De voordelen en nadelen van pompoenpitten

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Verbazingwekkende dingen die je vandaag kunt leren over de beroemdste groenten. De pompoen die in alle tuinen en zomerhuisjes groeit, zo bleek, komt een persoon niet alleen ten goede aan zijn pulp. Traditionele geneeskunde kent de heilzame eigenschappen van bloemen en stengels. Pompoenpitten verdienen speciale aandacht, omdat ze zowel voordelen als schade aan het lichaam opleveren.

Tegenwoordig zijn pompoenpitten voor iedereen beschikbaar, ze worden door alle mensen met plezier gebakken en gekauwd. Niet iedereen denkt echter aan het feit dat tegelijkertijd met het genieten van het eten van heerlijke zaden, veel ziekten kunnen worden behandeld.

De heilzame samenstelling van pompoenpitten

De natuur geeft een persoon veel gezondheidsgeheimen, een van die geheimen is pompoenpitten. Een persoon creëert een symbiose met de wereld om hem heen; om deze te behouden, is het nodig om uit de voorraadkasten van de natuur veel componenten te halen die de normale functies van het lichaam ondersteunen.

In dit opzicht zijn pompoenpitten van bijzonder belang, omdat ze het volgende bevatten:

• pectines;
• Veelzijdige aminozuren met uitstekende effecten op het lichaam;
• verzadigde en onverzadigde vetzuren, er zijn er veel, en ze zitten allemaal in een klein korreltje;
• fytosterolverbindingen;
• een verscheidenheid aan vitamines;
• minerale zouten;
• cellulose.

Het unieke van pompoenpitten zit in de rijke minerale samenstelling. Meer dan vijftig micro- en macro-elementen bevatten een kleine korrel, sommige - in een hoog percentage, andere - in een minimum dat voldoende is voor een persoon.

Maar ze zijn allemaal nodig voor de menselijke gezondheid, om de spiertonus te verbeteren, het hart te versterken en bot- en gewrichtsaandoeningen te voorkomen. Het complex van aminozuren is op hetzelfde gericht, waarvan sommige alleen in pompoenpitten te vinden zijn.

Ze zijn vooral nuttig voor atleten die spiermassa willen opbouwen en voor vrouwen met frequente slapeloosheid. Aminozuren reguleren het normale verloop van biologische processen, hormoonsynthese en immuunresistentie tegen externe factoren.

Gunstige eigenschappen

Voedingsdeskundigen zeggen dat pompoenpitten belangrijker zijn voor medische doeleinden. En het grootste voordeel wordt geleverd door verse, ongebrande zaden. Bij het braden gaan veel nuttige stoffen verloren.

Rauwe zaden hebben de volgende eigenschappen:

• behandel constipatie;
• om verschillende redenen depressieve aandoeningen te bestrijden;
• gewrichtspijn verminderen;
• snel wonden van verschillende oorsprong genezen;
• verwijder ontsteking van verschillende etiologieën;
• vertraag het verwelken van het lichaam als geheel;
• normaliseren metabolisme;
• activeert de functies van alle delen van de darm.

Door het immuunsysteem te versterken, helpen rauwe zaden een persoon actiever te worden, de bloeddruk weer normaal te maken. Ze hebben een licht diuretisch en laxerend effect. Sinds de oudheid hebben grootmoeders sommige soorten wormen naar hun kleinkinderen gebracht met rauwe zaden van zaden - draadwormen, rondwormen.

Modern onderzoek toont aan dat bij de verwerking van rauwe zaden in het lichaam verschillende gifstoffen worden geneutraliseerd en geëlimineerd, de formule en kleur van het bloed verbetert en het haar sterker en sneller groeit.

Gebruiksaanwijzingen

Je kunt de zaden gewoon voor het plezier knagen, of je kunt een voedingsdeskundige raadplegen en de zaden in een dagtarief nemen om de benodigde voedingsstoffen in balans te houden.

Artsen adviseren mensen met specifieke pathologieën om zaden te eten:

• BPH;
• avitaminose;
• osteoporose;
• zenuwaandoeningen;
• maagzuur;
• suikerziekte;
• chronische gastritis;
• met hypertensie;
• met darmstoornissen;
• met nierpathologieën;
• met leverziekte.

