Video: Citroengeur kan je helpen om te gaan met stress
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14
Aromatherapie - de behandeling van geuren, essentiële oliën en plantaardige fytonciden - is al sinds de prehistorie bekend. Hoewel artsen niet alle recepten op dit gebied van alternatieve geneeskunde herkennen, vinden wetenschappers steeds meer aanwijzingen dat we sommige recepten van onze voorouders niet mogen vergeten.
Japanse onderzoekers testten de effectiviteit van aromatherapie op ratten en ontdekten dat de geur van citroen, mango en lavendel emotionele stress kan verminderen en een persoon kan verlichten van vermoeidheid, meldt het dni.ru-portaal. Het feit is dat het inademen van een aantal aroma's de activiteit van genen verandert en de chemische samenstelling van het bloed beïnvloedt.
Experimenten hebben het mogelijk gemaakt om vast te stellen dat dit komt door een speciale stof linalool, die in sommige planten voorkomt en veel wordt gebruikt in de parfumerie. Het is aangetoond dat het het immuunsysteem beïnvloedt en stress stabiliseert.
Het is niet bekend of onze voorouders met knaagdieren hebben geëxperimenteerd, maar de aroma's van deze planten worden sinds mensenheugenis gebruikt als een kalmerend middel om slapeloosheid, negatieve emoties en depressie te verlichten en worden tegenwoordig veel gebruikt in de spa-industrie. Maar tot nu toe was het mechanisme van hun effect op het menselijk lichaam niet bekend.
Degenen die al voor een geurig medicijn zijn gegaan, moeten echter onthouden dat je aromatherapie niet gedachteloos moet gebruiken: in een sterke concentratie kunnen geuren hoofdpijn, misselijkheid en andere gezondheidsproblemen veroorzaken. Vooral voorzichtig bij het gebruik van etherische oliën binnenshuis: vergeet niet dat iemand in de buurt allergieën kan hebben.
Aanbevolen:
Hoe u uw kind kunt helpen sneller met een verkoudheid om te gaan?
Het is noodzakelijk om de baby de juiste zorg te geven en alle voorwaarden te scheppen voor zijn spoedig herstel. Om dit te doen, moet u een aantal belangrijke regels volgen
Hoe om te gaan met stress?
Er zijn maar weinig mensen in de wereld die nog nooit stress hebben ervaren. Vroeg wakker worden, somber weer, slechte gezondheid, problemen op het werk - maar je weet nooit de redenen die je ervan weerhouden om van het leven te genieten? In de hectiek van de grote stad heeft onze huid speciale verzorging nodig.
Ingeborga Dapkunaite vertelde hoe om te gaan met stress
De ster heeft een originele methode
Granaatappelsap kan je helpen een slankere taille te krijgen
Het is algemeen bekend dat granaatappelsap zeer gunstig is voor de gezondheid. Het gebruik ervan normaliseert het werk van het hart, verbetert de seksuele functie van een persoon en wordt zelfs beschouwd als een goede preventie van de ontwikkeling van oncologie.
Hoe u uw kind kunt helpen om met emoties om te gaan?
Leven met een klein kind betekent dichtbij een emotionele bom zijn. Stel je voor dat je elke emotie zou uiten op het moment dat je het ervaart. Word een assistent van je baby, leer hem omgaan met overweldigende emoties. En hoe je dit doet, laten we je zien