Video: Zoetheid kan leiden tot depressie
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14
We kennen allemaal de gevaren van overmatige consumptie van snoep. Suiker bederft tanden, figuur, collageen breekt af en er ontstaan rimpels. Tegelijkertijd proberen we vaak van een slecht humeur af te komen met een doos bonbons of een stuk taart. Dit is een grote fout, waarschuwen wetenschappers. Desserts verminderen niet alleen stress, maar verhogen ook het risico op depressie en verergeren gevoelens van angst.
Zoals onderzoekers van Emory University hebben ontdekt, veranderen voedingsmiddelen met veel fructose de reactie van de hersenen op stress, waardoor het acuter wordt.
Wetenschappers voerden een experiment uit op ratten: de ene groep kreeg gewoon voedsel en de andere - voedsel met veel fructose. Na 10 weken werden de dieren gedwongen te zwemmen of werden ze in een doolhof geplaatst, waardoor stressvolle situaties ontstonden. Als gevolg hiervan werd opgemerkt dat de ratten die fructoserijk voedsel aten hun genetische respons op stress veranderden, meer cortisol (een stresshormoon) produceerden en de dieren leden aan depressie en angst, schrijft Meddaily.ru.
Bedenk dat fructose niet alleen wordt aangetroffen in verschillende zoetwaren en dranken, maar ook in fruit en groenten. Een verhoogde inname van fructose wordt in verband gebracht met ziekten zoals kanker, diabetes type 2, dementie, hart-, vaat- en nieraandoeningen.
Het is vermeldenswaard dat een hoge gevoeligheid voor stress de bloeddruk verhoogt, het risico op een hartaanval, beroerte en onvruchtbaarheid verhoogt, het immuunsysteem onderdrukt en het verouderingsproces versnelt.
Overigens hebben Amerikaanse wetenschappers onlangs ontdekt dat je met behulp van een uitgebalanceerd dieet (vetarm en zoet, een overvloed aan groenten en fruit) de emotionele achtergrond kunt verbeteren. Op zijn minst zijn mensen die zich proberen te houden aan de regels van een gezond dieet over het algemeen optimistischer over het leven.
Aanbevolen:
Mannelijke jaloezie - waar kan het toe leiden en hoe ermee te leven?
Wat zijn de oorzaken van mannelijke jaloezie en hoe ermee om te gaan? Psycholoog en liefdescoach tips voor het opbouwen van relaties
Chatten op een mobiele telefoon kan leiden tot impotentie
Lange gesprekken op een mobiele telefoon hebben een negatief effect op de mannelijke vruchtbaarheid. Onderzoek door de American Society for Reproductive Medicine heeft aangetoond dat het aantal uren dat een man een mobiele telefoon per dag gebruikt alle aspecten van zijn spermakwaliteit negatief kan beïnvloeden.
Leontyev vertelde hoe depressie hem tot dronkenschap dreef
Het blijkt dat de man zich meer dan eens afvroeg of hij dit in zijn leven wel deed. Deze gedachten kwamen bij hem op in momenten van verval
Netizens zijn ervan overtuigd dat de nieuwe verjongingstool Bledans kan leiden tot kanker
Tv-presentator experimenteert met op stamcellen gebaseerde anti-aging cosmetica
Sociale media kunnen leiden tot eetstoornissen
Als u actief communiceert op sociale netwerken, maar waarschijnlijk niet tevreden bent met uw eigen foto's. En je bent niet alleen. Dit is heel gewoon, zo niet normaal. Het belangrijkste is om jezelf niet te kwellen met onnodige kritiek. Experts van het Eating Disorders Center in het Shepard Pratt Hospital (VS) voerden een onderzoek uit waaraan 600 Facebook-gebruikers van 16 tot 40 jaar vrijwillig deelnamen.