Hoe verzorg je je voeten?

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

In de zomer laten wij vrouwen ons lichaam zoveel mogelijk zien aan de mensen om ons heen. Blote schouders, jurken aan met diepe halslijn, open benen. Om dat laatste te demonstreren, gebruiken we bovendien een heel arsenaal aan "hulpmiddelen": korte broeken, minirokken, transparante stoffen, diepe snitten, sandalen met dunne bandjes op naaldhakken, nette pedicure, enz. En mannen letten nog steeds op alles dit, hoewel ze soms kalm en bijna onverschillig proberen te kijken.

Wie willen ze bedriegen? Het volstaat om in de zoekmachine de term "vrouwelijke benen" in te typen en je zult meteen een waanzinnig aantal links vinden naar sites waarop jongens, ooms en grootvaders enthousiast dit specifieke deel van de vrouwelijke figuur bespreken. En ze bespreken niet alleen, maar scheppen in alle ernst op over foto's van de blote voeten van hun vrouwen en vriendinnen, en presenteren ook fotoreportages over het onderwerp "Hoe ik mijn zomer doorbracht" met de lagere delen van het lichaam van nietsvermoedende onbekende meisjes die werden betrapt in het frame. Kijk, misschien zijn je benen daar ook?

Dus waar heb ik het over? En dat je mannen niet mag teleurstellen. Ze moeten verder veroverd worden. En daarbij mogen we niet gehinderd worden door de typische zomerproblemen die onze benen ervan weerhouden om mooi en gemakkelijk te lopen. Hier zijn een paar tips, hoe verzorg je je voeten?:

Ik herinner me al je scheuren…

Klompen en zomerslippers die het ritme op onze hielen verslaan op het ritme van lopen, hitte, droge wind, waterprocedures, waarna je zonnebaadt in de brandende zon, zand en stof - dit alles draagt bij aan de ruwheid van de huid op de hielen, peeling en het verschijnen van pijnlijke scheuren. Er zijn verschillende manieren om hiermee om te gaan:

Baden. Het is het beste om met alle procedures met betrekking tot de benen te beginnen. Frisdrankbaden worden als volgt gemaakt: een paar eetlepels frisdrank worden opgelost in 1,5 liter niet erg heet water. Het is voldoende om uw voeten eenmaal per week gedurende vijf minuten in een dergelijke oplossing te houden. Een lelijk schuurpapierdefect kan worden gecorrigeerd door uw voeten in een warm stijfselbad te houden en vervolgens uw hielen te borstelen met een zachte borstel.

Puimstenen, stenen, pedicureborstels. Nadat de voeten grondig in het bad zijn gestoomd, reinigt u de verhoornde bovenste laag van de huid op de hielen zorgvuldig met een fijnkorrelige puimsteen of een speciale pedicureborstel met stijve haren. Het kiezen van een puimsteen is eenvoudig. Als het niet in de handen afbrokkelt, is het best geschikt voor het verwerken van voeten.

Schrobt. Een keer per week kunt u uw hielen reinigen met een speciale voetscrub. Breng een kleine hoeveelheid scrub aan op een platte puimsteen of ovale vijl en wrijf de hielen goed met lichte cirkelvormige bewegingen, spoel deze vervolgens af met water en herhaal het "schuren".

Crèmes. Na water- en exfoliërende procedures moet de huid van de hielen worden verzacht en goed gehydrateerd. Welke van hun voetcrèmes voor u persoonlijk geschikt is - u kunt alleen empirisch bepalen. Iemand beweert dat alleen uitstekende Duitse cosmetica wordt gered van het schillen van de huid van de benen, iemand geeft de voorkeur aan goedkope Russische crèmes met calendula-extract, iemand kan een voetcrème van elk bedrijf gebruiken, maar alleen met tea tree olie. Maar onder dermatologen van tegenwoordig is de meest modieuze hielcrème een aftershavecrème met vitamine F.

