tips om een relatie nieuw leven in te blazen

• Breng meer tijd met elkaar door: heb seks, reis, deel geheimen en ervaringen, gedachten en meningen, niet alleen over diner of autoreparatie.
• Doe wat je nog nooit eerder hebt gedaan - ga samen naar een pottenbakkersles of klimmuur, ga wandelen of ga samen naar een voetbalwedstrijd. Een gedeelde hobby en wisselende ervaringen helpen je om vanuit een ander perspectief naar je partner te kijken.
• Verzin je gebruikelijke fiches en woorden die voor anderen onbegrijpelijk zijn, creëer je eigen legende, maak een film over je liefde - herinneringen aan hoe het allemaal begon zullen je gevoelens wakker maken.
• Creëer vanaf het begin een vakantie voor jezelf: markeer de data van de eerste kus, eerste date, verjaardag van de kat.
• Klamp je niet vast aan kleinigheden, verberg geen ernstige grieven, praat over je gevoelens - elk probleem moet worden uitgesproken. Dit is geweldig om de relatie op te frissen.

In ieder geval zijn crises onvermijdelijk, en hoe eerder je dit beseft, hoe gemakkelijker het voor je zal zijn om ze te overwinnen. Vrijwel elke relatie kan worden gered, een gebroken beker kan aan elkaar worden gelijmd en je kunt twee keer in dezelfde rivier stappen. Op één voorwaarde - als jullie het allebei willen.