Kussen is het hoofd van alles

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-15 15:34

In haar serie artikelen zal Irina Danilina, de eerste Russische expert op het gebied van slaapcultuur en de maker van het Dreams and Secrets premium beddengoedbedrijf, nuttig advies geven over het kiezen van accessoires voor een comfortabele en gezonde slaap. In dit artikel zullen we in detail praten over het hoofdonderwerp van waaruit onze slaapkamer begint - over het kussen.

TOON MIJ HOE JE SLAAP EN IK ZAL MIJ VERTELLEN WIE JE BENT

Ooit was het bed een heilige plaats, de verblijfplaats van stilte. Onze overgrootmoeders hebben geen moeite gespaard om handmatig de unieke sfeer van de slaapkamer te creëren: ze sorteerden het ganzendons, vulden er verenbedden mee, droogden het in de kou en stijfden het linnengoed. De piramide van sneeuwwitte kussens eiste op zijn minst respect op. Het is gewoon onmogelijk voor te stellen dat later de hele familie in dit bedparadijs zou kunnen liggen, buren bespreken en kulebyak eten.

Voor een modern persoon heeft de slaapkamer zijn heiligheid verloren. Vijf dagen per week speelt het de rol van een korte pitstop, nog twee - het ziet eruit als een all-inclusive hotel, waarin we slapen, eten, tv-series kijken, documenten doornemen en knuffelen met onze familieleden.

Als onze slaapkamer een beetje een hotel is, zou het leuk zijn om eruit te zien als een 5-sterrenhotel. Helaas is het in werkelijkheid meestal een triest hostel met kussens die van tijd tot tijd vergeeld zijn en vlekken op de muren. U herinnert zich deze hotels vast nog wel. Je laat ze vermoeid achter en wil zo snel mogelijk in bad.

Onze bedden lijken op deze hotels. Het wassen van beddengoed en het verschonen van dekens in het seizoen is de maximale zorg die de Temple of Sleep kan krijgen. Een nieuw kussen wordt over het algemeen pas gekocht nadat de hond het oude heeft opgegeten, of de naden van het bedkussen zijn uitgespreid door ouderdom.

Slaapcultuur, medicijnen en gezond verstand zeggen dat het kussen elke zes maanden moet worden vervangen. Dit is natuurlijk: het is dit accessoire dat de grootste hoeveelheid vocht opneemt die tijdens de slaap verdampt. Polyester en bamboe zijn de meest voorkomende kussenvullingen en ideale stofafscheiders. Ze nemen snel vocht op, drogen niet goed en worden al heel snel een broedplaats voor bedmijten.

Het lijkt erop dat de ideale uitweg is om "wegwerp"-kussens te kopen en ze na een paar maanden met een gerust geweten weg te gooien en ze te vervangen door nieuwe. Maar dan doet zich een ander probleem voor. Goedkope kussens vervormen onmiddellijk en kunnen na een paar weken hun hoofdtaak niet aan: nek- en hoofdsteun. En de verkeerde houding van het lichaam tijdens de slaap leidt tot stoornissen in de bloedsomloop en het risico op het ontwikkelen van osteochondrose.

Een goed kussen kan niet veelzijdig zijn, maar onderweg gekocht. Dit is een individueel item, dat moet worden geselecteerd rekening houdend met vele factoren: leeftijd, geslacht, warmbloedigheid, gezondheidskenmerken en vorm. Dit is des te belangrijker omdat het kussen volgens de hygiëneregels een persoonlijk item moet zijn, net als een tandenborstel en een kam.

Hoe kies je het perfecte kussen dat je vermoeide hoofd elke avond als een goede vriend meeneemt en 's morgens gemakkelijk loslaat op een nieuwe dag?

5 belangrijke eigenschappen van een perfect kussen

vulmiddel.

Laten we meteen de "natuurlijk-synthetische" vraag plaatsen. Dons is een ideale kussenvulling. Donzen gewatteerde accessoires zijn zacht, lichtgewicht en absorberen perfect water.

Het probleem is dat het erg moeilijk is om een goed vervaardigd donskussen te vinden. Om ervoor te zorgen dat de natuurlijke vulstof geen allergieën veroorzaakt en een broedplaats wordt voor bedmijten, voert de fabrikant een aanvullende verwerking van het materiaal uit. Deze kussens zijn gemarkeerd met het “OZON” symbool op het etiket.

Een ander teken van een hypoallergene natuurlijke vuller is het Nomite-merkteken (letterlijk "geen mijt" - "geen mijten"). Het betekent dat de hoge dichtheid van uw kussensloop een barrière vormt tegen stof en mijten die de vulling binnendringen.

