Regina Todorenko vertelde hoe ze 20 kilo afviel

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

De presentatrice gaf toe welk dieet ze volgde om af te vallen na de zwangerschap.

De geboorte van een kind op een bepaald moment werd weerspiegeld in de leidende figuur. Ze heeft herhaaldelijk gezegd dat ze tijdens de zwangerschap 20 kilo is aangekomen. Onlangs besloot Regina om met haar Instagram-abonnees het geheim te delen van hoe ze erin slaagde in vorm te komen.

Na de zwangerschap was het gewicht van de beroemdheid 74 kilogram. Drie maanden na de geboorte van haar zoon Michael heeft ze al 60 kilogram bereikt. Todorenko gaf toe: eten speelde in de eerste plaats een rol. Ze at elke vier uur kleine maaltijden. Van 22:00 uur tot 7:00 uur stond Regina zichzelf alleen water en thee toe.

Volgens de presentatrice domineerden groenten, vlees en vis, gekookt of gebakken, in haar dieet. Een belangrijk punt is het wegwerken van allerlei smaakmakers en sauzen. De ster merkte op dat ze de verleidingen soms niet kon weerstaan en verwende zich met zoete croissants. Dit beïnvloedde het feit dat haar gewichtsverlies iets langer duurde dan het had kunnen zijn.

Todorenko probeerde ook intermitterend vasten te observeren nadat ze klaar was met borstvoeding, maar dat lukte niet altijd vanwege het filmen. De presentator keerde pas anderhalf jaar na de bevalling terug naar sport en begon actief deel te nemen aan kunstschaatsen.

Het is opmerkelijk dat Regina's echtgenoot Vlad Topalov een reactie achterliet onder de publicatie. Hij verzekerde zijn geliefde dat ze in welke vorm dan ook prachtig is en de mooiste voor hem is.

We raden ook aan om video's te bekijken over beroemdheden die niet hadden mogen afvallen.