Video: Wetenschappers: "Stop met roken en je zult gelukkig zijn"
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14
Amerikaanse wetenschappers hebben een vrij eenvoudige manier ontdekt om de mensheid gelukkig te maken. Volgens hen is het voldoende om te stoppen met roken om alle charme van het leven te voelen. Het is gebleken dat stoppen met roken helpt bij het verlichten van angst, depressie en stemmingswisselingen.
Stoppen met roken is niet alleen gunstig voor de lichamelijke gezondheid, maar verbetert ook hun humeur, volgens experts van de Brown University School of Medicine.
De studie rekruteerde 236 mannen en vrouwen die probeerden te stoppen met roken. De meeste deelnemers aan de studie leden aan depressie en matig tot zwaar drinken.
De onderzoekers gaven de deelnemers nicotinepleisters en voerden routinetests op elk van hen uit voor depressieve symptomen een week voor het falen en vervolgens aan het einde van de twee, acht, 16 en 28 weken van het onderzoek.
Uit de studie bleek dat de overgrote meerderheid van de vrouwen die probeerden te stoppen met roken een goed humeur ervoeren dat ze nooit hadden voordat ze met de gewoonte stopten.
Als gevolg hiervan stopten 99 van het totale aantal deelnemers nooit met roken, stopten 44 binnen twee weken met roken en 33 raakten geen tabak aan gedurende de gehele onderzoeksperiode, die 28 weken was. Degenen die tijdelijk stopten met roken waren gelukkig terwijl ze niet rookten, en hun stemming daalde na het hervatten van het roken.
Zoals hoofdauteur professor Christopher Kahler uitlegt, is de veronderstelling dat een zogenaamd ontwenningseffect zal optreden na het stoppen met roken onjuist. “Als een persoon stopt met roken, verdwijnen depressieve symptomen, maar als hij weer rookt, keert hun stemming terug naar hun oorspronkelijke staat.
Een effectief antidepressivum zou precies in dit vlak moeten werken, - legde Kahler uit. "Inspanningen om het stoppen met roken te bevorderen, moeten benadrukken dat een persoon zich mentaal minder gezond kan voelen wanneer ze beginnen met het stoppen met een slechte gewoonte."
Aanbevolen:
Boris Korchevnikov sprak over zijn relatie met zijn vader, die hij kort voor zijn dood ontmoette
Boris Korchevnikov groeide zijn hele leven op zonder vader en ontmoette hem kort voor de dood van zijn ouder
Stop met roken 21e eeuw meisje
Mijn man en ik zaten op een bankje bij het monument voor Gogol, te roken en wanhopig te zoenen tegelijk. We merkten niet eens dat we gefilmd werden. En ze toonden deze foto's niet voor niets, maar in een reportage gewijd aan de "Dag zonder Sigaretten", hoewel de opnames ongeveer zes maanden voor de uitzending waren. De aanblik was op zijn zachtst gezegd triest en maakte zo'n indruk op mij dat ik niet alleen wilde stoppen met roken, maar ook met zoenen… Stel je voor: twee liefdevolle motortjes, waarvan de rook niet uit hun oren komt
Ingeborga Dapkunaite: "Een lange scheiding van mijn man weerhoudt ons er niet van om gelukkig te zijn!"
Ze speelt de hoofdrollen in de meest serieuze producties van de toonaangevende theaterregisseurs in Europa, maar is in de theaterkringen in Moskou vrijwel onbekend. Ze kan in tranen uitbarsten, tot vijf tellen, of helemaal uniek lachen. En nu is ze ook de televisiekoningin van het schaatsen. Dus, Ingeborga Dapkunaite
Hoe te stoppen met roken?
Er wordt ons verteld dat roken slechts een slechte gewoonte is. Maar uit onderzoek blijkt dat dit een echte verslaving is
De zoon van Bari Alibasov legde uit waarom zijn vader stopte met communiceren met zijn geliefde masseuse
De zoon van Bari Alibasov vertelde waarom zijn vader stopte met communiceren met de masseuse, die beweerde dat ze zwanger van hem was