Video: Het verlangen naar snoep tijdens PMS versnelt veroudering
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14
Prikkelbaarheid, onredelijke woede-uitbarstingen, zelfmedelijden … De overgrote meerderheid van de vrouwen is zich terdege bewust van deze PMS-symptomen. Het is niet ongewoon om op dit soort momenten zelfmedelijden te hebben en je hand uit te steken naar een doos chocolaatjes of een stuk slagroomtaart. Het is echter op dit moment dat je jezelf zo streng mogelijk moet beheersen. Wetenschappers hebben ontdekt dat verslaving aan zoet en vet tijdens PMS het verouderingsproces van de huid ernstig kan versnellen.
Volgens artsen lijdt bijna driekwart van de vrouwen aan het premenstrueel syndroom. En bijna 40% klaagt dat hun leven gedurende deze paar dagen lijkt op, zo niet op de hel, dan op het vagevuur. De huid ziet er dof uit en zelfs de fanatieke fitnessliefhebber heeft een "zwevend" figuur. Tijdens deze periode, wanneer de testosteronniveaus minimaal zijn, beginnen velen zichzelf te verwennen en stress te "grijpen". Zoals de studie aantoonde, verhoogden zelfs vrouwen, die relatief rustig reageren op hormonale pieken tijdens PMS, hun calorie-inname met meer dan duizend per dag, d.w.z. bijna het dubbele van de norm. En die calorieën kwamen voornamelijk uit koolhydraten.
Maar tegelijkertijd leidt de passie voor zoetigheid tot huidveroudering. Feit is dat bij een teveel aan suiker glucosemoleculen zich hechten aan eiwitten in collageen, met als gevolg dat er kleverige bruine verbindingen worden gevormd, die de elastische vezels van de huid taai maken, en als gevolg daarvan verschijnen er rimpels en vlekjes, schrijft Meddaily..ru.
Tegelijkertijd zijn inflexibele weefsels vatbaarder voor beschadiging en vroegtijdige veroudering. Vooral collageen en elastine worden aangetast. Het verouderingsproces van de huid begint rond de leeftijd van 35 jaar en komt snel in een stroomversnelling. Daarom, hoe meer een persoon snoep consumeert, hoe meer schade. Bovendien kunnen snoepjes uw PMS-symptomen alleen maar verergeren.
Experts raden aan om de suikerconsumptie tijdens deze periode nauwlettend in de gaten te houden en verduidelijken dat magnesium en ijzer, die rijk zijn aan cacaobonen, broccoli en sesamzaad, zullen helpen om te gaan met het verlangen naar calorierijk voedsel.
Aanbevolen:
Originele boeketten snoep met je eigen handen
In dit artikel leren we je hoe je originele boeketten met je eigen handen kunt maken. Dankzij de stapsgewijze instructies met een foto kan zelfs een beginner snel en mooi een mooie compositie maken
Verlangen naar verandering: 5 nieuwe parfums voor elke stemming
Elke vrouw heeft meerdere parfums op haar kaptafel. Vaak is er de meest geliefde onder hen, maar van tijd tot tijd willen we veranderingen, en we "bedriegen" hem met iets nieuws. Cleo stelt je dit voorjaar vijf nieuwe geuren voor die bij elke stemming passen
11 manieren om te stoppen met te veel eten tijdens PMS
Als je wilt stoppen met overeten voor je menstruatie, kun je je lichaam het beste vooraf van alle noodzakelijke elementen voorzien. Dit is eenvoudig genoeg, vooral gezien de beschikbaarheid van complexe vitamines. Hier zijn nog enkele ideeën om u te helpen uw eetlust onder controle te houden
Passie voor snoep leidt tot de groei van ongewenst haar
Welke problemen met uiterlijk worden het vaakst ervaren door de schone seks? Volgens sociologen worden vrouwen in de regel vooral gekweld door overgewicht en hirsutisme (overmatig gezichtshaar). En merkwaardig genoeg kunnen beide problemen dezelfde oorzaak hebben.
5 manieren om te stoppen met hunkeren naar snoep
Als je er goed uit wilt zien voor de feestdagen, waarvoor minder dan een maand is, maar je realiseert je dat het al onrealistisch is om op tijd te zijn, zelfs als je "sterft" in de sportschool, is er een gemakkelijkere manier. Je hoeft alleen maar te "vastbinden" met eenvoudige koolhydraten, dat wil zeggen snoep. En dit zal al effect hebben