Waarom vijgen goed zijn voor vrouwen

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-18 00:23

Vijgen worden ook wel "vijg", "vijg" en "wijnbes" genoemd. De vruchten zijn voornamelijk gedroogd, omdat ze korte tijd vers worden bewaard. Overweeg wat de gunstige eigenschappen en contra-indicaties zijn van vijgen voor vrouwen.

De samenstelling van het product

De samenstelling van het fruit kan variëren, aangezien de kwaliteit van het fruit wordt beïnvloed door 2 voorwaarden:

• mate van volwassenheid;
• klimatologische omstandigheden waarin het groeide.

Verse bessen bevatten:

1. Vitaminen: B6, B5, A, B9, B2, PP, B1, C, E.
2. Micro- en macro-elementen: ijzer, kalium, calcium, magnesium, natrium, fosfor.
3. Voedingsvezel.

Het caloriegehalte van verse vijgen is 55 Kcal en gedroogde vijgen - 255 Kcal. 100 g gedroogde wijnbes bevat 50% van de dagelijkse suikerwaarde voor een gezond persoon. Bij verse vijgen liggen de indicatoren onder slechts 15%.

Interessant! Waarom is bosbessenbes nuttig voor vrouwen?

De voordelen van vijgen voor vrouwen

Als ze correct worden ingenomen, versterken de vruchten het immuunsysteem, verbeteren ze de werking van het maagdarmkanaal en geven ze het lichaam ook energie. Vijgen bevatten hormonen van vreugde en plezier, daarom stijgt de stemming van een persoon bij het eten van de vrucht.

Andere gunstige eigenschappen:

• voorkomt het optreden van oedeem, omdat het een diuretisch effect heeft;
• heeft een gunstige invloed op de toestand van de milt, lever en nieren;
• normaliseert het ijzergehalte in het bloed;
• verdunt dik bloed;
• heeft een antioxiderende werking, reinigt het lichaam van schadelijke stoffen (vrije radicalen, toxines, toxines, zware elementen);
• voorkomt het optreden van depressie, apathie, beroertes, hartaanvallen;
• verlaagt hoge lichaamstemperatuur;
• compenseert het gebrek aan energie;
• verlicht ontstekingen;
• versnelt het herstelproces van het lichaam na een ernstige ziekte;
• maakt de nagelplaat, het haar sterk en de huid zacht, elastisch;
• verlaagt het niveau van slechte cholesterol in het bloed;
• normaliseert de bloeddruk;
• versterkt de wanden van bloedvaten, maakt ze stevig en elastisch.

Vijgen hebben een levendig wondgenezend effect. Ondanks het hoge caloriegehalte wordt het beschouwd als een effectieve assistent in de strijd tegen extra kilo's. Vanwege de hoge voedingswaarde is de wijnbes populair tijdens vastendagen, wanneer een vrouw voedsel volledig weigert.

Het is voldoende om 4 bessen per dag te eten, omdat het lichaam verzadigd is met nuttige stoffen en ook de honger stillt.

De antiseptische eigenschappen van de vrucht elimineren infectieuze schimmelziekten door het hele lichaam.

Voordelen tijdens zwangerschap en borstvoeding

Vijgen hebben zowel gunstige eigenschappen als contra-indicaties (over hen hieronder). Het is vooral nuttig voor vrouwen tijdens zwangerschap en borstvoeding. Moeders die borstvoeding geven, moeten speciale aandacht besteden aan vijgen. De samenstelling bevat veel calcium, dat betrokken is bij de productie van moedermelk, en ook verantwoordelijk is voor de kwaliteit ervan.

Na het eten van bessen wordt moedermelk rijker, voedzamer en versterkt. Daarom heeft het kind de juiste vorming van het skelet, haar, nagels. Het risico op het ontwikkelen van inflammatoire en mentale pathologieën wordt verminderd.

Zwangere vrouwen, terwijl ze een kind dragen, veranderen regelmatig hun humeur, prikkelbaarheid en tranen verschijnen. De aanwezigheid van het gelukshormoon en kalium helpt de stemming te verbeteren door het zenuwstelsel te kalmeren.

De rijke, unieke samenstelling van de vrucht compenseert het gebrek aan vitamines, micro- en macro-elementen, die belangrijk zijn voor een goede ontwikkeling van de foetus.

Contra-indicaties

Vijgen laten hun heilzame eigenschappen niet voor alle vrouwen zien, daarom wordt aanbevolen om vertrouwd te raken met de contra-indicaties om geen ernstige schade te veroorzaken. Je kunt het niet in het dieet opnemen voor mensen met de volgende pathologieën:

• suikerziekte;
• pancreatitis;
• ontstekingsproces van het slijmvlies van het spijsverteringsstelsel;
• gastritis, maagzweer.