Alleen goed gedroogde zaden van volledig rijp fruit worden in het dieet geïntroduceerd. De zaden moeten worden gescheiden van de kernvezels waarop ze groeien, op papier leggen in een laag van 1-2 cm. De zaden moeten worden gedroogd uit het zonlicht, maar in een goed geventileerde ruimte. Roer af en toe om gelijkmatig te drogen.

Bewaar gedroogde zaden in een linnen zak, op een donkere, koele plaats.

Houdbaarheid - tot de volgende oogst. Als schoongemaakte granen worden geoogst, kunnen ze niet langer dan een maand in een container, in een vers gedeelte van de koelkast, worden bewaard. Dit is hoe de zaden worden geoogst voor de behandeling, zodat u elke dag geen tijd verspilt aan het schoonmaken van de zaden van de schil.

Wees voorzichtig om zaden te eten voor mensen met:

• hoge zure maagafscheidingen of abnormale zuurproductie;
• verergering van eventuele pathologieën van het maagdarmkanaal;
• zwaarlijvigheid.

Pompoenpulp en alle gerechten die ervan worden gemaakt, zijn caloriearme voedingsmiddelen. Terwijl de zaden een grote hoeveelheid calorieën bevatten, raden voedingsdeskundigen daarom af om ze te gebruiken voor mensen met een groot lichaamsgewicht, maar om recepten te gebruiken om af te vallen.

Voor eventuele problemen kunnen rauwe of gefrituurde pompoenpitten per dag worden gegeten voor 100 g. Als u de dagelijkse norm overschrijdt, verergeren de zweren, hopen zouten zich op. Wanneer je met je tanden op de schaal knaagt, wordt de bovenste, dunste en meest kwetsbare tandglazuurlaag beschadigd, wat vervolgens leidt tot de vorming van cariës.

Pompoenpitten worden getoond aan mensen die elke dag veel energie besteden:

• kinderen, adolescenten;
• atleten;
• zwangere vrouwen, omdat ze calorieën nodig hebben om een nieuw lichaam op te bouwen;
• ouderen, om de vitaliteit te herstellen.

Interessant is dat pompoenpitten degenen helpen die ziek zijn in voertuigen - vliegtuigen, auto's. Hier wordt het psychologische aspect geactiveerd: je moet de zaden breken met je vingers, met de spanning van de fijne motoriek wordt de aandacht verwisseld.

Hoe te behandelen met pompoenpitten

Pompoenpitten zijn opgenomen in veel van de recepten die worden aangeboden door traditionele genezers. Zij selecteren het juiste recept voor de ziekte van de patiënt. Hier is een belangrijk punt: de zaden worden vers gebruikt, zonder ze met temperatuur te verwerken.

Voor cardiale en vasculaire pathologieën

Het lichaam loopt risico op cholesterol van veel voedingsmiddelen, vooral bij een onevenwichtig dieet. De zaden laten de vorming van cholesterolplaques niet toe, ze reinigen de wanden van bloedvaten. Dit wordt mogelijk gemaakt door fytosterol, dat de penetratie van cholesterol in de wanden van de dunne darm blokkeert.

De combinatie van aminozuren, vezels, verzadigde en onverzadigde zuren in de zaden vermindert de kans op vorming van bloedstolsels, reguleert de hartslag.

Er wordt een speciale bouillon bereid: 3 eetl. ik. granen moeten met 0,3 liter water worden gegoten, 5 minuten op laag vuur koken. Drink glas voor het slapengaan.

Met pathologieën van de urogenitale sfeer

Geraffineerde pompoenpitten bevatten veel zink, een belangrijk element in de behandeling van de prostaatklier bij mannen. Het maakt gebruik van pompoenpitextract en olie. Tinctuur van zaden helpt bij pijn in de urethra.

