8 effectieve manieren om slimmer te worden

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Is het je opgevallen dat je soms leeft alsof je op een gekartelde dag leeft? Er gebeurt niets nieuws in de buurt, elke dag voer je dezelfde acties uit, in het algemeen zet je de automatische piloot aan. Het is niet verwonderlijk dat je brein in deze situatie niet in staat is om "briljante" ideeën te genereren - het is veel gemakkelijker voor het om de volgende portie gemeenplaatsen te verspreiden, in plaats van een beetje te werken en je met iets te verrassen.

Het begint allemaal met vergeefse pogingen om een schijnbaar eenvoudige kruiswoordpuzzel op te lossen, en eindigt met het onvermogen om de persoon te herinneren die je zojuist begroette. En dan begrijp je - hier moet iets mee gebeuren …

In feite is het veel gemakkelijker om de hersenen te stimuleren dan het op het eerste gezicht lijkt. Er zijn veel manieren, maar we hebben 8 van de meest effectieve en beproefde manieren voor je gekozen. Met hun hulp kun je niet alleen alle kruiswoordraadsels oplossen die bij de dichtstbijzijnde kiosk worden verkocht, maar je baas ook verrassen met een buitengewoon voorstel om een essentieel probleem voor je bedrijf op te lossen.

Shot uit de show "The Big Bang Theory"

1. Gewone handelingen op een ongebruikelijke manier

Heb je elke dag een tandenborstel in je rechterhand? Breng haar naar links. Nu lijkt het misschien dat dit niets bijzonders is, maar probeer het eens. Ga na het tandenpoetsen aan het werk, maar doe het anders - neem een andere route. Laat dit pad langer zijn dan normaal - het werk van je hersenen zal profiteren van zo'n oefening. Hij zal nieuwe informatie moeten analyseren, met andere woorden, hij zal moeten werken, niet slapen.

2. Sluit je ogen

Als je alleen thuis bent, probeer dan de volgende oefening - sluit je ogen en ga vanuit het hoofd van kamer naar kamer. Je zult er versteld van staan hoeveel deze schijnbaar vreemde activiteit je kan helpen je concentratie te verbeteren.

123RF / Olena Yakobchuk

3. Word een "waarom"

Kinderen zijn voortdurend op zoek naar causale verbanden, om iets nieuws te leren. Dat is de reden waarom hun bewustzijn soms zulke beelden geeft waar een volwassene niet eens van zou dromen. Naarmate we ouder worden, zijn we bang om de "waarom?"-vraag te stellen, omdat we niet dom willen lijken. Maar degenen die hun hersens willen "schudden", moeten geïnteresseerd zijn in de wereld om hen heen. Maak er vanaf nu een gewoonte van om alles wat je niet begrijpt duidelijk te maken. Binnen redelijke grenzen natuurlijk.

123RF / Anna Bizoń

4. Geen "normaal" en "weinig"

Vergeet standaardantwoorden op triviale vragen. Geen "normaal" en "weinig". Als een vriend geïnteresseerd is in hoe het met je gaat, antwoord dan: “Alles is in orde! Hoe gaat het met jou? Ik hoorde dat je onlangs op vakantie bent geweest / een nieuwe baan hebt gekregen / met je dochter bent getrouwd?"

Probeer op zijn minst enkele niet-standaard antwoorden te vinden en zorg ervoor dat u interesse toont in de gesprekspartner.

5. Beheers een nieuwe hobby

We willen natuurlijk altijd doen waar we goed in zijn. Maar na verloop van tijd scherpen we onze acties aan tot automatisme en hoeven de hersenen niet actief te werken om iets nieuws te begrijpen. Probeer jezelf bezig te houden met iets compleet nieuws. Nooit kunnen tekenen? Volg een wekelijkse artist express cursus. Denk je dat je niet weet hoe je gedachten mooi schriftelijk kunt uitdrukken? Begin met bloggen. Weet je zeker dat autorijden niet over jou gaat? Aanmelden bij een rijschool.

123RF / frugo

Draai in het algemeen je kan/kan idee om.

6. Ga naar het buitenland

Als het geld het toelaat, ga dan op vakantie naar het buitenland. Zo sla je twee vliegen in één klap - en rust je uit, en plaats je jezelf in een omgeving waarin je gedwongen wordt om constant te analyseren wat er om je heen gebeurt en je aan te passen aan nieuwe omstandigheden. Probeer gewoon te voorkomen dat u lui bij het zwembad ligt op het grondgebied van het hotel, waar alle gasten Russisch zijn. Maak een wandeling door de straten van een onbekende stad, communiceer met de lokale bevolking in gebroken Engels en raad wat ze je wilden vertellen.

7. Luister naar de muziek van Mozart

De Duitse psycholoog Francis Roscher en zijn collega's hebben een ontdekking gedaan - het blijkt dat de muziekwerken van de grootste Oostenrijkse componist de mentale vermogens van mensen verbeteren. Bovendien verzekeren experts - Mozart wordt getoond aan degenen die succes willen behalen in de exacte wetenschappen. Nou, laten we eens kijken?

123RF / Natalii Sdobnikova

8. Eet "hersenvitamines"

Appels, honing, noten - wetenschappers zijn er zeker van dat deze voedingsmiddelen de hersenen opstarten, evenals alle andere hierboven genoemde methoden. We denken dat je ze beter in combinatie kunt gebruiken: naar een blog schrijven, een appeltje eten, of een onbekende weg naar je werk gaan, nadat je een zak nootjes in je tas hebt gestopt.