Inhoudsopgave:
Video: Hoe geluk te trainen?
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14
We weten allemaal dat geluk nabij is. Maar weinigen slagen erin om lang gelukkig en vredig te blijven. De Tibetaanse monnik Matthieu Ricard, bekend als de gelukkigste man op aarde, verzekert dat het niet moeilijk is om innerlijke harmonie te vinden. Het volstaat om zich aan een paar vrij eenvoudige regels te houden.
Geluk is een vaardigheid die ontwikkeld kan worden, daar is Ricard zeker van. Om te beginnen moet je minstens 15 minuten per dag aan goede dingen denken. Maar vergelijking met anderen moet worden opgegeven, omdat dit niet op de beste manier een positieve houding beïnvloedt.
Probeer vriendelijk te zijn. En idealiter zou je een altruïst moeten zijn, en dan zal innerlijke harmonie vanzelf verschijnen, legde de 70-jarige monnik uit in een interview met GQ magazine.
Zoals de media eraan herinneren, nam een paar jaar geleden een monnik, die werd geboren in de familie van een Franse filosoof en nu in een van de Nepalese kloosters woont, deel aan een studie aan de Universiteit van Wisconsin. In de loop van het onderzoek registreerden enkele honderden sensoren de toestand van een man tijdens meditatie. Uit de studie bleek dat het niveau van gammastraling dat door de hersenen van Ricard wordt uitgezonden, wijst op een staat van absoluut geluk. En het meest merkwaardige is dat wetenschappers zoiets nog niet eerder hebben vastgelegd.
Eerder schreven we:
Wetenschappers hebben ontdekt wat er nodig is om gelukkig te zijn. Drie hoofdcomponenten.
Hoe je jezelf toestaat om gelukkig te zijn. Iedereen, zonder uitzondering, wil geluk ervaren. En er zijn er maar een paar die het kunnen.
7 geboden van een gelukkig mens. Leren tevreden te zijn is niet erg moeilijk.
Aanbevolen:
Hoe je geluk en geluk voor jezelf kunt aantrekken
Hoe kun je geluk en geluk naar jezelf toe trekken? Psychologisch advies, de meest populaire rituelen en ceremonies. Nuttig advies en mentale houding
Hoe u uzelf kunt trainen om te sparen?
De gewoonte om geld te sparen moet van jongs af aan worden ontwikkeld. Het vergt geduld en is bijna onmogelijk zonder motivatie. Bovendien wordt met de leeftijd soms de verleiding groter om op krediet te leven, waartoe allerlei soorten advertenties je aanmoedigen. Soms komt het besef dat geld sparen deel uitmaakt van een normale levensstijl, pas wanneer er niets meer te verzamelen is, de tijd is gekomen om te besteden. Dus, als je serieus hebt besloten om geld te besparen en daarbij moeilijkheden ondervindt, gebruik dan vijf manieren om te motiveren
Op de pot: wanneer moet je je baby trainen?
Het proces van zindelijkheidstraining is een belangrijke fase in de ontwikkeling van een baby. En hoe het voor een kind zal zijn - interessant en snel, of juist lang en pijnlijk - hangt volledig af van de ouders
Hoe sportuitrusting te kiezen om thuis te trainen?
Hoe u de juiste sportuitrusting kiest voor uw thuisoefening. Tips van professionele trainers voor het inrichten van een sportschool thuis
Hoe hoger de hoogte, hoe meer geluk
Experts van de Gallup onderzoeksgroep kwamen tot een interessante conclusie. Het blijkt dat het opleidingsniveau, en zelfs geluk, tot op zekere hoogte afhangt van iemands lengte. Hoe hoger, hoe gelukkiger. Gallup richt zich op de gemiddelde Amerikaan en beweert dat een persoon van 178 centimeter lang ongeveer 15% gelukkiger is dan iemand die niet aan de norm voldoet.