Folkmedicijnen. Verbrand een kleine ui een paar keer met kokend water, halveer hem, bevestig de helften aan de hielen, wikkel er plasticfolie omheen, bind het vast en laat het een nacht staan. Verwijder 's morgens de resten van de ui, wrijf je hielen grondig in met een puimsteen en borstel met een vette crème, wrijf het in een cirkelvormige beweging. Slechts twee of drie procedures - en de huid op de hielen wordt zacht en glad.

Fruit maskers. In de zomer is fruit voldoende om er niet alleen van te smullen, maar ook om maskers te maken voor verschillende delen van het lichaam, ook voor de benen. Natuurlijke fruitzuren hebben exfoliërende en hydraterende eigenschappen.

Pureer de ontpitte abrikozen in een kom met een plastic vork of mes, voeg 1-2 druppels olijfolie of andere plantaardige olie toe, meng grondig en zet op laag vuur gedurende 3 minuten. Breng een warm masker aan op je hielen, leg er een klein stukje plastic op en bind het vast met een verband. Ga 20 minuten met dit masker liggen en spoel het daarna af met koud water. Indien gewenst kunt u de hielen insmeren met een verzorgende crème.

Smeer en masseer je hielen met citroenpulp. Je zult heel blij zijn, en de hakken zijn zo goed … Uit dankbaarheid zullen ze merkbaar zachter en malser worden.

Petrolatum. Pure vaseline is erg goed in het verzachten van diepe kloven en het hydrateren van de huid. Stoom je voeten in heet water met een beetje boorzuur (1 theelepel per glas water) en breng een laag vaseline aan op de kloven, breng dan een pleister aan om de vaseline op de huid te houden en laat het een nacht intrekken. Herhaal de procedure de volgende dag en doe dit totdat de scheuren volledig zijn verdwenen.

Maar dit is niet nodig. Nadat de huid op de hielen is begonnen met de sterkste verruwing, hoeft u niet verwoed te beginnen met wrijven met een puimsteen met grote poriën. Dit beschadigt alleen de huid van de benen. Het is beter om vaak hakken aan te doen, maar beetje bij beetje, en het effect zal niet lang op zich laten wachten.

Favoriete maïs

Zomereelt komt het vaakst voor op de kleine tenen of grote tenen van smalle of niet gedragen schoenen, maar ook op plaatsen waar de voeten met dunne banden zijn vastgebonden. Eelt (grove delen van de huid) verschijnen meestal op de voeten van mensen die vaak op hakken lopen, als gevolg van overmatige belasting van de voorkant van de voet.

Folkmedicijnen. Een favoriete folk remedie voor het elimineren van eelt is knoflook. De kruidnagel wordt gestampt, gelijkmatig gemengd met reuzel en besmeurd met een zere plek. Een andere optie: een gepeld teentje knoflook wordt op de gestoomde maïs aangebracht en met een pleister vastgezet.

Voet massage. Om af en toe van likdoorns af te komen, moet je een energetische massage doen met een vette crème. Warm wat vetcrème op in je handen en masseer je voeten met zachte kneedbewegingen. Deze massage zal niet alleen de bloedcirculatie verhogen, maar ook het algehele welzijn verbeteren.

Behandel bijzonder "hardnekkig" eelt met maisvloeistof gekocht bij een apotheek en sluit af met een speciale likdoornpleister.

Als het geld het toelaat, is het overbodig om een speciaal apparaat voor een pedicure aan te schaffen, dat likdoorns maalt en geleidelijk verwijdert met behulp van roterende schijven.

Maar dit is niet nodig. Snijd eelt en likdoorns af met een mes. In dit geval zullen ze op dezelfde plaats weer verschijnen, alleen zullen ze nog ruwer en opvallender zijn. Bovendien kan snijden leiden tot verwondingen en infecties.

Mijn arme vermoeide benen

In de zomer worden de benen niet minder moe dan in de winter en bovendien dwingen we ze nu veel vaker te lopen. En hoewel iedereen weet dat wandelen goed is voor de gezondheid, doen je benen 's avonds pijn en zoemen ze verraderlijk. Wat te doen, hoe verzorg je je voeten?hoe hen te helpen?

