7 schoonheidsproducten

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Na een lange winter zien we er vaak slecht uit. De huid wordt dof, bleek, verliest zijn toon, haar wordt droog, nagels - broos. Maar je wilt warmte en de zon in al zijn glorie ontmoeten.

Laten we het maar meteen zeggen: niets maakt je mooier en gezonder dan een uitgebalanceerde voeding die alle voor het lichaam noodzakelijke stoffen, vitamines en mineralen bevat. En sommige producten zijn qua uiterlijk het beste. Laten we meer over hen te weten komen.

1. Zalm

Deze heerlijke vis is niet alleen goed voor de hersenen, maar ook voor het uiterlijk. Zalmvlees bevat omega-3 vetzuren, die essentieel zijn voor het herstel van onze huid en haar. Zalm kan worden vervangen door tonijn of kabeljauw, die ook rijk zijn aan omega-3-zuren.

2. Bosbessen

Nog een lekkernij, waarvoor het lichaam bedankt zal zeggen. Deze bessen bevatten veel vitamine C en antioxidanten die de huid helpen glad en soepel te blijven. Bosbessen, granaatappels en aardbeien bevatten ook antioxidanten en vitamine C, dus vergeet dat ook niet.

3. Pompoenpitten

Pompoenpitten hebben enorme reserves aan vitamine E en omega-3-vetzuren, en zonder deze is het, zoals we weten, erg moeilijk om een jeugdige huid te behouden. Pompoenpitten voorkomen problemen als acne en mee-eters. Zonnebloempitten zijn niet minder effectief.

4. Bonen

Een bekend bonenmeel is rijk aan eiwitten, ijzer, zink en biotine, wat haar en nagels versterkt. Linzen en kikkererwten zijn qua gunstige effecten op het uiterlijk vergelijkbaar met bonen.

5. Tomaten

Zo'n vertrouwde cultuur is onmisbaar in de strijd om schoonheid, omdat het rijk is aan vitamine A, dat ook verantwoordelijk is voor de conditie van de huid. En het lycopeen in tomaten beschermt de huid tegen UV-straling. Tomatenpuree, wortelen of zoete aardappelen zijn goede alternatieven als verse tomaten moeilijk verkrijgbaar zijn.

6. Sinaasappels

Wacht niet op het nieuwe jaar, begin nu met het eten van sinaasappels, want ze zullen je helpen om mooier te worden. Rijk aan vitamine C en bioflavonoïden die de collageenproductie verbeteren, helpen sinaasappels de huid er goed uit te laten zien. Andere helpers in deze kwestie zijn grapefruits, citroenen en meloen.

7. Oesters

Het is niet alleen een natuurlijk afrodisiacum, het is ook een uitstekende bron van eiwitten, vitamine B en zink om je huid en haar gezond te laten glanzen.

We hebben je kennis laten maken met de producten, maar er zijn ook 2 drankjes ideaal voor beauty, waar je zeker niet zonder kunt.

Groene thee

De antioxidanten in groene thee staan al lang bekend om hun effecten op de menselijke gezondheid en schoonheid. Kies voor de beste resultaten alleen kwaliteitsthee.

Water

Het belangrijkste is dat je gehydrateerd blijft, omdat het eerdere inspanningen teniet kan doen. Houd altijd een fles schoon drinkwater bij de hand en drink minimaal 8 glazen per dag.