Topmythes en feiten over intieme hygiëne

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Intieme hygiëne is een heel … intiem iets, en niet iedereen is klaar om in de jungle te duiken of het met iemand anders te bespreken, zelfs niet met hun eigen gynaecoloog. In theorie zou elk meisje in de adolescentie verschillende subtiliteiten op dit gebied moeten leren van haar moeder of dezelfde arts. Maar het kan gebeuren dat de moeder zelf niet voldoende geïnformeerd is in deze kwestie, geen vertrouwensrelatie met haar dochter heeft, of de dochter zelf vreselijk beschaamd is om dergelijke kwesties met iemand te bespreken. Daarom moeten vrouwen vaak zelf op zoek naar informatie en ontdekken ze dit probleem soms van nieuwe kanten, of zelfs helemaal opnieuw. Op het gebied van intieme hygiëne zijn er een aantal belangrijke dingen die iedere vrouw zeker moet weten.

Mythe nummer 1. Gewone douchegel zal werken

Velen van ons zijn gewend om intieme delen van het lichaam te verzorgen met een eenvoudige douchegel. Artsen zeggen echter dat deze benadering alleen het lichaam schaadt.

Het feit is dat de zuur-base balans van de huid 5, 5 pH-eenheden is en de vagina iets lager - 3, 8 - 4, 5 eenheden. De structuur van het lichaam voorziet hierin om alle microben te doden die schadelijk zijn voor deze omgeving.

Het gebruik van een gewone douchegel of, erger nog, zeep bij de verzorging van intieme delen van het lichaam draagt bij aan een nog grotere alkalisering van het genitale slijmvlies, waardoor het aantal schadelijke bacteriën aanzienlijk toeneemt.

Regelmatig gebruik van zeep of douchegel in de intieme verzorging gaat gepaard met spruw en vaginitis. Om met dit probleem om te gaan is eenvoudig - voeg speciale zorg voor intieme delen van het lichaam toe aan het arsenaal aan doucheproducten, aangezien dergelijke producten in elke supermarkt te vinden zijn. Ze worden gepresenteerd in de vorm van een speciale zeep, gel of schuim. Deze producten zijn speciaal samengesteld om de natuurlijke zuur-base balans van de vagina te behouden en infecties te voorkomen. Om zeker te weten dat het door jou gekozen product geschikt is voor intieme verzorging, zie de samenstelling. Er moet noodzakelijkerwijs melkzuur zijn, dat de zuur-base-balans van de vagina normaliseert, en er moeten ook allerlei antiseptische componenten zijn. Ze moeten trouwens zo natuurlijk mogelijk zijn. Meestal zijn dit extracten van kamille (bevordert de genezing van de huid en slijmvliezen, elimineert jeuk en branderigheid), calendula (heeft een ontstekingsremmende werking en elimineert roodheid), salie (heeft een antiseptische werking), aloë vera (verzacht en hydrateert de huid). huid, verlicht irritatie). Dergelijke natuurlijke ingrediënten tasten het genitale slijmvlies veel zachter aan dan synthetische. Maar producten met kleurstoffen en aromatische geuren, daarentegen, veranderen de zuur-base balans van de vagina niet ten goede, dus de producten waarin ze aanwezig zijn, moeten worden vermeden.

Mythe nummer 2. Je moet de hele tijd douchen

In het ideale geval moet u na elk toiletbezoek een douche nemen.

Dit is gedeeltelijk waar. Idealiter moet je na elk toiletbezoek een douche nemen, maar het is duidelijk dat dit absoluut onmogelijk is in de realiteit van het gewone leven, omdat het grootste deel van de dag meestal buitenshuis wordt doorgebracht. Ja, en als je thuis bent, is het onaantrekkelijk om je tijd hieraan te verdoen. Hoe te zijn? Hier komen speciale antibacteriële doekjes te hulp. Ze bevatten geen alcohol, daarom veroorzaken ze geen irritatie van het slijmvlies, maar ze zijn geïmpregneerd met speciale antiseptische middelen, waaronder het al bekende melkzuur, dat de juiste balans van het slijmvlies herstelt. Goede intieme verzorgingsdoekjes bevatten verschillende ingrediënten die de huid kalmeren en hydrateren. En koop intieme doekjes natuurlijk alleen bij de apotheek. Let ook op de houdbaarheid van servetten - als ze langer dan een jaar kunnen worden bewaard, betekent dit hoogstwaarschijnlijk dat ze conserveermiddelen bevatten, waarvan de inhoud in producten voor intieme hygiëne hoogst ongewenst is.

