Verslaving online

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Het internet maakt ons leven een stuk makkelijker. Hij creëert ook een illusie. De illusie dat je een vol leven leidt dat op de monitor vloeit. En je kunt verslaafd raken aan deze illusie.

Tanya, 28 jaar, Moskou:

- In mijn vrije tijd kwam ik niet in de verleiding om internet aan te zetten. Maar toen Grisha wegging, raakte ik ineens geïnteresseerd in online communicatie. Het begon allemaal met een datingservice. Ik wilde snel een nieuwe vriend vinden. Ik plaatste de vragenlijst en wachtte. Berichten verschenen onmiddellijk. Ik beantwoordde geen oppervlakkige zinnen, ik wachtte. Ik begon te corresponderen met een man. Ik mocht hem, hoewel ik eigenlijk niets over hem wist. Onze frequente gesprekken werden steeds openhartiger. Ik was niet bang om hem te schrijven over mijn eenzaamheid en angsten. Ik wist dat het onwaarschijnlijk was dat meneer X me levend zou zien. Hij bood me ooit cyberseks aan. Hij begon te beschrijven wat hij met me deed. Ik voelde mij beschaamd. Ik lachte het weg, schreef cynische opmerkingen. En toen raakte ze erbij betrokken. We begonnen dit elke dag te doen. Zodra ik de computer opendeed, stond hij al op me te wachten. Het voelde als vrije liefde. Kortstondige, fragiele relaties. Maar toch een relatie. Toen begon ik een online dagboek. Ik schreef elke gedachte op: angst om een oude vrijster te zijn en conflicten met mijn baas. Verkoop in winkelcentra en verraad van vrienden. Moeders verwijten en oude grieven uit de kindertijd. En natuurlijk seks. Alles wat ik heb meegemaakt, alles wat ik heb geprobeerd. Ik kan niet zeggen dat ik een grafmaan nodig heb, nee. Ik vond het leuk om te schrijven om een reactie te krijgen. Deel. Voel jezelf in een samenleving, omringd door tientallen gelijkgestemden. Absoluut vreemden. Op internet werd ik wie ik wilde zijn. En de correspondentie ging door.

Verder wordt het erger. Vriendinnen vervelen me. Met collega's, met wie ik gewend was afstandelijk en hoffelijk te zijn, had ik geen kracht om te communiceren. En ik wilde geen mannen ontmoeten.

Het leek alsof ik al iemand had. Alsof ik trouw was aan een persoon die in werkelijkheid niet bestaat. Weet je, sommige tienermeisjes worden verliefd op rocksterren. Zo was het met mij. X van internet werd mijn droom. Ik vond voor hem die eigenschappen uit waarvan ik droomde om ze bij mannen te zien. Vroeg niet wat hij aan het doen was. Ik heb alles zelf bedacht. Als ik veel jonger was, was het hele fenomeen misschien normaal. Maar ik ben een volwassen vrouw, onafhankelijk en ervaren. Ik schaamde me. Ik kon mezelf niet begrijpen.

Mijn appartement is veranderd. Nadat ik de koffie had gestrooid, had ik geen haast om hem weg te zetten. Als ik vroeger een volwaardig diner kookte, gooide ik nu gewoon dumplings in kokend water. Ik was te lui om naar de winkel te gaan. Ik stopte met het schrobben van de vloeren en huurde een schoonmaakster in. Ze liep de keuken binnen, waar de borden amper in de gootsteen pasten. Vliegen vlogen in het rond. Er lag een maand oude worst in de koelkast. En op het werk probeerde ik vol te houden. Ze trok schone kleren aan (die ze met moeite vond), schilderde zichzelf. Maar al snel werd ik ontslagen. De keuze viel op mij vanwege de vertraging. Ik begon mijn cv te versturen. Ik zet mijn computer aan en begin met het invullen van de vragenlijsten. En luiheid. Dan pak ik het en ga naar mijn dagboek of naar mijn "gentleman".

Uiteindelijk heb ik mijn cv om ongeveer drie uur 's nachts ingevuld. En viel in slaap waar ze in was. Ik vergat mijn tanden te wassen en te poetsen. Ik kon me amper herinneren hoe mijn eigen ingang eruit zag. Ik at restjes. Overdag zette ze haar mobiele telefoon uit. En ze stortte in.

Er moest dringend actie worden ondernomen. Het geld raakte op. Ik schaamde me om te lenen. Hierdoor ben ik bij mijn ouders gaan wonen. Zij waren het die de ziekte ontdekten. Mijn moeder is lerares, zij begrijpt psychologie. Ik werd doorverwezen naar een specialist. Het bleek dat het de echte was verslaving online … Zoals drugs of gokken.

Marina, 24 jaar, Moskou:

Een jaar geleden begon ik actief te corresponderen op het sociale netwerk. Met vrienden en vreemden. Ik was op zoek naar de pagina's van voormalige jongeren. Ik hield alles bij wat mannen betrof die ik kende: wie hen schreef, wie er in het gedeelte 'vrienden' stond. Ik hield iedereen de hele tijd in de gaten. Thuisgekomen ging ik meteen achter de computer zitten. Ik had geen idee van het begin van een verslaving. Het was echter merkbaar hoeveel netwerkinformatie mijn welzijn beïnvloedt. Als ik iets nieuws vond, schreven ze me berichten, dan was ik blij. Als er drie uur lang niets veranderde, voelde ik me melancholiek. Ik heb een sociale netwerkfunctie op mijn mobiele telefoon ingesteld. Nu was ik bijna de klok rond op internet. Elke piep die een nieuw bericht inluidde, deed me plezier. Meerdere keren per dag checkte ik mijn pagina. En toen kwam ik op een dag een artikel tegen over internetverslaving. Het blijkt dat het van verschillende soorten kan zijn: van pornografie, van gok- en strategiespellen, van communicatie en van de informatiestroom. En afgaand op de symptomen, begon ik net… online verslaving … Het heeft me bang gemaakt. Ik begon naar mezelf te kijken. Zonder internet is er inderdaad een leegte ontstaan. Toen verbood ik mezelf om sites te openen. Ik begon meer te lezen.

Na twee maanden leerde ik mezelf te beheersen. Ik heb mezelf een limiet gesteld - niet langer dan een uur per dag achter de computer zitten. Waarschijnlijk zullen velen dit onmogelijk vinden. Maar een persoon wiens stemming verandert vanwege internet, moet actie ondernemen. Ik heb mezelf kunnen genezen omdat ik op tijd stopte.

Heb je tekenen van internetverslaving?

	Ja, het lijkt erop dat het tijd is voor mij om naar een psycholoog te gaan.
	Er zijn een paar.
	Nee! Geen verslaving!

Opmerkingen van psycholoog Mikhail Labkovsky:

Meestal manifesteert internetverslaving zich in de behoefte om te communiceren. Dit is een tweesnijdend zwaard: hoe meer tijd iemand op internet doorbrengt, hoe meer hij zich afzondert van de samenleving. Isolatie zelf verergert de behoefte van de persoon om online te communiceren en creëert de schijn van een bevredigend leven. Trouwens, mensen met communicatieproblemen lopen het risico verslaafd te raken aan internet - het is moeilijk voor hen om live contact te maken. Het rode licht in dergelijke gevallen is een constante behoefte om online te gaan, stemmingswisselingen als gevolg van internet, evenals een toestand waarin meer tijd op internet wordt doorgebracht dan op andere gebieden van het leven. Als u tekenen opmerkt van online afhankelijkheden, raadpleeg een psycholoog.