Hoe ga je snel om met een verkoudheid?

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

In oktober worden Russen massaal verkouden. De ijzige wind waait over de kragen, en nu is het gemakkelijk om de regen in te gaan. Als u al ziek bent, kan alleen een arts een juiste diagnose stellen, hij zal ook een behandelingsregime voorschrijven. Als u net verkouden bent of al uw familieleden en collega's niezen, is het tijd om na te denken over het verbeteren van uw gezondheid. Er zijn ook universele manieren om onaangename symptomen te verlichten. In dit artikel leer je hoe je snel met een verkoudheid om kunt gaan.

Wij versterken het immuunsysteem

Meer vitamines eten is nu belangrijker dan ooit. Besteed speciale aandacht aan vitamine C, maar overschrijd de dagelijkse dosis niet - 60-70 mg. Onthoud: het is nuttiger om vitamines niet uit tabletten te halen, maar uit producten: verse sappen, zuurkool, paprika.

Maak er een gewoonte van om geen gewone thee te drinken, maar vitaminethee. Neem hiervoor in gelijke verhoudingen de vruchten van bosbessensap en rozenbottels. Brouw een eetlepel bessen in 200 ml water en kook nog 5 minuten.

Fruit- of kruidenthee is over het algemeen een uitstekende remedie voor de preventie en ondersteunende behandeling van verkoudheid. Hier is nog een recept: je moet kamillebloemen, limoenbloesem, citroenschillen, gedroogde of bevroren frambozen mengen. Giet een theelepel van deze collectie met een glas kokend water en laat 10 minuten staan.

En nog een manier om het immuunsysteem te versterken. Meng een half kopje bieten- en wortelsap, voeg elk 1 eetlepel honing en citroen- of cranberrysap toe. Drink 's morgens en' s avonds een eetlepel.

Hoe kom je van een loopneus af?

Om zich te ontdoen van squelching in de neus, zal mierikswortel helpen. De oliën die het bevat zullen de bloedcirculatie versnellen en het slijm zal verdwijnen. Meng een theelepel geraspte mierikswortel met een beetje honing, smeer op toast en eet op.

Inademing zal ook nuttig zijn. Hak de knoflook fijn, verhit deze met boter en adem de dampen afwisselend in met het ene of het andere neusgat.

Je kunt inhaleren met gekookte aardappelen met eucalyptus. Als de aardappelen goed gekookt zijn, gooi je een paar eetlepels gedroogde eucalyptusbladeren (verkrijgbaar in de apotheek) in de pan. Bedek je hoofd met een handdoek en adem 10-15 minuten over de bouillon.

Het zou fijn zijn om meerdere keren per dag je neus te spoelen met warm zout water (een halve theelepel zout in een glas water). Let op: nu zijn er in apotheken sprays op basis van zeewater - speciaal voor het spoelen van de neus bij rhinitis en sinusitis.

En nog een behandelingsoptie: gedurende de dag, om de twee uur, aloë-sap in je neus druppelen.

Doe een hydromassage van de maxillaire sinussen. Om dit te doen, richt u een krachtige douchestraal met warm (niet heet!) Water van boven naar de ene sinus en vervolgens naar de andere. De bewatering kan nu steeds dichterbij gebracht worden. Zo krijgen de maxillaire sinussen een massage en een warming-up. Alles wat zich erin heeft opgehoopt, begint sneller naar buiten te komen.

Als je keel pijn doet

Zodra je keelpijn voelt, neem je 2 theelepels appelciderazijn en roer je er een glas heet water door. Drink een derde van het mengsel en gorgel elk uur de rest. Keelpijn van een dergelijke behandeling kan binnen een dag verdwijnen. Deze behandeling zal helpen snel omgaan met een verkoudheid.

Je kunt ook gorgelen met een zoutoplossing (1 theelepel per glas water) of salie-afkooksel. Hier is nog een recept: verdun een theelepel jodium en zeezout in een glas warm water. Spoelen kan drie tot vier keer per dag worden gedaan.

Een verwarmend kompres op de nek met een alcohol- (of wodka) laag kan worden gedaan nadat de temperatuur weer normaal is. Deze procedure is niet geschikt voor mensen met een vergrote schildklier. Optie: wikkel je keel in met perkamentpapier bedekt met honing aan de binnenkant. Warmt goed op.

En nog een "honing" -recept: om een koude hoest te kalmeren, verwarm 100 gram honing in een waterbad en meng met geraspte citroen. Eet een lepel 5-6 keer per dag.

Heerlijke thee helpt de slijmvliezen te verzachten en pijn te verlichten: een theelepel theeblaadjes, een snufje gedroogde gember, kaneel en rozemarijn. Drink in kleine slokjes.

Eucalyptus- en frisdrank-inhalaties zullen ook nuttig zijn.

Tips voor verkoudheid

trouwens:

In Rusland vindt vaccinatie tegen seizoensgriep plaats. U kunt zich bij elke kliniek in de stad laten vaccineren.

Als je al ziek bent, drink dan zoveel mogelijk vloeistof - dit helpt om gifstoffen te elimineren.

De temperatuur voor de komst van de arts kan worden verlaagd met paracetamol of een daarop gebaseerd medicijn. In tegenstelling tot aspirine verdunt het het bloed niet. Daarnaast kan paracetamol helpen bij het verlichten van spierpijn en hoofdpijn.

Warme voetbaden, mosterdpleisters en -cups verwijden de bloedvaten en verbeteren de bloedcirculatie. Daarom beginnen alle processen in het lichaam, inclusief de strijd tegen virussen, in een versneld tempo plaats te vinden. Maar je kunt niet in een warm bad stappen met een temperatuur! Dus je zult je situatie alleen maar verergeren, het lichaam zal het moeilijk hebben. Onthoud: alle procedures met betrekking tot lichaamsverwarming kunnen worden uitgevoerd wanneer de piek van de ziekte voorbij is en de koorts is verdwenen.