Behandeling met voedingssupplementen

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Mijn tante Lena, een vrouw van middelbare leeftijd, niet van de sterkste, maar ook niet van de slechtste gezondheid, heeft al tien jaar geen afscheid genomen van veelkleurige potten, dozen en sachets, die op medicijnen lijken, maar in feite dieetvoeding zijn. supplementen - biologisch actieve additieven. Voor mijn tante is het als een hobby: ze kijkt naar een advertentie, praat met een buurvrouw, gaat naar een apotheek en koopt iets nieuws.

En ze prikkelt ook alle familieleden om ook met deze dingen te overlappen en 3-5 keer per dag tijdens of na de maaltijd te nemen. Je klaagt bij haar over vermoeidheid na een zware dag - ze raadt meteen wat voedingssupplementen met vitamines en mineralen aan, vertelt over je aanstaande toespraak op de conferentie - biedt pillen met jodium "voor het verlichten van de hersenen", klaagt over de extra kilo - adviseert om wat capsules met bruine extractalgen te kopen, waarvan de eetlust zogenaamd verdwijnt. Het heeft geen zin om ruzie te maken met een fanatieke tante Lena, dus besloot ik zelf informatie te verzamelen over voedingssupplementen om uiteindelijk een beslissing te nemen: zijn ze nuttig of schadelijk voor het lichaam, en is het de moeite waard om er geld aan uit te geven ?

Wat zijn voedingssupplementen en waarmee worden ze gegeten?

Voedingssupplementen zijn geen medicijnen, maar voedingssupplementen. Ze worden "in een hap" gegeten met het hoofdvoer om ontbrekende componenten aan het lichaam toe te voegen, met name vitamines en mineralen, en om de gezondheid op peil te houden. Afhankelijk van het gebied waarin het lichaam zich onvoldoende begint te gedragen, worden bepaalde voedingssupplementen ingenomen. Nagels vervellen, tanden brokkelen af - help jezelf met calciumsupplementen, problemen stapelen zich op, stress is verpletterd - neem een tijdje rustgevende kruidenthee, lente-vitaminetekort is opgetreden - blijf gezond met een heel complex van vitamines. Supplementen worden ook ingenomen tegen de achtergrond van de behandeling van verschillende ziekten, zodat de assimilatie van medicijnen en het herstel meer organisch zijn.

Over het algemeen zou alles gewoon geweldig zijn, en het artikel over voedingssupplementen zou op dit punt kunnen worden voltooid en uiteindelijk de makers van voedingssupplementen worden geprezen. Als het niet voor een paar "maars" is.

Neem voedingssupplementen en je zult blij zijn

Gedrukte en elektronische media vallen ons aan met een groot aantal pretentieloze en vaak herhaalde advertenties over wonderbaarlijke voedingssupplementen, die direct telefonisch kunnen worden besteld zonder de bank te verlaten. Hier laten slanke tantes foto's zien waarop ze een paar maanden geleden nog dikke vrouwen waren, en nu huilt het modellenbedrijf om hen en is de man teruggekeerd. Hier praten de jongens over hoe ze stopten met drinken en terugkeerden naar hun vrouwen (waarschijnlijk naar degenen die zijn afgevallen). Maar oma's en opa's dansen van vreugde na het nemen van "Powder for Old Age", bijna met de krukken gooiend waarmee ze hun hele leven hebben gelopen. Kortom, een algemene idylle. Daarna verschijnt een telefoon voor bestellingen op het scherm en zoiets als: "Capsules van jeugd en schoonheid" er is niets meer, bestel snel, anders worden de schaarse goederen gedemonteerd. "En zo verder van jaar tot jaar. Op de Op internet plaatste een bebaarde man die voedingssupplementen verkoopt een hele lijst van zijn eigen uitspraken onder de titel "Waarom geluk onmogelijk is zonder voedingssupplementen." Het meest verbazingwekkende is dat miljoenen mensen dergelijke uitspraken geloven. …

Waar zoekt de overheid?

We zijn allemaal wel eens bereid om in een wonder te geloven, vooral als we ziek zijn of als we willen afvallen door alleen taarten te eten. Maar waarom filtert niemand "boven" "de bazaar", regelrechte leugens van schermen en pagina's? En het punt is dat behandeling met voedingssupplementen, in tegenstelling tot medicijnen, niet onderworpen is aan strikte farmaceutische controle van de staat, de regels voor hun registratie en certificering zijn vereenvoudigd, ze kunnen overal zonder recept worden verkocht. En dit biedt veel mazen voor charlatans, waaronder de mogelijkheid om klanten alles te beloven zonder daarvoor enige verantwoordelijkheid op zich te nemen, terwijl reclame voor drugs sterk gereguleerd is door de wet.