De tinctuur wordt als volgt bereid: Leid 150 g rauwe gedroogde granen door een koffiemolen, giet ½ l wodka erin, draai hermetisch vast, zet 6-7 dagen in het donker. Drink de afgewerkte tinctuur eenmaal per dag gedurende 2 theelepels en verdun ze met een glas water. Bewaar de tinctuur altijd in het donker. Cursus - een week, dan een pauze - 2 weken, en herhaal de loop van het nemen van de tinctuur.

Met pathologieën van het spijsverteringsstelsel

Zaden hebben een uitgesproken laxerend effect, waarbij alle delen van de darm worden gereinigd van slakkenafzettingen. Pompoenpitten beschermen tegen het vasthouden van ontlasting, voorkomen gasophoping.

Koliek in de darm duidt vaak op wormschade aan het spijsverteringskanaal. Voor de behandeling van worminfecties wordt een anthelminticumpoeder bereid uit rauwe zaden: maal 100 g zaden fijn. Eet 's morgens op een lege maag 2 el. l., drink ½ glas opgewarmde melk. Een uur later moet u een laxeermiddel nemen. De cursus is 5 dagen. Wormen hebben een cyclische groei.

Als na een maand de parasieten de persoon opnieuw beginnen lastig te vallen, moet de behandelingskuur worden herhaald. De behandelingskuur wordt herhaald voor profylaxe.

Met zwakke immuniteit

Het zink in de zaden doodt verschillende bacteriën en virussen, waardoor het immuunsysteem wordt versterkt. Het helpt hier om gewoon elke dag 100 g granen te eten om het lichaam aan te vullen met de dagelijkse behoefte aan zink.

Met een verlaagde emotionele achtergrond

100 gram granen is de dagelijkse waarde, er zit zoveel van het aminozuur tryptofaan in dat je er dagelijks minder van nodig hebt. Tryptofaan wordt omgezet in serotonine, een genotshormoon dat zorgt voor een positieve houding.

Mensen die vatbaar zijn voor depressie zouden elke dag 100 g pompoenpitten moeten eten.

De gezondheid van vrouwen helpen

Breng de onschatbare voordelen van pompoenpitten naar vrouwelijke vertegenwoordigers. De grote samenstelling van micro- en macro-elementen, vitamines stelt een vrouw in staat om jarenlang een fris, bloeiend uiterlijk te behouden. Het constante gebruik van zaden verbetert de structuur van haar, nagels, voorkomt de vorming van vroege plooien, handhaaft huidturgor, vernieuwt epidermale cellen.

Granen zijn een uitstekende preventie van onvruchtbaarheid en de groei van poliepen. Een klein aantal granen kan ook door zwangere vrouwen worden gekauwd. Ze verminderen de manifestaties van toxicose, verlichten brandend maagzuur. Bovendien zijn zaden een goede preventie van bloedarmoede en constipatie, die zwangere vrouwen vaak kwellen.

Vrouwen hebben meer kans op osteoporose dan mannen, met het hoogtepunt van de ziekte op 45-jarige leeftijd. De heilzame stoffen in de granen stoppen de ontwikkeling van pathologische neoplasmata. Vaak worden vrouwen ziek van bloedarmoede, hier zijn pompoenpitten onvervangbare leveranciers van Fe. De dagelijkse inname van ijzer wordt aangevuld met 100 g zaden, als ze dagelijks worden gegeten, zodat het ijzer de tijd heeft om te worden opgeslagen en opgehoopt.

Pompoenpitten brengen voordelen en schade toe aan het vrouwelijk lichaam. De vraag voor vrouwen is hoe en hoeveel, een voedingsdeskundige of fytotherapeut zal helpen beslissen.

De gezondheid van mannen helpen

Pompoenpitten zijn ongetwijfeld van groot belang voor de gezondheid van mannen. Hun hulp bij prostatitis is vooral waardevol, maar hoeveel moet een man zaden eten om voordelen voor het lichaam te krijgen?

Toch 100 g - de norm per dag is voor iedereen hetzelfde, behalve voor kinderen.

De samenstellende componenten van de zaden activeren de synthese van hormonen, verhogen de potentie. Ze helpen atleten om spiermassa op te bouwen, het fysieke uithoudingsvermogen te vergroten.