Psychologen onthullen het geheim van een gelukkig huwelijk

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

De vraag is: hoe leef je nog lang en gelukkig met je geliefde? Vergeet stereotypen als 'romantische vakanties' en 'dure cadeaus'. In feite is het geheim van een harmonieuze relatie eenvoudig. Zo simpel dat het triviaal lijkt. En dit is precies het probleem.

Onderzoekers van de Universiteit van Florida hebben ontdekt dat het belangrijkste voor getrouwde stellen een gezonde slaap is. 7-8 uur goede slaap en uw kansen om nog lang en gelukkig te leven. En degenen die regelmatig aan slaapgebrek lijden, moeten serieus nadenken over het vooruitzicht van echtscheiding. Volgens de observaties van experts klaagt ongeveer een derde van de stellen die relatieproblemen hebben over slaapgebrek, schrijft de Daily Mail.

Vanuit het oogpunt van fysiologie kan de situatie eenvoudig worden verklaard: gebrek aan slaap heeft een nadelige invloed op de functies van de prefrontale hersenschors, die verantwoordelijk is voor zelfbeheersing. Zelfbeheersingsproblemen leiden tot communicatieproblemen, prikkelbaarheid en ontevredenheid met het leven. En wie leeft er nu graag met een eeuwig ontevreden klootzak?

"Slaap is een belangrijke factor in de tevredenheid van het leven in het huwelijk", vatten de onderzoekers samen en bevelen sterk aan om aandacht te besteden aan de dagelijkse routine.

Eerder schreven we:

Hoe weet u of uw huwelijk op het punt staat uiteen te vallen? Lijst met alarmbellen.

Wat vernietigt een huwelijk? 25% van de Russen gelooft dat de ineenstorting van het gezinsgeluk veroorzaakt kan worden door armoede en werkloosheid.

Wetenschappers hebben de oorzaken van overspel geïdentificeerd. De financiële positie van de echtgenoten is vaak een zeer belangrijke reden.