Trouwens, alle middelen voor intieme hygiëne kunnen alleen in de late puberteit worden gebruikt - daarvoor kunnen de antibacteriële componenten die erin zitten een allergische reactie veroorzaken en de immuunlaag van de delicate zone vernietigen.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Mythe nummer 3. Het belangrijkste is om vaak te wassen, maar het maakt niet uit hoe

Wees niet verbaasd, maar er zijn enkele subtiliteiten in hoe je jezelf kunt wassen. Doe het bij het wassen met je handen, niet met een washandje, en leid het water van voren naar achteren - op deze manier komen bacteriën uit het rectum niet in de vagina en veroorzaken ze geen ontstekingsproces. Droog de geslachtsdelen na het wassen grondig af met een speciale handdoek, want in een vochtige omgeving vermenigvuldigen "slechte" bacteriën zich het meest actief.

Mythe nummer 4. Het zwembad kan op geen enkele manier kwaad

Veiligheidsmaatregelen moeten ook worden genomen voordat u in het zwembad of in open water gaat zwemmen. Gebruik een speciale crème voor intieme verzorging - breng deze direct voor of direct na het baden aan. De noodzakelijke componenten die in een dergelijke crème aanwezig moeten zijn, zijn dezelfde als in andere producten voor intieme hygiëne - melkzuur en natuurlijke verzachtende stoffen.

Mythe nummer 5. De ideale remedie is teerzeep

Velen hebben gehoord dat teerzeep een aantal problemen op het gebied van intieme verzorging kan oplossen. Verlicht bijvoorbeeld ontstekingen of irritaties. Het heeft echt ontstekingsremmende eigenschappen, maar tegelijkertijd droogt het soms het slijmvlies uit. Alles is heel individueel - sommige mensen gebruiken het regelmatig zonder onaangename gewaarwordingen te ervaren. Koop teerzeep en test het op jezelf, de enige manier om erachter te komen of het geschikt voor je is.

Wanneer u beslist welke maandverband of tampons u moet kiezen, ga dan uit van uw eigen voorkeur en ervaring.

Wat moet je nog meer weten:

Verzorging tijdens de menstruatie

Menstruatie is het moment waarop u bijzonder voorzichtig moet zijn met betrekking tot intieme hygiëne, aangezien menstruatiebloed een vruchtbare voedingsbodem is voor bacteriën.

Wanneer u beslist welke maandverband of tampons u moet kiezen, vertrouw dan op uw eigen voorkeur en ervaring, hoewel gynaecologen aandringen op maandverband. Hier zijn verschillende redenen voor. Ten eerste laat een maandverband, in tegenstelling tot een tampon, het menstruatiebloed vrij rond de vagina stromen en naar buiten. Ten tweede zal de pad veel meer vloeistof opnemen dan een tampon. En ten derde, met het juiste gebruik van pakkingen, namelijk hun tijdige vervanging, is het risico op lekkage veel lager. Als u wilt weten hoe vaak u de pakkingen moet vervangen, kijkt u naar het aantal druppels dat op de verpakking staat aangegeven. Ze bedoelen ten eerste de hoeveelheid vocht die de pakking kan opnemen en ten tweede de hoeveelheid tijd die wordt berekend voor het gebruik ervan. Twee druppels - vervang de pad binnen twee uur na gebruik, drie druppels - na drie tot vier uur, 4 druppels - draag de pad niet langer dan zes uur.

Als het gaat om het gebruik van tampons, zijn ze onmisbare helpers bij het zwemmen, sporten of wandelen op een warme zomerdag, wanneer het gebruik van maandverband alleen maar schade kan toebrengen, waardoor een broeikaseffect ontstaat dat kan leiden tot een toename van het aantal schadelijke bacteriën.

Seks tijdens de menstruatie

Sommigen vinden het niet nodig om seks tijdens de menstruatie op te geven, met het argument dat het het lichaam niet schaadt. Dit is echter helemaal niet het geval. Tijdens de menstruatie staat de baarmoeder op een kier en kan er een infectie in komen, wat kan leiden tot de ziekte of ziekte van de aanhangsels. Ook tijdens een orgasme kan menstruatiebloed de buikholte binnendringen, wat kan leiden tot endometriose.

Welk ondergoed te kiezen?

Geen wonder dat ze onlangs hebben geprobeerd slipjes van synthetisch kant te verbieden, omdat ze echt schadelijk zijn. Synthetische stoffen nemen geen natuurlijk vocht op, wat bijdraagt aan de groei van bacteriën. Soms moeten onvervangbare strings ook een harde nee zeggen - ze wrijven over de huid, wat irritatie en ontsteking veroorzaakt en kan leiden tot spruw, dysbiose en andere onaangename dingen. Ga voor comfortabele katoenen slipjes.

De regels voor persoonlijke hygiëne zijn vrij eenvoudig. Houd de veranderingen in uw lichaam nauwlettend in de gaten, geef hem de juiste zorg en laat u ook regelmatig onderzoeken door een gynaecoloog en aarzel niet om hem al uw vragen te stellen. Ondanks de delicatesse van het onderwerp, moet schaamte in dit geval zeker terzijde worden geschoven, omdat je eigen gezondheid belangrijker is. Zorgvuldige naleving van al deze regels geeft u niet de minste kans op intieme problemen.