Hoe snel gebroken stembanden te repareren

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Iedereen heeft minstens één keer in zijn leven zijn stem verloren. De sensaties zijn niet de meest aangename, en het komt voor dat gedurende twee maanden de stem niet of slechts gedeeltelijk wordt hersteld. Er zijn effectieve technieken om gescheurde stembanden snel te herstellen. En het is niet eens eenvoudig te herstellen, maar om het geluid van de stem nog helderder en frisser te maken dan voorheen!

"Cleo" deelt haar ervaring met lezers persoonlijke zangtrainer Zhanna Seropyan, auteur van de methode “Het is makkelijk te zingen!”. “Ik ben al heel lang op zoek naar informatie over hoe ik mijn stem sneller terug kan krijgen. Ik heb tientallen methoden voor stemherstel op mezelf geprobeerd. En ten slotte vond ik de snelste en meest effectieve manieren die mij en veel van mijn studenten hielpen om de verloren stem terug te geven”, zegt Zhanna.

Net als bij sporten zijn alle spieren onderhevig aan overbelasting, en de stembanden zijn dezelfde spieren, ze kunnen moe worden van een onregelmatige belasting en overwerk.

Eerst moet je het moment "vangen", om te begrijpen dat je stem aan het verdwijnen is, dat wil zeggen, om te voelen en te onthouden dat je begint te piepen. Als u bijvoorbeeld lange tijd hard sprak of zong, kunt u later ongemak in de keel en pijn voelen bij het uitspreken van het geluid. Je hebt het gevoel dat je je harder moet inspannen om op het oorspronkelijke volume te spreken of te zingen. Dit is een signaal van je vermoeide stembanden dat ze niet meer kunnen werken. Net als bij sporten zijn alle spieren onderhevig aan overbelasting, en de stembanden zijn dezelfde spieren, ze kunnen moe worden van een onregelmatige belasting en overwerk. Dus wees alsjeblieft voorzichtig en luister naar jezelf, adviseert de coach, dit zal het aantal storingen in je stem aanzienlijk verminderen.

Als u uw stem al kwijt bent en hees bent, worden hieronder methoden beschreven om uw stem te herstellen, en deze worden gerangschikt in termen van effectiviteit. Dat wil zeggen, de eerste zijn de belangrijkste.

1. De gouden regel: zwijg

Probeer de eerste twee dagen, terwijl je stem is gebroken, stil te zijn of heel zacht fluisterend te spreken om je stembanden rust en herstel te geven. Dit is de gouden regel, en het is het belangrijkste bij het breken van een stem!

2. Ambulance: calcium

U kunt injecties met calcium nemen - 1 injectie per dag. Als het niet mogelijk is om een injectie te geven, dan kunt u calciumtabletten kopen, bijvoorbeeld OSTEOCARE.

Het is voldoende om 1 tablet per dag in te nemen. Het is een medicijn tegen osteoporose en het heeft een hoge calciumconcentratie. Het helpt spieren te herstellen. Binnen drie dagen is de stem hersteld. Maar je moet niet meteen de lading geven. We moeten de stem wat sterker laten worden.

3. Dampen van etherische oliën

Een geweldige manier om je stem te herstellen is door inademing met damp van etherische oliën (als je niet allergisch bent). Oliën versterken de immuniteit, voeden en verlichten ontstekingen van de stembanden. Besteed aandacht aan de Mahold-inhalator - met zijn hulp kunt u warme oliedampen inademen. Ze branden niet. De instructie is als volgt: je moet een halve theelepel water in de inhalator gieten en een paar druppels etherische oliën toevoegen. Dit zijn de verhoudingen:

Anijsolie - 2 druppels

Citroenolie - 2 druppels

Eucalyptusolie (dennen of naalden) - 2 druppels

En doe de inhalator in een glas zeer heet water. Dan beginnen de oliedampen te verdampen.

Deze verhoudingen zijn geschikt voor volwassenen en adolescenten vanaf 10 jaar, kinderen onder de 10 jaar moeten één druppel toevoegen.

Het is raadzaam om 3-4 keer per dag gedurende 5-8 minuten te inhaleren.

Aandacht

Het is normaal als u aan het begin van de procedure begint te hoesten en helemaal niet kunt praten, waardoor de ontsteking en het slijm beginnen te verdwijnen. En na de procedure moet u minstens 20 minuten stil zijn - uw stem zal merkbaar verbeteren.

Je kunt trouwens alle drie de methoden tegelijk gebruiken, of in ieder geval de eerste twee!

Onthouden!

Zelfs als je stem binnen twee of drie dagen hersteld is, haast je dan niet om het maximaal te gebruiken, laat je stembanden een beetje sterker worden.

Verdovende middelen

Ik zal deze methode apart van de beoordeling plaatsen. De effectiviteit ervan is afhankelijk van het geval.

Voorbereidende werkzaamheden:

• helpen bij het herstellen van stembanden die zijn beschadigd door laryngitis;
• bijdragen aan de verlichting van acute symptomen tijdens exacerbatie van de chronische vorm van de ziekte;
• worden als preventieve maatregel gebruikt.

Meestal is het GOMEOVOX. Het medicijn is een universele remedie voor de behandeling van laryngitis van verschillende etiologieën. Werkt snel, zacht en effectief, zonder ongemak en bijwerkingen. Raadpleeg uw arts.