Hoe kies je de perfecte trainer

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Moe van het hardlopen in de ochtend. Ik wil niet op regenachtige ochtenden hardlopen, maar thuis op een comfortabele hometrainer. Ik was het al eerder beu om allerlei wondermiddelen te slikken. (In het beste geval veroorzaken ze oncontroleerbare diarree na elke maaltijd. En het gewicht komt binnen een week weer terug, en twee keer zoveel als voordat het wondermiddel werd ingenomen).

Na het werk naar een vormgevende club gaan is verfijnd masochisme en weggegooid geld. Dat heb ik ook geprobeerd. Om in ieder geval enig resultaat te bereiken, moet je elke dag een uur lang of minimaal vier keer per week twee uur lang shapen. Helaas past dit allemaal niet in mijn planning en budget. En over het algemeen is het lui verschrikkelijk.

En, zoals u weet, is regelmatig joggen de zekerste manier om gewicht te verliezen. Dat is waarom ik naar deze specifieke sport ben gekomen. Ik ben sinds kort begonnen met hardlopen. En in anderhalve maand wist ik het al zeker: hier en daar lag er geen ander middel van effectiviteit. Experts zijn van mening dat hardlopen de meest natuurlijke belasting is, het geeft praktisch geen complicaties. Effectief vet verbranden, joggen spant tegelijkertijd alle spiergroepen aan en traint het cardiovasculaire systeem, dat meestal de rest van de tijd "inactief" is, waardoor spataderen en onvoldoende huidvoeding ontstaan.

Kortom, je moet rennen. Maar niet onder invloed van ons barre klimaat, maar gewoon thuis - op de loopband. Koop eens een fatsoenlijke simulator voor jezelf en nooit meer - NOOIT! - niet een uur eerder wakker worden dan verwacht om nat te worden, te bevriezen, in een plas te vallen en te luisteren naar de opmerkingen van voorbijgangers.

Ik nam het serieus en bestudeerde alle mogelijke informatie over loopbanden voordat ik ze kocht. Ik ging naar een paar sportwinkels, bladerde door de brochures en kamde de pagina's over bodybuilding en fitnessapparatuur op internet uit.

Het bleek dat er heel veel tracks zijn. De goedkoopste zijn mechanisch. Ze worden in beweging gezet door je voeten: je rent er langs, ze rijden onder je door van de schokken. Ze kosten vanaf 300 dollar, vertegenwoordigen geen interesse, omdat het ronduit onhandig is om erop te rennen. Zo leek het mij althans. En vooral in vergelijking met elektrische sporen.

Elektrisch "rijden" onafhankelijk, en hun snelheid kan worden aangepast met knoppen. Ze zijn duurder, vanaf 1000 dollar. Maar, ik herhaal, ze zijn het waard: om het verschil te voelen, moet je gewoon proberen om de een en de ander heen te rennen. In elektrische sporen en een computer geeft meer informatie, en zelfs het reliëf van het komende "kruis" kan worden geprogrammeerd, en andere kleine en grote voorzieningen.

Zelfs onder de elektrische sporen zijn er die in staat zijn om de hellingshoek te veranderen met behulp van een elektrische schakelaar, en niet mechanisch. Met andere woorden, door de belasting te verhogen, gaat de baan met de elektrische regelaar soepel en onmerkbaar omhoog. En bij het trainen op "mechanica" moet de baan eerst worden gestopt (!), de hellingshoek worden gewijzigd en pas daarna de training voortzetten, wat natuurlijk erg onhandig is.

En tot slot het "coolste" type loopband - simulatoren met de "iFIT.cim"-technologie. Ze kunnen zelfs worden aangesloten op internet, waar een charmante coach uw prestaties online zal evalueren, u opvrolijkt en uw training begeleidt. Of u kunt verbinding maken met een tv en met speciale videobanden door allerlei aangename ruimtes rennen op speciaal geselecteerde muziek en vogelgezang.

