9 redenen om NIET af te vallen

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

“Wie zei dat ik moest afvallen? Waar staat dat geschreven? Wat zijn die stomme schoonheidsnormen waaraan ik mijn lichaam moet aanpassen, in strijd met mijn genetische constitutie, mijn eigen wil en gezond verstand?

En in het algemeen, wie kondigde aan (en welke normale man zou hiermee instemmen) dat "hangerachtige" en "niet voor het leven" lange modellen die arrogant op modecatwalks lopen voor ons - gewone, normale, gezonde vrouwen - modellen voor imitatie zouden moeten zijn ?

123RF / Oleg Dudko

Ja, ik ben niet perfect. Perfectie in het algemeen wordt zelden gevonden in de natuur en de parameters ervan zijn niet voor iedereen uniform en ondubbelzinnig. Denk maar aan, een paar extra kilo's, als je de body mass index-formule gelooft … Nou, een paar dozijn extra kilo's - om precies te zijn …

Maar ik heb maar liefst 18 redenen om niet af te vallen! Als ik afval, dan…

1) Ik zal mijn garderobe moeten veranderen - en dit is arbeidsintensief, duur en kost tijd;

Denk maar aan, een paar extra kilo's, als je de body mass index formule gelooft…

2) mijn korting bij de "plus size" winkel wordt verspild;

3) Ik zal bij mijn buren in het transport moeten zitten (nu neem ik maar twee plaatsen tegelijk in);

4) het bed stopt met kraken en ik ben gewend om onder het kraken in slaap te vallen (waardoor slaapproblemen zullen beginnen);

5) het maandelijkse waterverbruik zal toenemen - het lichaam in de badkamer wordt immers kleiner;

6) Ik word minder zichtbaar op de foto;

7) gezichten van de "Kaukasische" nationaliteit zullen niet meer naar me knipogen;

8) Ik zal de titel van schoonheidskoningin in Thailand niet kunnen claimen;

9) en in Afrika willen ze niet met me trouwen;

123RF / Sergey Mitrofanov

10) ze zullen me automatisch niet meer aanzien voor een aardig persoon en een goede huisvrouw;

11) mijn man zal me verlaten, tk. geeft de voorkeur aan vetten;

12) Ik zal me niet langer veilig voelen op straat (ze zullen me vaker lastigvallen);

13) Ik zal er minder gezaghebbend uitzien en de carrière zal slechter worden opgebouwd;

14) Ik zal mijn favoriete sumo niet meer kunnen oefenen;

15) Ik zal sneller ouder worden;

16) mijn halslijn zal niet langer zo smakelijk zijn;

16) Ik zal sneller in water zinken en bevriezen in de kou;

17) Ik zal slechter zingen;

18) Ik kan niet solliciteren op een plus size baan!"

Het heeft geen zin om met deze argumenten in discussie te gaan, hoewel de meeste ervan mythen of excuses zijn, of gemakkelijk te overwinnen zijn. Er zijn echter 9 ernstige omstandigheden, in de aanwezigheid waarvan je jezelf echt NIET hoeft te martelen met diëten en ondraaglijke belastingen, in het algemeen, om af te vallen.

1. Als je dik wilt worden

Als uw body mass index onder een redelijke grens ligt en dit komt door ofwel een natuurlijke constitutie, ofwel een uitstekende en zeer snelle stofwisseling, ofwel een zeer actieve levensstijl, ofwel een slechte eetlust of gebrek aan tijd om te eten, dan hoeft u dit zeker niet te doen. moeten afvallen. In sommige gevallen is het zelfs niet mogelijk. En geloof me, je onvermogen om zelfs maar een kilo aan te komen na het eten van een ton broodjes en snoep is de afgunst van het grootste deel van de vrouwelijke bevolking, zo niet de hele planeet (in Afrika hebben vrouwen genoeg andere zorgen), dan economisch ontwikkelde landen voor zeker.

2. Als u anorexia heeft…

Een juiste diagnose kan alleen door een arts worden gesteld, maar als je constant ontevreden bent over jezelf, ondanks de bewondering van anderen; als je hele leven draait om één doel - dun worden, dan is het tijd om je zorgen te gaan maken. Vraag advies en steun aan dierbaren en voor gekwalificeerde hulp - aan specialisten! En ze zullen je zeker NIET aanraden om verder af te vallen.

