Video: Actieve communicatie helpt om slank te blijven
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14
Wil je je figuur slank houden? Communiceer meer met anderen. Chat met collega's, bezoek hobbygroepen en leid over het algemeen een actief sociaal leven. Zoals wetenschappers van de Universiteit van Ohio hebben ontdekt, is een dergelijke socialisatie veel effectiever in termen van het handhaven van een normaal gewicht dan slopende trainingen.
Wetenschappers voerden een experiment uit op laboratoriummuizen. Het bleek dat communicatie met je eigen soort de concentratie van bruin vet in het lichaam verhoogt, dat op zijn beurt calorieën verbrandt in ruil voor de productie van warmte. Volgens de resultaten van het experiment bleek dat leven in een sociaal actieve, stimulerende omgeving de concentratie buikvet bij muizen in vier weken tijd met 50% verminderde.
Experts merkten ook op dat sociaal actieve muizen geen overgewicht kregen, zelfs niet als ze meer voedsel kregen. Dat wil zeggen, deze groep muizen verloor actiever gewicht dan muizen die buiten de samenleving leefden.
Volgens wetenschappers wordt het witte buikvet tijdens deze stimulatie bruin. Wit vet maakt ons namelijk voller. Artsen merken op dat het proces van het omzetten van wit vet in bruin meestal vrij arbeidsintensief is. En om dit effect onder andere omstandigheden te bereiken, moet je ofwel lang in de kou blijven, ofwel een deel van je zenuwstelsel blootstellen aan activering.
"Ik sta versteld van de resultaten", zegt onderzoeksleider Matthew Dühring, wiens artikel werd gepubliceerd in het tijdschrift Cell Metabolism. - Tijdens de communicatie kun je veel meer overtollig gewicht verliezen dan met behulp van repetitieve fysieke oefeningen. Vetconversie is meestal erg moeilijk om te starten. In de kou kan het bijvoorbeeld enkele maanden duren."
Volgens de expert is het gebrek aan live communicatie tussen moderne mensen, in combinatie met zittend werk en het gebruik van calorierijk voedsel, de oorzaak van de zwaarlijvigheidsepidemie die de Verenigde Staten teistert.
Aanbevolen:
Anastasia's communicatie met een psycholoog
De beurt is gekomen om voor Anastasia in je innerlijke wereld van ervaringen te duiken. Ons charmante verlegen meisje ging naar de projectpsycholoog Alena Pryaniki. Wil je weten wat er was?
Nastya Zadorozhnaya keert terug naar actieve muzikale activiteit in samenwerking met Lena Kiper
Zangeres en actrice Nastya Zadorozhnaya keert na zes maanden pauze terug naar actieve muzikale activiteit. Nastya had een pauze van zes maanden nodig om een nieuw programma voor te bereiden. Bovendien slaagde Zadorozhnaya er in deze tijd in om te schitteren in de serie "
Facebook-communicatie ontwikkelt intelligentie
De snelle ontwikkeling van sociale netwerken bleef niet onopgemerkt door wetenschappers. Schotse psychologen hebben besloten uit te zoeken hoe tijd doorbrengen op Facebook en Twitter de mentale capaciteit kan beïnvloeden. En ineens kwamen ze tot twee verschillende conclusies.
Communicatie met vriendinnen is goed voor de vrouwelijke psyche
Wat verlangen vrouwen? Zoals Amerikaanse onderzoekers hebben ontdekt, kan de gemiddelde vertegenwoordiger van het schonere geslacht nog steeds zonder chique outfits en spectaculaire cosmetica. Maar wat ons in ieder geval niet mag worden ontnomen is een oprecht gesprek met een boezemvriend.
Wetenschappers onderschatten de schade van mobiele communicatie
Wetenschappers raden ten zeerste aan om het veelvuldig gebruik van mobiele telefoons te vermijden. Volgens deskundigen is er een direct verband tussen cellulaire straling en het risico op het ontwikkelen van hersenkanker. Het risico neemt namelijk toe met 500%.