5 manieren om cellulitis te bestrijden die het alleen maar erger maken

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Elke vrouw kent wel een of andere methode om met de gehate "sinaasappelschil" om te gaan. Vaak worden deze geheimen van mond tot mond doorgegeven, bijna van generatie op generatie. En iedereen denkt dat ze alles weet over cellulitis en begrijpt waarom ze het heeft gekregen en hoe ze het kan overwinnen.

Mythe 1. Cellulitis ontstaat door overgewicht

Dit is gedeeltelijk waar - een zittende levensstijl en overgewicht dragen bij aan de ontwikkeling van cellulitis. Maar de reden voor de vorming van cellulitis is anders: moleculen van vrije radicalen en reactieve zuurstofsoorten (ROS) werken in op vetcellen, vergroten hun volume en bevorderen de proliferatie van bindweefsels. Dit is hoe "bultjes" en onregelmatigheden onder de huid verschijnen. De belangrijkste redenen voor het optreden van een groot aantal vrije radicalen zijn ongezonde voeding, slechte gewoonten en stress.

Mythe 2. "Anti-cellulitis diëten" zullen je redden van sinaasappelschil

Ze zullen niet redden. Het eten van de "juiste" voedingsmiddelen en het uitsluiten van schadelijke uit het dieet, zal natuurlijk helpen de conditie van de huid te verbeteren, gewicht te verliezen, maar zal je niet redden van cellulitis. Hier is een indirect verband - onjuiste voeding leidt tot stofwisselingsstoornissen en de productie van een groot aantal vrije radicalen in het lichaam. Maar tegelijkertijd zullen strikte "pijnlijke" diëten de afgifte van stresshormoon veroorzaken, waardoor cellulitis alleen maar toeneemt.

Er is nog iets: in tegenstelling tot de verboden worden oestrogeenhormonen gebruikt in veevoer en in vlees. Door hormoongebruikers vervuilt oestrogeen het grondwater dat groenten, fruit en granen voedt. Een persoon gebruikt onbewust analogen van oestrogenen in kunststoffen en pesticiden, die het hele milieu actief vervuilen. Daarom is het geen feit dat een goede voeding met voedingsmiddelen die hormonen bevatten cellulitis zal verminderen. Je moet zelfgemaakte, landelijke, 100% pure producten eten, maar waar kunnen stedelingen die krijgen?

Mythe 3. Alleen sporten zal helpen, er is meer training nodig

Dit is niet waar. Zelfs professionele atleten hebben cellulitis. Met behulp van fysieke oefeningen kun je spieren aanspannen, de algemene conditie van het lichaam verbeteren, maar door fysieke inspanning alleen zal de "sinaasappelschil" niet verdwijnen. En als je in je leven niet aan fitness hebt gedaan en je plotseling begint uit te putten door te trainen, zal het lichaam een stresshormoon afgeven en, zoals hierboven vermeld, kan cellulitis toenemen.

Mythe 4. Folkmedicijnen - de meest betrouwbare

Over "oma's recepten" kunnen we kort zeggen: maximale inspanning - minimaal resultaat. Wees heel voorzichtig bij het gebruik van huismiddeltjes. Thuis inpakken kan bijvoorbeeld leiden tot uitdroging of ernstige allergische reacties. Een cupping- of honingmassage uitgevoerd door een niet-specialist gaat gepaard met de vorming van blauwe plekken, hematomen en vaatbeschadiging. Dat wil zeggen, in een poging om cellulitis te overwinnen, kun je tegelijkertijd varricose krijgen.

Mythe 5. Alle voedingssupplementen voor cellulitis hebben dezelfde samenstelling en zijn even nutteloos

In stadium 3 en 4 van cellulitis, wanneer de bultjes erg merkbaar zijn en lichamelijk ongemak veroorzaken, zijn medicijnen nodig. De meeste voedingssupplementen zijn gebaseerd op antioxidanten - stoffen die vrije radicalen en reactieve zuurstofsoorten neutraliseren. Om de juiste remedie tegen cellulitis te kiezen, moet je wat dieper graven en begrijpen hoe deze supplementen werken.

Antioxidanten zijn onderverdeeld in twee soorten: primair en secundair. Primaire antioxidanten vernietigen miljoenen vrije radicalen en neutraliseren reactieve zuurstofsoorten (ROS). Elk molecuul van een secundaire antioxidant kan slechts één radicaal aan, en ROS gaat hun krachten te boven. Primaire antioxidanten zijn relatief zeldzaam van aard en tot voor kort konden wetenschappers geen geschikte bron van primaire antioxidanten vinden die geschikt waren voor gebruik in de farmacologie. Secundaire antioxidanten komen veel voor en maken deel uit van de meeste voedingssupplementen: extract van groene thee, druivenpit, blaasfucus, kurkuma, enzovoort.

Nada Vasiljević, MD, adjunct-directeur van het directoraat Biogeneeskunde van het ministerie van Volksgezondheid van de Republiek Servië, vertegenwoordiger en lid van de raad van bestuur van de Europese Raad voor bloedtransfusie:

“De reputatie van voedingssupplementen tegen cellulitis is hopeloos beschadigd door agressieve reclame van dubieuze fabrikanten. Associaties met anti-cellulitisproducten komen meestal neer op irritante banners met weerzinwekkende foto's en intimiderende koppen. Het is moeilijk om in deze massa een echt effectief medicijn te vinden, waarvan de werking is gebaseerd op een wetenschappelijke methode en klinisch onderzoek.

Tegelijkertijd hebben de wetenschap en de geneeskunde het afgelopen decennium aanzienlijke vooruitgang geboekt bij het wegwerken van cellulitis. Er zijn voedingssupplementen op basis van primaire antioxidanten, in de eerste plaats - SOD, gewonnen uit het extract van een speciaal type meloen Cantaloupe. Deze stof is duizenden keren actiever dan de gebruikelijke ingrediënten van voedingssupplementen. De effectiviteit van SOD wordt bevestigd door onderzoeken die in 2015 in Frankrijk zijn uitgevoerd: na een maand meloenextract te hebben ingenomen, nam cellulitis op alle delen van het lichaam bij enkele tientallen vrouwen met ongeveer 9,5% af en de afbraak van vetcellen nam toe tot 94%."

Het enige middel tegen cellulitis op basis van SOD dat in Rusland verkrijgbaar is, is Celluline. Het is verkrijgbaar in de vorm van capsules, die één per dag moeten worden ingenomen. Het pakket bevat 28 "pillen" - genoeg voor een cursus van een hele maand. De kosten van Celluline zijn 3.850 roebel, niet meer of minder duur dan de meeste voedingssupplementen op basis van ineffectieve secundaire antioxidanten. Meer informatie over de effectiviteit van meloenextract, effectieve manieren om cellulitis te bestrijden is te vinden op de website celluline.ru.

Ten slotte is het de moeite waard om één belangrijk punt te benadrukken: u moet de "sinaasappelschil" niet vóór een evenement (vakantie, strandseizoen, bruiloft) verwijderen, maar onmiddellijk wanneer zich een probleem voordoet. Cellulitis is in de eerste plaats een storing in het lichaam, die gepaard kan gaan met andere, minder voor de hand liggende problemen. Je moet altijd van jezelf en je lichaam houden, en daarvoor moet je in staat zijn om gezondheidskwesties te begrijpen en de juiste manieren om met verschillende aandoeningen om te gaan, waaronder cellulitis.