Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om in thermale bronnen te zwemmen?

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Thermale baden zijn zwembadcomplexen die toegang bieden tot warm bronwater met meerdere geneeskrachtige eigenschappen. Mensen gebruiken ze al duizenden jaren. Thermaal water wordt op grote diepte gewonnen, waardoor de temperatuur niet lager is dan +20 C. Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om in thermale bronnen te zwemmen en is het niet gevaarlijk voor het ongeboren kind?

Wat is het effect van thermaal water

Thermaal water werkt op twee manieren. De werking ervan kan worden omschreven als therapeutisch en profylactisch. Bronnen helpen mensen bij het bestrijden van verschillende ziekten, maar ze kunnen ook deel uitmaken van de preventie van deze pathologieën. Dat is de reden waarom ze moeten worden gebruikt, zelfs als de persoon gezond is.

De impact van water op het menselijk lichaam treedt op zodra het op de huid komt. Het thermale water heeft een zacht exfoliërend effect op haar. Tegelijkertijd stimuleren ze de processen van epidermale vernieuwing. Dergelijk water heeft bacteriedodende en fungicide eigenschappen. Het werkt lokaal op de huid, stimuleert de microcirculatie en verbetert de bloedcirculatie, zoals blijkt uit de roodheid die tot 2 uur na het baden aanhoudt. Daarom staat het thermale water hoog aangeschreven voor het helpen bij de behandeling van verschillende dermatologische aandoeningen.

Thermisch water met zwavel wordt aanbevolen voor de behandeling van pathologieën zoals atopische dermatitis, artrose. Ze zijn effectief bij de behandeling van gynaecologische aandoeningen, voor de revalidatie van ischias en na verwondingen van de ledematen.

Baden in bronnen heeft een zeer positief effect op het welzijn, omdat het stressniveaus vermindert, het zenuwstelsel stabiliseert en zelfs slaapproblemen helpt elimineren. Daarom is de invloed van dergelijk water op de psyche van onschatbare waarde. Baden in thermaal water helpt om te ontspannen. Na een bezoek aan dergelijke bronnen voelen veel mensen een golf van energie.

Interessant! Mag je kamille drinken tijdens de zwangerschap?

Het verschil tussen koel en warm thermaal water

Thermaal water heeft zeer brede geneeskrachtige eigenschappen. Het is mogelijk om zowel algemene als lokale effecten op het menselijk lichaam te onderscheiden. Het verwarmen van weefsels in water bij een voldoende hoge temperatuur (vooral in het bereik van 38-40 graden C) veroorzaakt een aantal fysiologische reacties, met name:

• vasodilatatie en verbeterde bloedtoevoer naar weefsels;
• betere rekbaarheid van skelet- en gladde spieren;
• afname van de druk;
• verbetering van de functies van de nieren, longen en bloedsomloop.

Het gebruik van koeler thermaal water (20-27 graden C) vernauwt de bloedvaten, verhoogt de bloeddruk, spierspanning en urineproductie.

Andere voordelen van thermale baden zijn onder meer het stimuleren van het metabolisme en het verhogen van de afscheiding van hormonen zoals adrenaline, histamine en acetylcholine.

Moet je thermale baden gebruiken tijdens de zwangerschap?

Het is belangrijk om met uw arts te overleggen of zwangere vrouwen kunnen zwemmen in thermale bronnen. Veel experts zijn van mening dat het het beste is om ze te vermijden. Maar men moet begrijpen dat dergelijke bronnen kunnen verschillen. Bovendien is bewezen dat thermale baden het welzijn verbeteren, stress verminderen en slapeloosheid verminderen. Stelt u zich eens voor dat u ontspant in het zwembad met massages en essentiële oliën, omgeven door prachtige architectuur of uitzicht op de bergen.

Thermaal water is rijk aan mineralen en elementen die het uiterlijk van de huid verbeteren. Het bevat ingrediënten die waardevol zijn voor de gezondheid: calcium, kalium, chroom, magnesium, ijzer, zwavel, koper, zink, lithium, silicium, natrium, mangaan en chloor. Om deze reden is het mogelijk en nuttig voor zwangere vrouwen om thermale bronnen te bezoeken, maar het moet water zijn met een lage temperatuur, in het bereik van 30-32. Heter water is ongewenst, omdat het vroeggeboorte kan veroorzaken.

In zo'n bad moet je niet te lang zitten als je de bronnen voor het eerst bezoekt. Verhoog de duur geleidelijk, met 10-15 minuten tijdens het volgende bezoek, terwijl u het gedrag van het lichaam observeert.

Baden in thermale bronnen versnelt het herstel van behandeling en ziekte. Dergelijke zwembaden zijn uitgerust met apparaten voor watermassage, bijvoorbeeld waterstralen, apparatuur voor lagere en zijmassage, watercascades en andere.

Je moet voorzichtig zijn met dergelijke elementen. Het is het beste om weg te blijven van de jet met de hoogste druk, omdat overmatige blootstelling aan het lichaam tijdens de zwangerschap moet worden vermeden.

Interessant! Maag doet pijn tijdens de zwangerschap in het tweede trimester

U kunt ook gebruik maken van spabehandelingen door de specialist vooraf te waarschuwen dat u zwanger bent. Hij zal de meest milde procedures voor u selecteren, als deze beschikbaar zijn in het centrum van uw keuze.

Over het algemeen is het belangrijk om oververhitting van het lichaam te voorkomen, vooral vóór de 12e week van de zwangerschap. Dit betekent: zwangere vrouwen mogen niet langer dan 15 minuten in thermaal water met een temperatuur boven de 35 graden blijven. Als de zwangerschap risicovol is, bijvoorbeeld het risico op bloedingen, in het geval van infecties en hoge bloeddruk, wordt een bezoek aan de thermale baden niet aanbevolen.

resultaten

1. Artsen bevestigen dat zwangere vrouwen thermale baden kunnen bezoeken als de zwangerschap zonder complicaties verloopt.
2. Zwangere en zogende vrouwen moeten voorzichtig zijn bij het kiezen van deze bronnen. Het moet water zijn met een temperatuur in het bereik van 30-32C.
3. Het is noodzakelijk om zwembaden met extra stimulerende installaties zoals hydromassage te vermijden of probeer er tijdens het zwemmen niet te dicht bij te komen, om afstand te houden.