Een derde van de voedingssupplementen die in ons land worden verkocht, levert geen enkel voordeel op, of beter gezegd, het zijn helemaal geen voedingssupplementen, maar "dummies" die in een of andere onbekende LLC of CJSC in een haast zijn opgeklopt. Er zijn er die volledig schadelijk zijn. Ongeveer de helft van de "dieetpillen" die op de Russische markt worden verkocht, bevat bijvoorbeeld psychotrope en krachtige stoffen. Volgens deskundigen van de Raad voor de Controle van Verdovende Middelen mogen dergelijke pillen niet zonder speciaal recept worden verstrekt. Bovendien werden in sommige soorten voedingssupplementen stoffen aangetroffen die verboden zijn voor gebruik, omdat ze tot de categorie medicijnen behoren. Degenen die "verslaafd" zijn aan dergelijke "dieetpillen" wennen aan de "vetverbrander", en de dikke mannen hebben de keuze: ofwel stoppen met het slikken van de pillen en onmiddellijk met hernieuwde kracht dik worden, of de dosis verhogen.

Met voedingssupplementen kun je niet afvallen

De meeste voedingssupplementen voor bodyshaping hebben een hygiënecertificaat van het Institute of Nutrition van de Russian Academy of Medical Sciences, maar dit betekent niet dat een gerenommeerd instituut het gebruik ervan aanbeveelt. Het certificaat getuigt alleen van de veiligheid van het medicijn voor de gezondheid. Artsen van de Clinic of Nutritional Medicine van het Institute of Physics van de Russische Academie voor Medische Wetenschappen zijn van mening dat voedingssupplementen voor lichaamsvorming alleen een hulpmiddel kunnen zijn (samen met een dieet) en dat ze moeten worden gebruikt in overleg met een voedingsdeskundige na de nodige testen. Als u alleen pillen slikt en geen dieet volgt, kunt u in het beste geval 2-3 procent van uw gewicht verliezen en kunt u zelfs kilo's toevoegen.

Zijn voedingssupplementen levensbedreigend?

Het grootste gevaar van voedingssupplementen ligt in hun relatieve jeugd (ze verschenen in de jaren 60 van de 20e eeuw), en als gevolg daarvan in het slecht begrepen effect op het menselijk lichaam. Wie weet welke gevolgen het nu ingenomen voedingssupplement over 10-20 jaar zal hebben, als het vrij recent is uitgevonden? Een verhoogde dosering van zelfs de meest bruikbare componenten kan het lichaam negatief beïnvloeden. Er zijn gevallen waarin micro-elementen zoals selenium, chroom en kobalt, in geval van een overdosis, de werking van de nieren negatief beïnvloedden, misselijkheid, diarree, een droge huid en andere gevolgen veroorzaakten. De pyrrolizidine-alkaloïden die in sommige kruiden worden aangetroffen, zijn giftig voor veel organen, vooral de lever. Daarom zijn in sommige landen klein hoefblad, henna, medicinale ossen, hoefblad, kruis en veldsalie buiten gebruik gesteld. De weg naar de apotheken van de VS, België, Groot-Brittannië, Maleisië is afgesloten voor Chinese kruiden. De reden is hetzelfde - complicaties van de nieren.

Daarom moet u, als u besluit een "behandeling" met voedingssupplementen te starten, toch uw arts raadplegen. Maar niet met degene die zelf adverteert en supplementen verkoopt, maar met een onafhankelijke en niet geïnteresseerd in het maken van winst.

Hoe jezelf te beschermen tegen vervalsingen?

1. Koop voedingssupplementen alleen bij apotheken. Hoewel er ook vervalsingen zijn, maar de "venters" is de kans op bedrog nog vele malen groter.

2. Bedenk dat een hygiënecertificaat nog geen indicatie is van de effectiviteit van een voedingssupplement. Hij zegt alleen dat dit medicijn geen schadelijke stoffen bevat.

3. Lees op het etiket wie het product heeft ontworpen en vervaardigd. Vertrouw meer op een medische instelling, een farmaceutisch bedrijf, een onderzoeksinstituut dan op een onbekende JSC, LLC of CJSC.

4. Let op hoeveel soorten voedingssupplementen er verkrijgbaar zijn bij deze fabrikant. Als een hele hoop een slecht signaal is. Ernstige klinische proeven met één medicijn duren minstens 5-8 jaar, en als we bedenken dat voedingssupplementen pas in de jaren 90 in ons land verschenen, betekent dit dat de fabrikant niet meer dan 1-3 namen van geneesmiddelen met een positieve effect op organisme.

5. Bestudeer zorgvuldig alles wat op de verpakking staat. Volgens de wetgeving van de Europese Unie moet het vermelden: de fabrikant, de lijst met ingrediënten waaruit het voedingssupplement bestaat, het caloriegehalte, het gewicht, de bewaarcondities. Het etiket moet gegevens bevatten over nutriënten (eiwitten, vetten, koolhydraten), vitamines (in milligram) in procenten en over de dagelijkse voeding. De fabrikant is verplicht de consument duidelijke informatie te verstrekken over de wijze van gebruik van het supplement en de dosering ervan.

6. Onder voedingssupplementen van gelijke samenstelling, maar verschillend van vorm, geven de voorkeur aan meer "waterige" supplementen. Oplossingen werken sneller en beter dan bijvoorbeeld tabletten of poeders.

Ik heb mijn conclusies getrokken over de behandeling met voedingssupplementen, maar ik zal ze niet uitspreken en opleggen. Uiteindelijk moet ieder van ons voor zichzelf een beslissing nemen, alle bekende feiten over biologische supplementen vergelijken en luisteren naar ons lichaam, dat altijd iets mist. Wat?