Hoe kom je over een breuk met een geliefde heen

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

De heldin van de tv-serie "Sex and the City" Charlotte York, troostte haar vriendin Carrie Bradshaw, die het uitmaakte met de man van haar dromen, zei: "Om je ex te vergeten, heb je de helft van de tijd nodig die je samen doorbracht." Geen erg geruststellende break-up formule, toch? En het is best moeilijk om te beweren dat het juist is. In ieder geval bevestigen noch de serie, noch het leven dit. En het punt is dat elke situatie zo individueel is dat het een ondankbare taak is om ze op de een of andere manier te generaliseren. We kunnen maar één ding met zekerheid zeggen: afscheid nemen is voor niemand gemakkelijk. Zelfs meisjes, op wiens initiatief de relatie werd beëindigd, maken zich vaak niet minder zorgen dan degenen die door een man in de steek zijn gelaten.

Soms lijkt het na het afscheid dat er alleen nog maar hopeloze duisternis op je wacht. Herinneringen aan gelukkige momenten die we samen hebben doorgebracht tollen door mijn hoofd. Er is geen vertrouwen dat je weer van het leven zult genieten naast iemand anders. En eerlijk gezegd is er een angst om opnieuw bedrogen en verlaten te worden. Dit alles leidt tot verschillende psychologische en fysiologische problemen, zoals stress, isolement, onwil om te communiceren met vrienden en familie. Op het werk loopt alles uit de hand en de bevelen van de baas lijken iets volkomen onnodigs te zijn, waardoor het ervaren van een moeilijke levenssituatie wordt verstoord. Ik zou graag met mijn hoofd onder de dekens kruipen, maar laat niemand vragen waarom je zo verdrietig bent en wat er is gebeurd.

Zou je willen dat deze toestand de helft van de tijd aanhoudt die je met je ex hebt doorgebracht? Laten we zeggen dat we een jaar samen waren, laten we het een half jaar vergeten. En dus geldt het voor elk tijdsbestek. Ik betwijfel of op zijn minst iemand de wens zal uiten om langer dan een maand te lijden, hoewel dit in feite vrij lang is.

Laten we eens kijken welke maatregelen moeten worden genomen om het leven opnieuw met belangstelling en vertrouwen in het beste te bekijken en achter te laten wat was.

Realiseer het feit van scheiding

Weet je waarom de meeste meisjes het zo moeilijk vinden om het afscheid van een geliefde te overleven? Want zelfs na de zeer duidelijke zin “We zullen niet meer samen zijn”, blijven ze hopen dat er nog niets voorbij is. Dit is het moeilijkste - wachten op de persoon die zei dat hij niet liefheeft. Maar de vraag is: is het het wachten waard? Is het de moeite waard om jezelf te martelen, op één plek te blijven terwijl de eerste al ver vooruit is gegaan? Het belangrijkste is om te begrijpen dat "we moeten vertrekken" betekent "vertrekken", en niet "een tijdje apart leven, en dan, misschien, zal ik terugkeren".

Is het de moeite waard om jezelf te martelen, op één plek te blijven terwijl de eerste al ver vooruit is gegaan?

Doe geen "stap terug"

Alles wat je overkomt in het leven is een beweging voorwaarts. Zelfs ontslag en afscheid. Nee, je bent niet weer werkloos en eenzaam geworden, je staat open voor nieuwe banen en nieuwe relaties. En de ex bellen, verzoeken om af te spreken, proberen te achterhalen waarom alles zo is gelopen en niet anders, is natuurlijk een stap terug. Wil je in de tegenovergestelde richting van het leven gaan, kansen hier en nu mislopen?

Afgeleid raken

Ja, ja, nu zit je met je hoofd onder de dekens en heb je niemand nodig. Als je daar echter niet oud wilt worden, moet je je best doen en ermee instemmen om vrienden te ontmoeten, met een vriend te gaan winkelen, naar je werk te gaan, een paar grappige films te kijken (vergeet het woord "melodrama"!), En tot slot inschrijven voor naaicursussen en naaien. Doe alles wat je geluk zal brengen en wis geleidelijk de gedachten aan je ex. Uiteindelijk zul je merken dat je kunt genieten terwijl je vrij bent.

Haast je niet om een affaire te hebben

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht: "De beste remedie voor een gebroken hart is een nieuwe relatie", zou je nu niet iemands vriendin moeten worden, totdat de pijn wegebt. Psychologen zijn er zeker van dat in zo'n onstabiele toestand een nieuwe verbinding alleen maar meer lijden en teleurstelling zal brengen. Het punt is dat er nog steeds te veel vragen in je hoofd rondspoken - waarom is het gebeurd, waarom is het mij overkomen, hoe is het gebeurd, enz. Wanneer je een nieuwe romance begint, breng je alle onopgeloste problemen van oude relaties over in het. Je zult zelf niet eens merken hoe je het beeld van de eerste op je huidige geliefde gaat projecteren.

Besef dat het niet om afscheid gaat

En het is waar. Waarom heb je zoveel last? Omdat je nog steeds van hem houdt? Omdat je niet zomaar een paar jaar naast een persoon uit je leven kunt wissen, en nu heb je leegte van binnen? Ja, dit is moeilijk. Maar in feite roepen zulke stormachtige en nooit eindigende emoties iets heel anders in je op. Kan liefde je laten lijden? Ware liefde, creatief. Twijfelachtig. Wat je eerder doet lijden, is dat hij niet op je gevoelens reageert, dat hij je heeft verraden, pijn heeft gedaan, is vergeten. Je kunt ook gekweld worden door je gekwetste trots of gevoel van eigenwaarde dat onder de sokkel is gezakt, angst voor eenzaamheid, enz. Probeer erachter te komen wat je precies onderdrukt. Door de oorzaak te begrijpen, kun je een meer nuchtere kijk op de situatie krijgen.

Probeer erachter te komen wat je precies deprimeert. Door de oorzaak te begrijpen, kun je een meer nuchtere kijk op de situatie krijgen.

Ja, het doet nu pijn en het lijkt erop dat het leven voorbij is. Maar kijk eens om je heen: alles staat op zijn plaats, je bent springlevend, de zon is niet ondergegaan. Het leven gaat door, alleen de relatie is beëindigd. Zeg "dank u" tegen wat er met u is gebeurd, want dit is een ervaring van onschatbare waarde, en begin vooruit te gaan - morgen zal een nieuwe dag zijn.