Helaas kunnen de meeste accessoires met een brede toegankelijkheid niet bogen op een dergelijke bescherming, dus zo'n donzen kussen is zeer snel verzadigd met vocht, waardoor het risico op allergieën en huidproblemen toeneemt.

Dubbele naad of bies.

Voor een donzen kussen is een duurzame rand een garantie dat het accessoire zijn vorm niet verliest en de vulling veilig binnenin kan houden.

Deksel van hoge kwaliteit.

Het lijkt gewoon het kussen in de beste kussensloop te doen en - het is klaar. Mooie hoes gemaakt van natuurlijke stof met donsdicht weefsel beschermt het kussen tegen slijtage. Hij is het die garandeert dat het vulmiddel na een maand niet klonterig wordt en niet in een platte pannenkoek valt.

Hoogte

De juiste hoogte is niet meer dan je schouderbreedte. Een kussen met een hoge taille kan pijn doen en de nek verdoven, een te laag accessoire kan geen goede ondersteuning van het hoofd bieden en leidt tot problemen met de wervelkolom.

Elasticiteit

Als de fabrikant heeft bespaard op de hoeveelheid vulmiddel of het ganzendons heeft verdund met een kippenveer, zal het zijn oorspronkelijke vorm niet herstellen. Een goed kussen zet uit als het wordt samengedrukt, laat lucht door en houdt je handen warm. Test: Druk met uw handpalm op het kussen. Een kwaliteitskussen herstelt zijn oorspronkelijke vorm binnen 5-10 seconden.

Waar kussenfabrikanten over zwijgen?

Er zijn veel subtiliteiten bij de productie van zo'n delicaat en delicaat accessoire als een kussen. Vaak druisen deze subtiliteiten in tegen de marketingdoelstellingen van fabrikanten. Zaken zijn zaken, maar u moet in ieder geval weten dat:

1. Er zijn geen kussens gemaakt van natuurlijk zwanendons … Zwanen staan vermeld in het Rode Boek en het is onmogelijk om hun dons te verzamelen voor productie op industriële schaal. Een mooie inscriptie op de etiquette betekent dat er hoogstwaarschijnlijk gesiliconiseerde kunstmatige vezels in het kussen zitten, die volgens zijn kenmerken niets te maken hebben met natuurlijke vulstof.
2. Donzen kussens kunnen niet gewassen worden … Nooit. Zelfs met tennisballen. Zelfs als de fabrikant de toelaatbaarheid van wassen op het etiket heeft aangegeven - omdat de pluisjes alleen volledig kunnen worden gedroogd bij een stomerij.
3. Eco-vullers - geen wondermiddel. Natuurlijke vulstoffen zoals boekweitschil, bamboe, zijde, eucalyptus krijgen echt geen teken en andere bacteriën. Maar het percentage van deze natuurlijke materialen in de meeste slaapkameraccessoires is verre van 100%. Al het andere is gevuld met synthetische pluisjes, die de "eco-eigenschappen" van natuurlijke componenten ernstig aantasten.

Waarom uitgeven aan een goed kussen?

Het antwoord ligt aan de oppervlakte. Investeren in een goede nachtrust is een investering in jezelf. Op je gelukkige nieuwe dag, gevuld met kracht en smaak.

Onthoud ten minste één episode in het leven waarin stress, deadlines en alleen een rusteloze buurman met een oefening je niet toestonden te slapen. De hele volgende dag gaat als in een mist voorbij: je ervaart geen levendige emoties, je denkt langzaam en herinnert je slecht.

Dit komt omdat het lichaam door een gebrek aan slaap geen tijd heeft gehad om belangrijke interne processen af te ronden. Regelmatige slapeloosheid en slaap van slechte kwaliteit, het onvermogen om in een diepe fase te duiken, vermenigvuldigen dit proces. Een brein dat lijdt aan een tekort aan neurale verbindingen wordt als een heel oude ontvanger. Het zendt signalen uit - maar het is een zwart-witbeeld, stuiterend en ongelijk, vaak onderbroken door witte ruis.

We zijn gewend om geld uit te geven aan dingen die ons leven gemakkelijker en aangenamer maken. Maar wat is er fijner dan elke dag wakker te worden met een gevoel van blijdschap en opgewektheid? Slaap van hoge kwaliteit kan een motor worden voor de meest verbazingwekkende veranderingen in uw leven, simpelweg omdat u eindelijk stopt met gekweld worden door de constante wens om te slapen en de kracht zult hebben om nieuwe beslissende stappen te zetten.

Irina Danilina is de bedenker en eigenaar van het beddengoedmerk Dreams and Secrets. De eerste expert in Rusland op het gebied van slaapcultuur. Werkt samen met Europese slaapinstituten in onderzoek naar slaapmechanica en menselijke fysiologie.