Zorgzaam en obsessie: hoe de grens niet overschrijden?

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Uw familielid is ziek. Een gewone verkoudheid is oké, maar je wilt zijn slechte gezondheid zoveel mogelijk verlichten en probeer daarom je geliefde met je zorg te omringen. Af en toe vraag je of hij hoofdpijn heeft, of hij iets mee moet nemen, misschien naar de apotheek gaan of kippenbouillon koken.

Je doet alles met de beste bedoelingen, maar op een gegeven moment zie je dat het familielid geïrriteerd begint te raken en dan helemaal instort: "Laat je me vandaag met rust of niet?" Je bent beledigd, je wilde helpen, maar hij stelde het niet op prijs. Wacht, wees niet gehaast om verontwaardigd te zijn. Misschien heb je het echt mis. De kans is groot dat je net de dunne grens tussen bezorgdheid en obsessie hebt overschreden.

Dreamstime.com/Mykola Kravchenko

Op het eerste gezicht lijkt het bijna onmogelijk om deze lijn te onderscheiden. Ze is eigenlijk nauwelijks te onderscheiden: er is niets makkelijker dan te struikelen en van een zorgzame vrouw, moeder, dochter of vriend te veranderen in een obsessieve vlieg die je van je af wilt schudden. Maar als je echt sympathiek en welwillend voor anderen wilt zijn, zul je moeten leren begrijpen wanneer je oplettendheid alarmerend is en alleen familie en vrienden van je vervreemdt. Dit moet in ieder geval worden gedaan om onnodige ruzies en lege grieven te voorkomen. Je wilt toch niet bekend staan als een zeur en iedereen die je dierbaar is wegjagen? Zo niet, laten we dan uitzoeken waarom we zo nu en dan de dunne grens overschrijden tussen zorgzaamheid en obsessie en hoe we ons moeten gedragen zodat anderen altijd blij zijn met onze samenleving en niet bang zijn om advies te vragen.

Verhoogde angst

Er zijn mensen onder ons die constant bang zijn voor dierbaren en die angst niet willen bestrijden. De verbeelding schildert de meest verschrikkelijke foto's voor dergelijke alarmisten: hier verliet de man het huis voor zijn werk, vergat hij de deur te sluiten, en de dieven hebben al een gloednieuwe tv tevoorschijn gehaald, en niet te vergeten de juwelendoos. Of een dochter, die geen telefoontje beantwoordde, zit niet echt in de klas, maar drinkt bier in een slecht gezelschap, waardoor ze over een paar jaar niet naar de universiteit gaat en de kans mist om zichzelf in het leven te realiseren. Ze zijn bang voor iedereen en controleren daarom af en toe of alles goed gaat met familieleden. 'Heb je het strijkijzer uitgezet? Herinner je je de afspraak van die oogarts vandaag nog? Heb je al geluncht? " Het is niet verwonderlijk dat zo'n obsessie anderen irriteert en dat ze zichzelf de vraag stellen: "Houdt ze me voor een idioot?"

Wat te doen? Begrijp en accepteer het feit dat de mensen om je heen geen kinderen zijn die oog en oog nodig hebben. Ze zijn in staat om voor zichzelf beslissingen te nemen, een plan voor de dag in een dagboek te schrijven en om te gaan met moeilijkheden. Het is één ding als je een ander oprecht wilt helpen om hem te helpen, en heel iets anders als je op deze manier alleen maar kalmeert. Dit is op zijn zachtst gezegd egoïstisch.

Dreamstime.com/Antonio Guillem

Verlangen om nodig te zijn

Een andere reden waarom we zonder zeep in andermans leven klimmen, is het verlangen om door iemand nodig te zijn. We willen ons eigen belang voelen, er wil met ons rekening worden gehouden, maar door onze acties jagen we de naaste en dierbaarste mensen weg. Als je zeker weet dat je beter weet wat je moet dragen, welke jongens tot nu toe en welke films je naar je dochter moet kijken, wees er dan op voorbereid dat ze op een dag de deur dichtslaat en iets gooit als: "Ik weet zelf hoe te leven, ik heb al niet weinig".

Wat te doen? Besteed aandacht aan je leven: aan de problemen die erin bestaan, maar ook aan hoe je je voelt over eenzaamheid. Het is heel goed mogelijk dat achter zo'n overbescherming een onwil schuilt om de ogen te openen voor persoonlijke moeilijkheden, evenals voor een paniekangst om ooit alleen te zijn.

Verlangen om te controleren

Alles wat er om zich heen gebeurt ondergeschikt maken aan totale controle - dit is de droom van degenen die af en toe familieleden en vrienden bellen, geïnteresseerd zijn in hun zaken, adviseren hoe ze het beste kunnen handelen (zelfs als ze er niet naar worden gevraagd), zegt met wie het de moeite waard is om te communiceren en bij wie je weg moet blijven, hoe je kinderen opvoedt (en vaak niet die van henzelf, maar die van anderen), hoe je geld correct uitgeeft en wat je sowieso niet moet kopen. Zo creëren ze de illusie dat alles aan hen is onderworpen en dat de verdere ontwikkeling van gebeurtenissen alleen van hen afhangt, er zijn geen ongelukken, alles wordt door hen beslist. Onnodig te zeggen dat dergelijk gedrag behoorlijk vervelend is voor de mensen om hen heen, en ze willen nog meer ontsnappen onder de denkbeeldige macht. Elke actie roept weerstand op.

Wat te doen? Als je je aangetrokken voelt tot het bevelen van andere mensen, dan is het beter om een baan te vinden waar je vaardigheden een goed doel dienen, en met je familie en vrienden een andere gedragstactiek te kiezen: respecteer hun keuze, zoals zij die van jou respecteren. Begrijp dat leven met een tiran erg moeilijk is en dat het geduld van dierbaren niet onbeperkt is.

Dreamstime.com/Yauheni Hastsiukhin

Het verlangen om anderen te plezieren

Soms is de zorg voor je naaste slechts een dekmantel voor het verlangen om je eigen ego te behagen. We willen zo goed zijn voor de mensen om ons heen dat we op elk moment klaar staan om hen te helpen, vijftig keer per dag geïnteresseerd te zijn in onze gezondheidstoestand, een betere luisteraar te worden, letterlijk een verhaal tevoorschijn halend over waarom een collega of vriend is in een slecht humeur. Het is niet verwonderlijk dat iemand die niet groet, of iemand die net ruzie heeft gehad met zijn vrouw, je doorzettingsvermogen niet zal waarderen, maar je zal vragen hem achter te laten.

Wat te doen? Als je iets goeds doet voor anderen, denk je: "Laat hem zien hoe geweldig ik ben, hoe attent, tactvol, klaar om te helpen", dan is het beter om te stoppen met helpen. Je doet dit niet voor anderen, maar voor jezelf. Zoek eerst uit waarom het zo belangrijk voor je is om van anderen te houden, en bied je dan vrijwillig aan om advies te geven en te luisteren naar mentale angst.