Er is keuze genoeg. Lange tijd heb ik verschillende paden goed bekeken. Ik besloot om rechtstreeks via internet te kopen: de apparatuur is hier meestal goedkoper, omdat winkels hoeven geen huur te betalen. En in een ervan vond ik een heel aangename nieuwigheid: de Proform-track 12, 5 QM. Ik werkte ooit in een vormgevende club aan een soortgelijke en herkende het meteen op de foto. Toegegeven, ik heb "gepraat" met het vorige model. En die herinner ik me nog: "iFIT.com" is een sprookje!

Als je helemaal geen zin hebt om te studeren, is dit ding ontworpen om je te motiveren om te studeren. Zo'n elektronische entertainer die elke tegenvaller zelfs de hele dag enthousiast laat draaien. Voor mij, een welverdiend lui persoon, verwarmt "iFIT.com" mijn ziel heel erg.

Nou, en dan, zoals ik al wist uit gespecialiseerde tijdschriften en overleg met verkopers, deze Proform 12, 5 QM is als een piep en zo, het is geen schande om mijn vrienden te laten zien. Een soort superverend oppervlak dat de spanning op de ruggengraat en gewrichten vermindert. Met mijn voorliefde voor allerlei gewrichtsproblemen - een zeer nuttige kwaliteit. En ook - een zeldzaam geval - dit enorme apparaat kan in twee worden gevouwen en in een hoek worden geplaatst, als het helemaal genoeg is. En wat voor het eerst mijn jaloerse ogen opving - deze simulator wordt geleverd met een hartslagmeter op de borst en een cd met speciale muziek voor lessen. Een kleinigheid, maar leuk.

Toegegeven, dit apparaat kost maar liefst $ 1799. Er is vast wel ergens hetzelfde, maar dan een paar honderd goedkoper. Over-the-top verkopers maken vaak een opslag van de helft van de kosten van de simulator. Daarom heb ik een hele marketingstudie uitgevoerd om de simulator te vinden die qua prijs / kwaliteit verhouding optimaal is. Tegelijkertijd vond ik enkele goede simulatoren van het beroemde bedrijf Kettler. Ik begon de details te begrijpen en ontdekte dat, zonder een "ayfitcom" of de mogelijkheid om hoge snelheid te ontwikkelen, deze track maar liefst $ 2089,05 kost. De volgende winkel heeft hetzelfde verhaal. Vreemd. Of de winkels zijn hebberig of de baan is erg duur. Ik ontdekte ook het vorige model van de langverwachte track met een "iphitcom", genaamd "Proform 615". Om de een of andere reden kost het hier honderd dollar meer dan het nieuwe model: maar liefst $ 1899,05. Of de track van een relatief onbekend bedrijf "Horizon" kost bijna net zoveel als "Proform" van Icon, maar heeft bijna geen van zijn voordelen. Het enige waar men over kan opscheppen is de "houtafwerking". Hetzelfde verhaal met een ander merk van hetzelfde bedrijf in een andere winkel: hier kost dit verdachte apparaat maar liefst 53.590 roebel.

Na twee dagen van soortgelijke omzwervingen op internet, besloot ik dat het tijd was om terug te keren naar waar ik deze reis begon. Wat het eerst komt, blijkt in de regel de meest juiste optie te zijn. Levering is gratis, telefonisch beloofden ze een jaar garantie.

Een bestelling doen. Vreemd genoeg brachten ze het de volgende dag. Geven een garantie voor een jaar service. Sindsdien ben ik niet meer overreden. Vrienden begonnen onlangs te roddelen dat ze in een geweldige schoonheidssalon al het vet eruit hadden gepompt en al mijn huid hadden getransplanteerd - om de een of andere reden werd de huid van regelmatig thuis joggen beter. Ik zal mijn enthousiasme over mijn eigen figuur voor mezelf houden: anders wordt het onbescheiden. Ja, en niet om het te verpesten.