Allergie voor een wijnbes is zeldzaam. De zaden bevatten een minimale hoeveelheid esters, die een negatieve reactie veroorzaken. Voor vrouwen die vatbaar zijn voor allergische reacties, moeten de vruchten voorzichtig en in kleine doseringen in het dieet worden geïntroduceerd.

Hoe het correct te gebruiken?

Na de gunstige eigenschappen en contra-indicaties voor het nemen van vijgen voor vrouwen te hebben overwogen, moet u vertrouwd raken met het juiste gebruik.

In eerste instantie is het belangrijk om te leren hoe je een rijpe vrucht kiest, omdat onrijp een melkachtig, giftig sap bevat.

Parameters die de moeite waard zijn om op te letten:

• de kleur van de vrucht hangt af van de variëteit en is paars, bordeauxrood, geel;
• de pulp is zacht, een beetje vergelijkbaar in consistentie met gelei;
• de geur is aangenaam.

Als er een karakteristieke geur van zuur is, moet u weigeren de vrucht te nemen.

Hoe vijgen correct te gebruiken:

1. Spoel de vijgen grondig maar voorzichtig af.
2. Toegestaan om met de huid te eten. Anders wordt de bes in 2 delen gesneden en wordt alleen het vruchtvlees gegeten.
3. Je kunt het als een onafhankelijke traktatie op tafel serveren. Het is voldoende om in gelijke plakjes te snijden, over te gieten met yoghurt of zoete siroop. Bestrooi eventueel met gepelde noten.

Vijgen worden veel gebruikt bij het koken. Er worden diverse desserts, salades, koude hapjes mee bereid en ook vijgenvruchten zijn perfect te combineren met vleesgerechten. Ze zijn geschikt voor het vullen van eend, kalkoen.

Als het fruit in gedroogde vorm wordt gebruikt, mag de dagelijkse hoeveelheid niet hoger zijn dan 50 g. Bij overmatig gebruik komen de laxerende eigenschappen van het fruit tot uiting.

Vijgen in cosmetologie

Voor vrouwen zijn vijgen (gezien de gunstige eigenschappen en contra-indicaties) niet alleen noodzakelijk voor inwendig gebruik, maar ook voor uitwendig gebruik. Sinds de oudheid worden vijgen beschouwd als een verjongend product.

Dankzij vitamine C, A, E hebben de vruchten een hoge antioxidantactiviteit. De aanwezigheid van zink en selenium kan veel problemen van de opperhuid oplossen.

De cosmetische industrie gebruikt vijgen vanwege de reinigende en regenererende eigenschappen. Haar- en gezichtsmaskers op basis van wijnbessen zijn erg populair. We stellen voor om verschillende recepten te overwegen.

tafel 1

Masker naam	Effecten op de huid	Voorbereiding
Voor droge huid	Versnelt het genezingsproces van kleine wonden. Maakt de huid zacht, soepel.	Combineer het vruchtvlees van 1 vijg met 50 g vette kwark. Roer met een blender. Aanbrengen op een gereinigde huid, 30 minuten laten inwerken. Afwassen met warm water.
Anti-veroudering	Ondiepe rimpels worden geëlimineerd. De huid wordt zacht, teder, met een natuurlijke glans.	Schil de vijgen, doe ze in een bak, voeg 40 ml olijfolie en 5 g honing toe. Maal alles fijn met een staafmixer. Leg de massa op je gezicht en blijf 30 minuten staan. Afwassen met warm water.
Voor een vette huid	Elimineert vette glans. Reinigt de huid goed van het uitgescheiden onderhuidse vet. Voorkomt het ontstaan van acne.	Combineer eiwit en 10 ml citroensap. Voeg het vruchtvlees van 2 vijgen en 2 druppels tea tree olie toe. Roer met een blender, breng aan op het gezicht. Week gedurende 20 minuten en spoel af met warm water.

Bonus

Nadat we de nuttige eigenschappen en contra-indicaties van vijgen voor vrouwen hebben geleerd, kunnen we verschillende conclusies trekken:

1. Vers fruit wordt niet lang bewaard. Eet ze direct na aankoop.
2. Afvallen is eenvoudig. Het volstaat om 1 van de maaltijden te vervangen door twee exotisch fruit.
3. Het heldere laxerende effect waarschuwt dat het fruit niet gedachteloos mag worden geconsumeerd voordat het het huis verlaat.
4. De foetus heeft een minimum aan contra-indicaties. Toegestaan tijdens dracht en lactatie.
5. Het moet met mate worden geconsumeerd.
6. Het is aan te raden om altijd vijgen bij de hand te hebben. Het zal het lichaam snel herstellen tijdens een periode van ernstige ziekte.