Alexander Pryanikov probeerde zijn hand op CrossFit

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Wie van de moderne mensen gaat niet naar de sportschool? Waarschijnlijk gaan velen van jullie al jaren naar dezelfde sportschool, waar je, met hulp van professionele instructeurs of alleen, je lichaam in vorm houdt. Publieke figuren stellen niet minder hoge eisen aan hun uiterlijk. Door constant filmen, reizen en fotosessies is het voor hen echter moeilijker om in een druk schema minstens een half uur te besteden aan training. Alexander Pryanikov is precies dat. Ondanks dat hij te maken kreeg met een enorme fysieke inspanning, is er op dit moment geen sprake van regelmatig naar de sportschool gaan. De organisatoren van het project "Beauty for a Million" besloten dit op te lossen en nodigden de showman uit voor een training in de fitnessruimte "Air". Hoe het ging en wat Alexander verraste - lees in zijn frisse dagboek!

Toen ik de foto's zag van de sportschool "Air", waar de organisatoren me uitnodigden om te trainen, realiseerde ik me dat deze speciaal was uitgerust voor CrossFit. Toegegeven, ik ben zelf niet op dit idee gekomen, suggereerde mijn dochter. Er was niets op de foto dat ik verwachtte te zien in de sportschool. Vrije ruimte zonder loopbanden, schelpen, dumbbells. Wat zou daar gedaan kunnen worden - ik kon het me niet eens voorstellen. Ook de organisatoren bleven stil.

Ik schuw fysieke activiteit niet. Als je eens wist hoe we werden gedrild op de toneelschool! De choreografieleraar was een echte ballerina van het Bolshoi Theater. Ze liet niemand in de steek!

En toen kwam ik op Broadway. Ook vanwege zijn goede fysieke vorm. Hier gingen de lessen aan de balletmachine gewoon door, maar er kwamen regelmatig optredens bij. Absoluut alle muziekartiesten hadden dit nodig, aangezien het onze taak was om het hoge niveau te handhaven waarvoor Broadway-shows beroemd waren!

Het lichaam past zich geleidelijk aan aan fysieke activiteit, zelfs dan 'vraagt' het erom. Maar na verloop van tijd heb ik dit allemaal opgegeven, nu is het verre van dezelfde Broadway-jongeren met een strakke torso. Werken voor televisie en radio is toch wat anders, hier kom je qua opleiding echt niet ver.

Maar op mijn levenspad was er een project "Beauty for a Million". Ik heb kennis kunnen maken met veel procedures en manipulaties, het was mijn beurt om voor mijn lichaam te zorgen.

Het was dankzij het doorzettingsvermogen van de organisatoren dat mijn eerste bezoek aan de Vozdukh-sportschool plaatsvond. En deze plek bleek erg kleurrijk te zijn. Vooral de ontmoeting met de instructeur Ulyana. De vrouw die gezocht moet worden! Ik associeer haar beeld met de helden van Amerikaanse films over het leger - een echte klomp spieren!

Nadat ik een paar welkomstzinnen met Ulyana had uitgewisseld, realiseerde ik me dat een rustig leven voor mijn lichaam voorbij was. Het kostte me slechts 20 minuten training om mijn lichaam de komende dagen pijn te doen. Binnen vijf minuten na het begin van de les begon mijn kracht me te verlaten, en mijn lichaam raakte uit de hand en hield op me te gehoorzamen.

Natuurlijk zijn de spieren niet hetzelfde. Mijn arsenaal aan fysieke activiteit bestaat alleen uit de bar, dat doe ik vijf minuten, maar ik slaag er ook in om het over te slaan. Maar zelfs dankzij dit minimum slaagde ik erin om vet uit de buik te drijven en de buik te verwijderen. Ik merk zelfs dat er door het vet langzaamaan echte buikblokjes beginnen te verschijnen!

Meer interessant foto- en videomateriaal over de deelnemers is te zien op de Instagram van het project

Ik weet niet of ik weer alleen naar de sportschool kan. Misschien alleen als de organisatoren van het project mij sancties opleggen. Maar zelfs dan zal ik erover nadenken! (Lacht)

opmerking van de projectcoördinator: Lange tijd konden we Alexander niet overhalen om een training in de sportschool bij te wonen. Al zijn bezwaren en excuses hadden op de een of andere manier te maken met zijn imago en zijn reputatie. Naar verluidt zijn de procedures bij de schoonheidsspecialiste niet genoeg voor hem, en nu is er ook rekken. Ik moet bekennen dat ik niet eens begrijp waarom hij fitnesslessen verbond met stretchen? Maar toen hij zijn coach Ulyana zag, denk ik dat zijn mening over fitness veranderd is. De training was eigenlijk best uitgebreid en erg productief. Na 25 minuten les was het duidelijk dat Alexander “klaar” was. Er is een kans dat hij zo'n ervaring niet zal herhalen, maar hij zal zeker nadenken over het verbeteren van zijn fysieke conditie en het verhogen van activiteit! Alice Framm

opmerking van dochter Polina: Papa heeft echt geprofiteerd van deelname aan het project. Hij begon zijn gezondheid serieuzer te nemen, zijn voedingsgewoonten veranderden en hij begon elke dag de bar te doen. De organisatoren van het project hadden hem al lang overtuigd voor een volwaardige fitnesstraining, maar hij was het er nog steeds niet mee eens. Hij stelde de beslissing uit en legde uit dat het onwaarschijnlijk was dat de lasten ernstig zouden zijn. Maar uiteindelijk moest hij instemmen. En, weet je, te oordelen naar zijn uitgeputte toestand, die ik na de training opmerkte, was de les heel specifiek! En de coach is volgens hem cool! Ik moet bekennen dat, kijkend naar de resultaten van mijn vader in het project, ik ook graag CrossFit wilde proberen. Misschien gaan we met z'n tweeën naar de volgende training!

Laat een aanvraag voor deelname aan het project achter je kunt de link volgen De resultaten van de transformaties van de vorige deelnemers zie je hier Publiek van het project op Instagram Mobiele versie van het project "Beauty for a Million" Ons Telegram-kanaal Ons YouTube-kanaal

Yoga-, fitness- en dansstudio "Air"

Vorige problemen:

"Beauty for a Million": maak kennis met Sasha Pryanikov!

Alexander Pryanikov: "Veel mannen zijn verslaafd aan DIT"

Gingerbread ging voor Hollywood

Gingerbread bereidt zich voor op een haartransplantatie

Alexander Pryanikov heeft haar getransplanteerd

Alexander Pryanikov over cosmetologie. Deel 2

Alexander Pryanikov bij de tandarts. Fase twee

Alexander Pryanikov probeerde voor het eerst botox

Helden van het "Beauty for a Million"-project bezochten een voedingsdeskundige