Wat je lichaam mist als je een droge huid hebt

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Een droge huid kan duiden op subtiele gezondheidsproblemen. Laten we eens kijken wat het lichaam mist en welke vitamines een tekort hebben als de huid begint af te pellen.

Gebrek aan vitamines

Een droge huid kan wijzen op een gebrek aan vitamines in het lichaam:

• groepen B-B1, B2, B3 en B6;
• EEN;
• E3.

Traditioneel ontbreken voedingsstoffen in het voorjaar. Tijdens de winter besteedt het lichaam "herfstreserves" en moet het worden aangevuld. De schemerige winterzon levert onvoldoende vitamine D3. Droge huid, peeling, het verschijnen van allergische vlekken zijn tekenen van vitaminetekort.

Door in het voorjaar verse kruiden op het menu te zetten, kunt u het gebrek aan vitamines in het lichaam, althans gedeeltelijk, compenseren.

Manifestatie van droogheid en remedies

Wat mist het lichaam als de lippen bijvoorbeeld barsten en uitdrogen?

Uiterlijk ziet het er zo uit: de lippen zijn constant droog, je wilt ze de hele tijd likken, de hoeken barsten.

Conclusie: het lichaam heeft een ijzertekort.

Aanvulling kan het nemen van een vitaminekuur zijn. Bij voeding moet aandacht worden besteed aan het gebruik van:

• kippen- of runderlever;
• vissen;
• onbewerkte granen;
• van brood;
• eieren;
• broccoli;
• bananen.

Als fotofobie wordt toegevoegd aan het probleem van droge lippen, en het is als zand in de ogen, is de kleurperceptie verstoord, dan signaleert het lichaam een gebrek aan vitamine B2.

Het is de moeite waard om aan het voedsel toe te voegen: zuivelproducten, mager vlees, lever, eigeel.

Ook kunnen de externe manifestaties van een gebrek aan vitamines zijn:

• droge hoofdhuid;
• aanhoudende roos;
• droge schilferige plekken op het gezicht, oogleden, borst.

Als het lichaam zink, vitamine B3, B2 en B6 mist, manifesteert dit zich door droge, schilferige plekken op de oren, wenkbrauwen, oogleden. De hoofdhuid heeft last van aanhoudende roos.

Om je haar te wassen, moet je seborrheic shampoos, anti-roosproducten gebruiken. Het probleem wordt verholpen door de voeding aan te passen. De bron van de ontbrekende stoffen zijn:

• zeevruchten;
• groene groente;
• slachtafval;
• zuivelproducten;
• peulvruchten.

Wat ontbreekt er in het lichaam als de huid over het hele lichaam loslaat?

Verlies van vocht in de bovenste laag van de huid leidt tot schilfering. Waarvan en hoe gebeurt het?

Huiddeeltjes op het oppervlak van het lichaam zijn gebonden met een mengsel van stoffen (vetten, aminozuren, talg) met water. Onder invloed van warmte of kou worden elementen van vet en aminozuren verbruikt, vocht verdampt sneller. De huiddeeltjes worden dood en verdikken.

De oude laag wordt vervangen door een nieuwe, en naarmate er meer dode cellen zijn, verdwijnen ze. Zo ontstaat schilfering. De verandering in de samenstelling van de huid wordt beïnvloed door externe en interne factoren.

Er zijn verschillende redenen voor het afpellen van externe factoren door het hele lichaam:

• zwemmen in een zwembad met chloorwater;
• frequent baden;
• onderkoeling of, omgekeerd, oververhitting;
• agressief effect op de huid van de handen van wasmiddelen.

Warm of heet water verwijdert de natuurlijke beschermlaag van de huid. Veelvuldig baden of douchen voorkomt dat de talglaag regenereert.

Het gebruik van wasmiddelen heeft ook invloed op de overmatige droogheid van de huid. Het evenwicht van de oppervlaktelaag is verstoord. Hoe vaker de huid wordt blootgesteld aan water en cosmetica, hoe dunner de huidlaag wordt, hoe sneller het vocht verdampt.

Overmatige blootstelling aan zonlicht of lage temperaturen verstoort de verbinding van water en stoffen in de bovenste huidlaag. Het wordt verhoornd, overtollige deeltjes vallen eraf.

Interne factoren beïnvloeden droogheid en schilfering door het hele lichaam of delen ervan.

Na hydraterende behandelingen moet de huid zacht en zacht aanvoelen. Als dit niet gebeurt, moet u op voeding letten.

Interessant! Beoordeling van crèmes voor de verouderde huid na 60 jaar: beoordelingen

Het uiterlijk van ruwheid van de huid wordt beïnvloed door:

• tekort aan vitamine PP (nicotinezuur);
• gebrek aan eiwitten;
• gebrek aan vitamine B3;
• niet genoeg aminozuur tryptofaan.

Het is noodzakelijk om meer brood en grove granen te gebruiken. Voeg aardappelen, peulvruchten en asperges toe aan het dieet.

resultaten

De menselijke huid beschermt het lichaam en vereist op zijn beurt een zorgvuldige behandeling.

Wat te doen om een droge huid te voorkomen? Het is noodzakelijk om de toevoer van vitamines op tijd aan te vullen en agressieve omgevingsinvloeden te vermijden.