Wat te doen als een kind stout is aan tafel?

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Alle baby's worden op een gegeven moment kieskeurig. Gelukkig duurt deze moeilijke periode meestal niet lang. De reden voor dit gedrag is dat de baby leert onafhankelijk te zijn.

Hij weigert te eten … Uit een gevoel van tegenstrijdigheid

Vanaf een bepaalde leeftijd probeert het kind alle beslissingen alleen te nemen. Bijvoorbeeld op de vraag: "Wat voor shirt wil je dragen, rood of blauw?" kan verklaren: "oranje!" gewoon zodat het niet was zoals jij het wilt, maar zoals hij zei. Hetzelfde gebeurt aan tafel.

Wat te doen? Probeer hem de bereiding van het gerecht toe te vertrouwen. Ik zette bijvoorbeeld schoteltjes voor mijn zoon met allerlei ingrediënten: de ene had gekookte bonen, de andere had geraspte kaas, de derde was rijst, daarna in blokjes gesneden appels, rozijnen, enzovoort. De zoon was blij om zijn eigen culinaire meesterwerk te creëren.

Het vermogen om hun eigen voedsel alleen te "koken" veroorzaakt een echte opwinding bij het kind: niet alleen zal hij dit gerecht spoorloos eten, bovendien zal het zijn zelfrespect ten goede komen.

Hij weigert te eten… Omdat eten echt walgelijk voor hem is

Maak je geen zorgen, het is niet jouw culinaire vaardigheid. Het is alleen zo dat onze smaakpapillen zo zijn ontworpen dat we de voorkeur geven aan alles wat zoet is en niet van bitter. Als we aannemen dat alles in de natuur opportuun is, is dat blijkbaar niet zonder reden: we associëren zoete smaak met overleven, we nemen het letterlijk op met moedermelk, maar bitterheid wordt geassocieerd met iets giftigs, giftigs. Baby's hebben een subtielere smaak dan volwassenen (smaakpapillen werken slechter met de leeftijd), dus nemen ze het aroma en de smaak van voedsel sterker waar. Bovendien reageren smaakpapillen bij sommige kinderen sterker en helderder op bitterheid als gevolg van genetische aanleg, zoals wetenschappelijke studies bewijzen.

Wat te doen? Je weet waarschijnlijk dat de gewenning van baby's aan nieuw voedsel geleidelijk verloopt en dat het 10 of zelfs 15 mislukte voedingspogingen kan vergen, dus probeer op een andere manier dan dwang om de baby te overtuigen om het nieuwe gerecht te proberen.

Je kunt de weegschaal inventief op je zij kantelen, waardoor het gerecht op verschillende manieren wordt klaargemaakt zodat het makkelijker te eten blijkt te zijn. Groenten zoeter roosteren bijvoorbeeld. Het probleem kan in de schil zitten, of in de kookmethodes, of zelfs in de temperatuur van het gerecht. Veel kinderen hebben een hekel aan gekookte erwten, maar ze eten het graag vers of ontdooid.

Hij weigert te eten… Omdat hij geen honger heeft

Een baby kan kieskeurig zijn over voeding, simpelweg omdat de groeisnelheid van zijn lichaam na het eerste levensjaar een beetje vertraagt en voedsel niet langer de belangrijkste en enige behoefte van de kleine persoon is. De dagen dat hij alles met plezier at, maken plaats voor een meer gematigde en kieskeurige houding ten opzichte van voedselinname, wat voor jou soms kieskeurig lijkt.

Wat te doen? Als u denkt dat uw kind niet goed genoeg eet, maar de dynamiek van zijn ontwikkeling niet zorgwekkend is, moet u mogelijk uw idee van de hoeveelheid voedsel die de baby nodig heeft corrigeren. Misschien zijn zijn porties erg groot?

Gebruik tijdens deze periode de eetlust van de baby in uw voordeel om hem nieuw voedsel te geven. Begin met een paar plakjes van het gerecht dat je kleintje het minst lekker vindt - meestal groenten - en laat zijn favoriete lekkernijen als toetje. Wanneer kinderen echt honger hebben, zijn ze meestal klaar om te eten wat er op het bord ligt, dus het is aan te raden om de lunch te beginnen met een gezonde maaltijd.

Hij weigert te eten… Door jouw volharding

Het kan moeilijk zijn om een kind aan nieuw voedsel te laten wennen, zelfs als het honger heeft. Als hij botweg weigert zelfs maar naar de tafel te gaan, vergeet het dan maar!

Wat te doen? Er is hier maar één oplossing: het kind naar de tafel "lokaliseren", waardoor het familiediner een interessant en leuk evenement wordt. Maak bijvoorbeeld met hem een ongewoon gerecht van gezonde ingrediënten (je moet je zorgvuldig voorbereiden op dit evenement). U moet ook de juiste klok kiezen voor het serveren van het diner. Focus op de tijd van vijf uur 's avonds tot half vijf. Als je later met eten begint, kun je volgens veel ouders niet om gekibbel en grillen heen, want tegen die tijd zijn de kinderen helemaal moe en erg terughoudend om iets nieuws te proberen.

Hij weigert te eten… Omdat het erg saai is

Kunt u uw kind gehoorzaam noemen?

	Ja.
	Nee.

De onderzoekers ontdekten dat kinderen meer fruit en groenten eten die er aantrekkelijk, levendig en ongewoon uitzien. Aanstekelijke namen vergroten ook de interesse in groenten en fruit. Wetenschappers van de Cornell University (VS) voerden een experiment uit: ze doopten een gewone wortel om tot 'supervisiewortel'. Als gevolg daarvan begonnen kleuters er twee keer zoveel van te eten! Denk twee keer na, alleen al vanwege de naam!

Wat te doen? Probeer creatief hernoemen! Betrek uw kind bij het ontwerpen en koken van menu's. Kinderen bladeren graag door prachtig geïllustreerde kookboeken en kooktijdschriften. Ga met uw kind zitten en praat over het gerecht op de afbeelding, hoe smakelijk het eruit ziet, hoe interessant het is om te bereiden en hoe lekker en gezond het is. Moedig zijn vrijheid van creativiteit aan: nodig hem uit om zelfstandig gerechten te kiezen die hij lekker vindt in het boek en kook ze vervolgens (uiteraard onder jouw onopvallende begeleiding).