Contrasterende baden. Deze procedure duurt minder dan tien minuten. Bereid twee bassins voor: zeer heet en zeer koud water. Dompel je voeten 1,5-2 minuten onder in heet water en vervolgens 15-20 seconden in koud water. Herhaal deze procedure 3-4 keer.

Kruiden baden. Warm grenen bad verlicht vermoeidheid van de benen. Voeg 15 mg dennenextract en twee eetlepels zee- of oceaanzout toe aan een diepe kom met water. Laat je benen 5-10 minuten zakken. Op dezelfde manier kun je salie-, lavendel-, kamillebaden maken.

Red het ijs. Zorg ervoor dat u in de zomer ijs van kruidenafkooksels in de koelkast bewaart - dit is een onmisbaar hulpmiddel om niet alleen voor het gezicht, maar ook voor de benen te zorgen. Als je benen bijvoorbeeld 's avonds gezwollen en zoemend zijn, maak dan een bad voor ze met ijsblokjes van bevroren afkooksels van kamille of munt (giet ze rechtstreeks op de bodem van de kom en dompel je benen een tijdje onder). Je kunt ook gewoon ijs gebruiken - alleen in dit geval, druppel 2 druppels menthololie of citroensap in een bad met ijsblokjes.

Oefeningen voor de benen. Het eenvoudigste is om te gaan liggen, je voeten op de dichtstbijzijnde muur te zetten en 20 minuten te gaan liggen. De wallen zullen verdwijnen, de benen zullen "stiller" zoemen. Hier volgen nog enkele oefeningen. Zittend op een stoel, hef je benen op en maak cirkelvormige bewegingen met je voeten. Herhaal 10-15 keer. Buig en ontspan nu je tenen. Pak met je duimen een stuk stof of potlood, til het op en leg het op de grond. Dit alles zal de bloedcirculatie verbeteren, de spieren ontspannen.

Voetbaden. Een goede oplossing voor het probleem zou de aanschaf van een speciaal voetenbad zijn (kosten gemiddeld 1200 tot 3000 roebel), die stress en spanning zal verlichten dankzij een combinatie van massage, verwarming en de effecten van bubbels. Ze worden meestal geleverd met verschillende soorten hulpstukken, een exfoliërende pad en een set aromatische oliën. Voetbaden worden geproduceerd door fabrikanten zoals Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Verkoelende en verzachtende gels. Als je constant op hakken moet lopen en je voeten steevast zoemen aan het einde van de dag, kun je niet zonder verkoelende gels. Hun actieve ingrediënt - menthol - zal in 20-25 minuten een verfrissend en aangenaam verkoelend effect hebben.

Gratis zomeraanbieding

En hier, hoe verzorg je je voeten? over het algemeen? Ga het hele jaar door, vooral in de zomer, zo vaak mogelijk op blote voeten! Meteen bij aankomst in de datsja, aan zee, in het dorp naar je grootmoeder, gooi je sandalen, schoenen, sneakers uit en ga je verder - over het zand, kiezels, gras, aarde! Voel de aarde, de natuur met je voeten, versmelt ermee! In het begin zal het ongewoon, eng zijn (wat als ik mezelf pijn doe?), En dan zal het voorbijgaan en zal lichtheid en onvoorzichtigheid verschijnen. Bovendien zijn er veel punten op de zolen die "verantwoordelijk" zijn voor de gezondheid van inwendige organen. Als je op blote voeten loopt, masseer je ze en geniet je niet alleen, maar verbeter je ook je gezondheid. Bovendien ziet een meisje op blote voeten er ongewoon ontroerend en sexy uit in de ogen van een man, maar is dit geen zwaarwegend argument?

Wil je altijd mooi blijven? Volg de updates van de sectie "Stijl" op onze vrouwenwebsite! Blijf op de hoogte van de laatste trends!