Video: Heb je nare dromen? Dit is voor goed
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14
Als je een nare droom had, dan is dit alleen maar het beste, zeggen wetenschappers. Volgens Amerikaanse onderzoekers zijn onaangename dromen ontworpen om de emotionele toestand van een persoon niet te schaden, maar integendeel om hem te helpen omgaan met de negatieve emoties en angsten die zich gedurende de dag hebben opgehoopt.
Zoals de onderzoekers hebben uitgelegd, komen slechte dromen meestal voor in de vroege ochtend tijdens de zogenaamde fase van "REM-slaap". Meestal worden ze veroorzaakt door een groot aantal emoties die gedurende de dag worden ervaren, en je kunt ze op volgorde zetten wanneer een persoon slaapt, schrijft km.ru.
Tegelijkertijd adviseren Amerikaanse wetenschappers om onderscheid te maken tussen slechte dromen en nachtmerries waardoor iemand 's nachts wakker wordt en een staat van intense angst en angst ervaart. Volgens onderzoekers ziet 85% van de mensen zelden nachtmerries - één keer per jaar.
Eerder ontdekten wetenschappers van de University of the West of England dat vrouwen 's nachts veel vaker nare dromen hebben dan mannen. Volgens psychologen verhoogt de verandering in lichaamstemperatuur die bij vrouwen optreedt tijdens de maandelijkse cyclus het aantal agressieve en verontrustende dromen.
Maar als nachtmerries obsessief worden, herhaal het van tijd tot tijd, het is de moeite waard om hulp te zoeken bij een psychotherapeut.
"Het zenuwstelsel zendt dus signalen uit:" Ik kan deze stress niet alleen aan! "Verklaart Roman Buzunov, een specialist in somnologie, geëerde arts van de Russische Federatie. - Er is ook zo'n methode om met een nachtmerrie om te gaan: probeer de vijand in een droom te elimineren, op de een of andere manier de situatie te beïnvloeden. Als je bijvoorbeeld van een hoogte valt in een droom, voordat je in slaap valt, probeer dan te denken dat je vleugels tijdens de herfst zullen groeien en dat je zult vliegen als een vogel. Uiteindelijk gebeurt dit in een van je dromen. Zo los je het probleem zelf op."
Aanbevolen:
Welk onroerend goed bezit Alla Pugacheva op dit moment?
Alla Pugacheva is verre van een "arme bruid". Ze heeft tot haar beschikking 2 appartementen in het centrum van Moskou, een luxe datsja aan de oevers van het Istra-reservoir en een penthouse op Cyprus
Waarom heb je intieme verjonging nodig en voor wie is het geschikt?
Wat is intieme verjonging, hoe wordt het gedaan en waarom is het nodig. Deze vragen worden beantwoord door de verloskundige-gynaecoloog van de Moskouse Academische IVF-kliniek Maria Kovalenko
Natalya Nesterova: wat goed is voor een Amerikaan, de dood voor een Rus
Enkele jaren geleden vertaalde ik vanwege nervositeit (mijn zoon ging naar de universiteit) een liefdesverhaal uit het Engels. Oh, en ik kreeg harde erotische scènes! Ik heb er lange tijd overheen gezeten, mezelf verdraaid, gepoëtiseerd, uitgeput. En dan zegt de redacteur me verontwaardigd: "Waarom hebben ze op erotica gekort? Hier staat zwart op wit geschreven" zijn elastische vlees, "en waar is het vlees van de man in jou?" Ik antwoordde: repareer het, laat zijn vlees tenminste van hout zijn. En ik ben nooit meer begonnen met vertalen. Trouwens, iedereen
Dit heb je (niet) nodig: hoe laat je je niet voor de gek houden in een schoonheidssalon
Heel vaak zijn er "professionals" die zich onmiddellijk zullen haasten om u te overtuigen van de noodzaak van een chemische peeling voor de gevoelige huid of die anti-verouderingsliftprocedures aanbieden voor een klein expressielijntje
Waarom dromen lang niet dromen en wat het betekent?
Waarom droomt een persoon lange tijd niet en wat betekent dit, de redenen voor dit fenomeen. Is dit echt mogelijk of zijn er andere verklaringen. Wat wetenschappers geloven?