12 krachtige manieren om een gebroken hart te genezen

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Wanneer een geliefde je leven verlaat, lijkt hij een stuk van je af te nemen - dat vrolijke meisje dat ooit met hem speelde en naar wie hij met zoveel bewondering keek. En je blijft alleen achter met je verdriet. Hier is een snel herstel van zo'n blessure. Alle artikelen zijn verplicht! En dan zal de "remedie" niet lang op zich laten wachten.

1. Stop alle communicatie met je ex

Het kan moeilijk zijn, maar uiterst noodzakelijk. Hoe anders kun je het leven helemaal opnieuw beginnen als je constant op zoek bent naar steun van hem? Kun je gewoon vrienden met hem blijven na alles wat je hebt meegemaakt? Natuurlijk! Maar om de relatie in de categorie puur platonisch te laten vallen, moet je even pauzeren. Afkoelen. Ontdoe je van zijn minste aanwezigheid in je leven. Herbouwen. Weet je nog hoe ondeugend en heet je was voordat je hem ontmoette!

2. Gun jezelf ALLES voor een week

Het is geen slecht idee om zeven dagen lang alle verboden en beperkingen te vergeten. Wil je huilen? Dus houd je niet in! Zin in taart en ijs? Zoveel als je hartje begeert! Heb je de sentimentele melodrama's gemist? Kijk in ieder geval dag en nacht, nippend aan wijn recht uit de hals van de fles! Boezemvrienden zullen zo'n onderneming zeker met begrip behandelen en misschien steunen!

Over het algemeen heb je een wettelijke week om te doen wat je wilt! En spuug op de gevolgen, je haalt het nog steeds in!

3. Schrijf over het slechte

Als je hartwond nog niet is genezen, is het gemakkelijk om je gedeelde verleden te idealiseren. Vaak ga je, nadat je een beslissende stap in de goede richting hebt gezet, twee stappen terug, begin je te hopen op een herstel van de relatie of gooi je jezelf gewoon ongegronde beschuldigingen toe. Stop. Je kunt beter gaan zitten en alles beschrijven wat er mis is gegaan in de relatie. Focus op het negatieve. Over de tekortkomingen van zijn voormalige levenspartner. Wanneer je zin hebt in nostalgische gevoelens, herlees dan wat je hebt geschreven.

4. Vertrouw op de mening van je vrienden

Een kloof is altijd een klap voor het gevoel van eigenwaarde. Het maakt niet uit hoe zelfverzekerd en zelfvoorzienend je bent, ergens daarbuiten, in het diepst van je ziel, nee, nee, en een nare kleine gedachte zal uitkomen: "Er is iets mis met mij!" Totdat de opgehoopte innerlijke onzekerheid je eindelijk pikt, wend je tot je vrienden voor hulp! Ze zullen overtuigende argumenten vinden om u tegen uzelf te verdedigen en zullen bewijzen dat u nu nog charmanter en aantrekkelijker bent dan voorheen! Geef niet toe aan zelfkastijding! Vertrouw je vrienden!

5. Trein

Het is geweldig als goede vrienden kunnen helpen het hartzeer te verdoven. Maar wees niet passief! Ga naar de sportschool, fitnessclub, ga hardlopen of sport thuis! Na een paar goede trainingen ziet u er aantrekkelijker uit. En je hebt de troost van iemand anders niet meer nodig.

6. Vernieuw en word herboren

Het is onmogelijk om je sexy te voelen als je stopt met voor jezelf te zorgen! Doe je oude kleren uit en was je haar! Spabehandeling, massage, nieuw kapsel, manicure, make-up, nieuwe kleding - en u zult merken hoe licht de gang is geworden, en u zult de aandacht van mannen voelen. Het is veel gemakkelijker om zelfverzekerd te zijn als je er goed uitziet.

7. Dans

Je bent misschien nog niet klaar voor een nieuwe relatie, maar je moet zeker onthouden dat de wereld niet in een wig is samengekomen met je ex en dat er genoeg heldere plekken op aarde zijn om echt plezier te hebben! Bovendien zou het een misdaad zijn als al je voorbereidingen (zie nr. 6) verloren zouden gaan!

Disco, dansvloer - de plek waar je je terug kunt trekken uit het hart en rond kunt dwalen, terwijl je alles in de wereld vergeet!

8. Vermijd gezelligheid met zijn vrienden

Weet je nog regel # 1? In het begin is het raadzaam dat u een moratorium op communicatie met zijn vrienden regelt, omdat het net zo pijnlijk en moeilijk kan zijn als met hem persoonlijk. Dit betekent niet dat het altijd zo zal zijn, maar deze verplichte maatregel is nodig voor je volledige emotionele bevrijding.

9. Laad jezelf vol met klusjes

Inactiviteit tijdens een echtscheiding verergert de gevolgen en verlengt het herstelproces. Dompel je onder in het werk! Schrijf elke seconde van je dag op! Misschien heb je door het tijdgebrek dat je vroeger aan je partner gaf, iets niet gedaan en iets vergeten. Nu ben je vrij! Creëer, bedenk, probeer!

10. Chat met mannen

Flirten met een schattige vreemdeling is wat je nu nodig hebt. Het is duidelijk dat je nu geen tijd hebt voor romantiek: je zou moeten herstellen. Maar sommige dingen moeten worden gedaan "doordat ik het niet wil", omdat het als een medicijn is. Probeer gewoon eerlijk te zijn tegen mensen: beschrijf je situatie, leg uit dat je nog niet klaar bent voor een serieuze relatie en op zoek bent naar gewoon een grappige metgezel om plezier te hebben.

11. Schrijf over het goede

Schrijf nu over jezelf. Voor jezelf. Focus op je natuurlijke gaven, onaardse schoonheid, volgzame aard, je talenten en prestaties! En weg met onnodige bescheidenheid! Aanvulling op wat je hebt geschreven! Herlees het vaak!

12. Verkoop en borrels

Goed winkelen is in staat om gedachten in ieder geval tijdelijk in een prettige richting te sturen, vooral als het je lukt om voor weinig geld een modieus ding te pakken! Maar weet u wat de meest bekende, effectieve en meest gebruikte therapeutische methode is voor de behandeling van langdurige "drainage"-depressie? De gebruikelijke borrels met de beste vrienden in het dichtstbijzijnde etablissement!

Lachen, drinken, alcohol, muziek, dans en intieme gesprekken zijn soms veel effectiever dan de duurste psychotherapeut!