Pompoenpap met rijst koken

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

• Categorie:

  Pap

• Kooktijd:

  1 uur

Ingrediënten

• pompoen
• zout
• water
• suiker
• rijst

Voor sommige ziekten, zoals allergieën, is dieetvoeding vereist. Je kunt pompoen aan het dieet toevoegen; er wordt pap van gemaakt met toevoeging van rijst en melk. Dit recept is niet alleen snel maar ook heerlijk.

Pap met pompoen, melk en rijst

Het wordt aanbevolen om ronde rijst te kiezen, omdat deze sappiger is. Het is aan te raden het gerecht te serveren als het nog warm is.

Ingrediënten:

• zout naar smaak;
• 200 gram pompoen;
• 50 ml water;
• 150 ml melk;
• 1 kop suiker
• 50 - 100 g rijst.

Voorbereiding:

Het recept voor zo'n pap met melk is eenvoudig, voor de bereiding heb je naar smaak zout en boter nodig, evenals suiker - 1 el. lepel

Het is noodzakelijk om de pompoen te wassen en te schillen en vervolgens in een grote pan te plaatsen, de pompoen moet ongeveer 200 g zijn, giet vervolgens 50 ml water in de pan en breng alles aan de kook. Je moet ongeveer 10 minuten koken, terwijl je de pan afdekt met een deksel

Voeg vervolgens 150 ml hoogwaardige melk, zout en suiker toe, desgewenst kunt u ook kruiden toevoegen. De pap moet aan de kook worden gebracht

Bedek de pan met een deksel en kook het gerecht op laag vuur gedurende maximaal 30 minuten zodat de rijst gaar is. Daarna kan de pap desgewenst worden geroerd of gepureerd

Voorgewassen rijst moet in een pan worden gedaan, maar het is belangrijk dat het graan over het hele oppervlak van de pap wordt verdeeld. Daarna hoef je de pap niet meer te roeren, dit is erg belangrijk, zodat de resterende rijst aan de oppervlakte niet kan verbranden.

Bij het serveren van het gerecht kunt u er boter of honing, noten, gedroogd fruit aan toevoegen.

Pompoenpap op water en met rijst

Pompoenpap is niet alleen lekker, maar ook gezond, er zijn veel snelle recepten, waaronder pap koken met rijst in water.

Voorbereiding:

De pompoen wordt voorgewassen, geschild en de zaden worden verwijderd en in kleine stukjes gesneden

Voeg olijfolie toe aan een pan en verwarm deze met de toevoeging van een teentje knoflook, die een beetje in kokende olie moet worden gebakken. Duur niet meer dan 15 seconden

Leg daarna de gesneden pompoen in een pan en bak deze een beetje. Voorgekookt water wordt in een pan gegoten, zout wordt toegevoegd en gekookt zodat de pompoen zacht wordt

• Daarna wordt de pan van de brander gehaald en wordt een teentje knoflook uit de pap gehaald.
• Vervolgens wordt de gekookte pompoen gepureerd en vervolgens wordt de rijst gegoten en gekookt. Om te voorkomen dat de pap te dik wordt, kun je water toevoegen en moet je er ook voor zorgen dat de rijst niet aanbrandt.

Interessant! Heerlijk pompoensap in huis

Na 15 minuten. draai het vuur uit en laat de pap nog even op het fornuis staan, dan zal hij lekkerder smaken

Recept voor pompoenpap met melk en rijst in een slowcooker

Pompoenpap koken in een slowcooker is erg handig, lekker en snel genoeg. Het kan worden gekookt met rijst en melk.

Ingrediënten:

• 350 gram pompoen;
• 30 gram boter;
• 200 g rijst;
• een snufje vanilline;
• zout en suiker naar smaak;
• 100 ml water;
• 300 ml melk.

Voorbereiding:

Voor pap met melk moet je 350 g geschilde pompoen nemen, deze in kleine plakjes snijden

Leg de stukjes vervolgens in een multivariate en voeg daar 30 g boter toe. Sluit daarna de multicooker en zet hem 20 minuten aan. bak de pompoen

Na deze tijd heeft de groente de tijd om zacht te worden, dus je kunt het met een vork kneden om aardappelpuree te krijgen

Voeg vervolgens 200 g ronde rijst toe en giet vervolgens 100 ml water en 300 ml melk

Voeg daarna zout, suiker naar smaak toe, evenals een snufje vanilline. Alle ingrediënten moeten worden gemengd

Zet de multicooker vervolgens in de "quenching" -modus, met een duur van 40-45 minuten

Interessant! Zo bak je pompoen heerlijk in stukjes in de oven

Na deze tijd is de pap klaar, deze kan warm worden geserveerd of al afgekoeld met toevoeging van jam, honing, cacao

Om ervoor te zorgen dat dergelijke pap niet verbrandt, moet u eerst de binnencontainer van de multicooker invetten met olie.

Pompoenpap in een slowcooker

In een slowcooker kun je ook pompoenpap met rijst koken, maar dan met toevoeging van groenten. Volgens dit recept kook je pap in water snel en lekker. Dit gerecht kan niet alleen als pap worden geserveerd, maar ook als bijgerecht bij vleesgerechten.

Ingrediënten:

• 200 gram pompoen;
• 300 g rijst;
• 0,7 liter water;
• groenen;
• 1 paprika en wortel.

Voorbereiding:

1. Om dit te doen, moet u 200 g geraspte pompoen en 300 g voorgewassen rijst nemen.
2. Doe het dan in een multicooker-container.
3. Je hebt ook een paprika en een wortel nodig.
4. Giet daarna warm of heet water - 0,7 liter.
5. Zout, peper naar smaak, plantaardige olie worden toegevoegd en op de kookmodus gezet.
6. Bij het serveren kunt u eventueel met kruiden bestrooien.

Pap wordt nog lekkerder en aromatischer als het water wordt vervangen door bouillon. Als dit een bijgerecht is, voeg dan een bijgerecht van kip toe aan het vlees, en als het om te vissen is, gebruik dan visbouillon.

Pompoenpap in melk met rijst in de oven

Nog een heerlijk en snel recept voor pompoenpap in melk met toevoeging van rijst. Er zijn veel vergelijkbare recepten voor het koken van pap in de oven.

Ingrediënten:

• 600 gram pompoen;
• 100 g rijst;
• 1 liter melk;
• zout en suiker naar smaak.

Voorbereiding:

1. Voor zo'n gezond gerecht heb je 600 g geschilde pompoen nodig en in kleine blokjes gesneden.
2. Plaats het vervolgens in een bakvorm of een speciale pot.
3. Daarna wordt gewassen rijst geplaatst - 100 g.
4. Giet de granen over het hele oppervlak van de bakvorm en voeg naar smaak zout en suiker toe.
5. Het is noodzakelijk om alle ingrediënten in 1 liter melk te gieten en zorgvuldig af te dekken met huishoudfolie.
6. De oven moet eerst worden voorverwarmd tot 180 graden en de bak met de schaal moet 1,5 uur worden gebakken.
7. Na deze tijd moet u de container met pap verwijderen en 30 minuten wachten zonder de folie te openen. In dit geval zal pompoenpap lekkerder en aromatischer zijn. Je kunt het gebruiken met honing of boter.

Het eten van pompoen helpt het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en deze groente veroorzaakt geen allergieën. Als de pompoen gaar is, is deze niet schadelijk voor de gezondheid. Als je er echter veel rauw van consumeert, kan dit een negatief effect hebben op het menselijk lichaam. Vooral voor degenen die gastritis, zweren of diabetes mellitus hebben.