J. Lo verloor bijna 20 kilo in een maand

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

De beroemde Latijns-Amerikaanse diva Jennifer Lopez slaagde erin om in een maand tijd ongeveer 18 extra kilo's kwijt te raken die ze tijdens de zwangerschap had opgedaan. Maar hoeveel werk en moeite heeft Jen deze strijd gekost? Deze vraag werd opgehelderd door het tijdschrift Closer.

Volgens de publicatie was de ster duidelijk niet lui. Ze stond om 4 uur 's ochtends op om aan de eerste fase van haar lichamelijke activiteit te beginnen. Lopez werkte drie uur per dag, zeven dagen per week. Het resultaat was dat de 38-jarige diva in vier weken tijd haar onnodige 40 pond (ongeveer 18 kg) kwijt was.

Eerder gaf Jen toe dat ze in een interessante positie bijna 4 stenen had gewonnen (meer dan 25 kg). Volgens Closer stelde mevrouw Lopez een week na de bevalling een toegewijd team van voedingsdeskundigen en personal trainers samen, dat ze plechtig '120 pond' noemde. Zoals gepland door de diva, waren het deze specialisten die haar moesten helpen om in de kortst mogelijke tijd terug te keren naar haar vorige gewicht van 8 steen en 8 pond (54 kg).

Volgens de ster is het verschil tussen de tweeling Max en Emme al merkbaar. "Emme is een echte vrouw", pochte Lopez. - Ze grijpt constant kleren met haar kleine handjes. Ze zijn zo sierlijk, vrouwelijk. Bovendien heeft ze weelderiger haar dan dat van Max."

Personal trainer Jennifer Gunnar Peterson liet journalisten niet na om de oefeningen te demonstreren die hij speciaal ontwikkelde om het figuur van zijn cliënt te herstellen na de geboorte van een tweeling. Hij zei dat hij voor het begin van de lessen het reeds opgestelde programma had gecorrigeerd, het "aangepast" aan de hartslag van de ster, die was veranderd na de bevalling, en zijn nieuwe gewicht.

Jen doet nu een uur per dag Pilates, cardio-oefeningen en speciale oefeningen om af te vallen. Bovendien, ondanks zo'n indrukwekkende lijst van slopende oefeningen, beperkte de gelukkige moeder van twee kinderen haar dieet tot 1.400 calorieën per dag en elimineerde ze alle koolhydraten.