3. Als je zwanger bent

Zwangerschap is een periode waarin alle krachten die het heeft van het lichaam van de vrouw nodig zijn. In de meeste gevallen is dit dus de tijd die absoluut niet geschikt is voor strikte diëten en zware lichamelijke inspanning. Als u stopt met goed eten en de aanbevelingen van verloskundigen, kinderartsen en voedingsdeskundigen overtreedt, waar krijgt uw baby dan vitale vitamines en mineralen en krijgt u zelf energie om een gezond kind te "groeien"? Ik ben het ermee eens dat experts je in sommige gevallen adviseren om op je dieet te letten, "lege" koolhydraten te vermijden, enz. Maar dit betekent niet dat je hals over kop in het proces moet gaan.

123RF / georgerudy

4. Als u borstvoeding geeft

Deze reden lijkt erg op de vorige. Je baby heeft nog steeds de best mogelijke voeding nodig en je lichaam staat nog steeds onder grote fysieke en fysiologische stress. Het is dus niet het moment om af te vallen. Ik haast me echter om jonge moeders te troosten die complexen ervaren vanwege de denkbeeldige onvolkomenheden van een recent bevallen figuur: in de meeste gevallen verliezen gezonde vrouwen zonder enige moeite gewicht nadat ze borstvoeding hebben gegeven en geconsolideerd. Het belangrijkste wanneer je dit aangename feit ontdekt, is om niet te ontspannen en niet "voor drie" in plaats van twee te gaan eten.

5. Je bent een tiener

Een jong groeiend organisme, dat in een waanzinnig tempo en in onvoorspelbare vormen groeit, heeft veel voedingsstoffen, sporenelementen, vitamines, enz. nodig. Het is onwaarschijnlijk dat u onafhankelijk kunt bepalen welke u zonder kunt. Bovendien is het helemaal niet nodig dat je smakelijke figuur, die je nu van streek maakt, zijn "smakelijk" behoudt met de leeftijd. Het is dus nog te vroeg om erover na te denken. Maar u kunt heel snel en bijna onmerkbaar problemen krijgen met de maandelijkse cyclus en het voortplantingssysteem. Is het het waard?..

6. Je hebt een menopauze (of die komt binnenkort)

Deze periode voor elke vrouw is al behoorlijk moeilijk, en in veel gevallen wordt het verergerd door het feit dat het figuur, dat al haar hele leven zo strak is, onder invloed van hormonale veranderingen "diffuus" is. Maar het is beter om de tijdelijke onvermijdelijkheid te accepteren dan om extra gezondheidsproblemen te krijgen.

7. U bent onlangs geopereerd of heeft een langdurige, ernstige en/of slopende ziekte gehad

Je lichaam heeft kracht nodig om te herstellen, en niet om het denkbeeldige overgewicht te bestrijden. Soms leidt een sedentaire levensstijl, veroorzaakt door ziekte of postoperatieve revalidatie, tot het feit dat de spieren zwak worden, op sommige plaatsen onaantrekkelijk "verslappen", maar jezelf in ideale fysieke vorm brengen kan - en moet - wachten.

123RF / Yulia Grgoryeva

8. Je bent een genetische BBW

Het is gewoon zo dat je bent. En ze waren zo lang als je je kunt herinneren. En de meeste van je familieleden. En tegelijkertijd voel je je geweldig. En ze zijn kerngezond. Je bent flexibel, en plastisch, en mobiel, en energiek … Voedingsdeskundigen zeggen dat pogingen om in deze situatie af te vallen je schade kunnen toebrengen en natuurlijk je humeur en karakter enorm kunnen bederven. Dus, verneder jezelf. Of misschien niet geplaatst? Misschien blij zijn?

Je bent speciaal, je hebt de mogelijkheid om je eigen kledingstijl te creëren en je uniek te voelen. Bovendien, als je je populaire wijsheid herinnert, geeft 90% van de mannen de voorkeur aan vrouwen met overgewicht, de resterende 10% - zeer overgewicht.

De natuur heeft ons allemaal een andere reeks zogenaamde tekortkomingen toegekend - zowel qua uiterlijk als karakter; dus het gaat niet om hun aanwezigheid, maar om hoe je ze in deugden verandert.

9. Je bent ECHT blij met jezelf

Dit is geen schild, geen masker, dit is een oprecht geloof dat je op wat voor manier dan ook goed bent! Dat je gemakkelijk kunt afvallen (en misschien zijn er succesvolle pogingen achter je), maar je HOUDT van jezelf zoals je nu bent, smakelijk. In dit geval heeft het echter geen zin om je ervan te overtuigen dat je NIET hoeft af te vallen, toch?..