Angsten van vrouwen

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Er zijn geen absoluut onverschrokken mensen, dus niemand is verstoken van een gevoel van angst. Psychologen zeggen dat ons brein de verzamelde ervaring samenvat en, in geval van gevaar, onmiddellijk een alarmerend signaal uitzendt: "Leven en welzijn worden bedreigd!" Voor sommigen is angst zo natuurlijk dat het wordt gezien als onderdeel van het eigen 'ik', terwijl anderen er hun hele leven van proberen af te komen, maar opnieuw komen ze in een vicieuze cirkel terecht. Volgens dezelfde psychologen zijn vrouwen vatbaarder voor angst. Maar misschien schamen we ons er gewoon niet voor om erover te praten?

Angst om alleen te zijn

Je bent bang dat je lange tijd niet interessant voor je man kunt zijn en dat hij een andere zal vinden. Zelfs voor een tijdje is het nog steeds eng. Als je nog steeds geen stel hebt, begin je je op een gegeven moment zorgen te maken dat je je hele leven alleen zult zijn. Als het lot je naar een ander land heeft gegooid, dan ben je bang om zonder vrienden en vriendinnen te worden achtergelaten. En het moeilijkste is wanneer je een geliefde en goede vrienden hebt, maar de angst om alleen te zijn je niet verlaat. En het verschijnt als je een paar uur alleen bent.

Waar komt het vandaan. Een mens kan niet lang alleen zijn. Mensen voelen zich zelden op hun gemak als er niemand in de buurt is. Maar elke psychotherapeut zal uitleggen dat dit een soort afwijking is. En vrouwen beklimmen, in tegenstelling tot mannen, allereerst de muur als ze alleen worden gelaten. Zonder een paar en communicatie zijn we als zonder lucht.

Hoe te vechten. De angst om alleen te zijn is ongezond. Daarom is het beter om te handelen dan te zitten en bang te zijn. Geen man - loop stoutmoedig een nachtclub binnen en ontmoet nieuwe mensen. Ja - beoordeel de situatie. Je kunt je hart niet bedriegen, je moet voelen of hij van je houdt. Zodra er twijfel is binnengeslopen, lok je de situatie uit, kijk of hij het zonder jou kan. Houd in het algemeen meer van jezelf, verbeter jezelf en hij zal nergens heen gaan. En om nieuwe kennissen te maken, moet je gewoon meer goeds in mensen zien.

Angst om je baan te verliezen

Je bent bang voor zelfs de geringste woede van de baas. Als je taken voltooit, grijp je alles gretig vast en… je hebt nergens tijd voor. Je wilt je baas bewijzen dat je beter bent dan anderen, dat je het verdient om deze plaats in te nemen, en misschien zelfs een hogere. Als gevolg hiervan blijf je 's avonds op kantoor, neem je het weekend werk mee naar huis … En als gevolg daarvan - chronisch vermoeidheidssyndroom, slapeloze nachten en depressie, is het niet ver van een ziekenhuisbed.

Waar komt het vandaan. Uit ervaring. Als je minstens één keer in je leven toevallig thuis zat, centen telde en je afvroeg waar je een andere parttime baan kunt vinden, minstens 100 roebel, dan zal deze angst in je zitten als je een toevluchtsoord vindt voor je niet-gerealiseerde capaciteiten. En als we bedenken dat we allemaal uit de kindertijd komen en dienovereenkomstig een tijdje ten koste van onze ouders hebben geleefd, dan zit de angst om een baan te verliezen bij bijna iedereen.

Hoe te vechten. Het is niet eng om slechts in twee gevallen uw baan te verliezen - als u weet dat u elk moment naar een andere plaats kunt verhuizen, of als u een onovertroffen professional bent in uw vakgebied. Om van deze angst af te komen, heb je dus helemaal niets nodig: bereid een back-up voet aan de grond of word een goede specialist, dan zal niemand eraan denken je te ontslaan.

Er is nog een andere manier om voet aan de grond te krijgen op de werkvloer, hoewel niet helemaal eerlijk - om ervoor te zorgen dat alleen jij een paar productiegeheimen bezit. Dan ben je letterlijk onvervangbaar.

Angst om een kind te verliezen

Je luistert met afschuw (vooral 's nachts) naar de ademhaling van het kind. Het lijkt alsof hij is gestopt met ademen. Als je hem bij je man of moeder achterlaat, kun je niet veilig gaan winkelen. De verbeelding schildert wilde beelden van zijn val, brandwonden, verstikking. Je bent bang om dit zakje in handen van iemand te geven, zelfs je naasten.

Waar komt het vandaan. Veel jonge moeders ervaren deze angst vooral sterk in de eerste maanden van het leven van hun kind. Het is niet voor niets dat de natuur ons het moederschapsinstinct heeft gegeven, want de eerste levensjaren is het kind volledig van jou afhankelijk. Het is dit instinct dat ons geen rust geeft, dag of nacht, en huiveringwekkende verhalen over de dood in de kindertijd dragen alleen maar bij aan onze ervaringen.

Hoe te vechten. Onthoud dat ook jij ooit een baby was. En niets overleefde, zoals miljarden andere kinderen. En moeder en man zijn niet zo dom om hun eigen baby niet te beschermen. Bovendien, hoe ouder uw kind is, hoe minder u naar zijn ademhaling zult luisteren. In de meeste gevallen neemt de angst om een kind te verliezen af naarmate het kind ouder wordt.

Angst voor de bevalling

Bij de gedachte aan een mogelijke zwangerschap barst het koude zweet uit. In je geheugen verzamel je verhalen over mislukte bevallingen, kijk je met afgrijzen naar sterk herstelde jonge moeders. U denkt er serieus over om een kind uit een weeshuis te halen, terwijl u geen contra-indicaties heeft om zelf te bevallen.

Waar komt het vandaan. Van vrouwenverhalen en te naturalistische tv-plots. De bevalling ziet er echt niet erg esthetisch uit, en het geschreeuw dat vrouwen tegelijkertijd uitstoten, suggereert dat het ook erg pijnlijk en eng is.

Hoe te vechten. Kijk om je heen! Duizenden vrouwen, die veilig zijn bevallen van hun eerste kinderen, krijgen een tweede en derde kind. Als alles zo erg was als je denkt, zouden ze zeker geen tweede keer bevallen. En je bent zelf op de een of andere manier geboren, dus vraag je moeder of het zo eng is. Hoogstwaarschijnlijk zal ze je angsten verdrijven, omdat de pijn van de bevalling binnen een paar uur is vergeten. En in de eerste plaats komt je nieuwe bestemming - het moederschap. Bovendien hebben we allemaal verschillende gevoeligheidsdrempels. En het is waarschijnlijk dat de verhalen die je het meest bang maakten, werden verteld door bevallende vrouwen met een zeer hoge gevoeligheid. En het is helemaal niet zo dat jij het hetzelfde hebt.

Angst voor ouderdom

Je hebt je verjaardag al lang niet meer gevierd. Elke dag onderzoekt u uw gezicht op zoek naar nieuwe rimpels. En als je ze wel vindt, dan heb je een langdurige depressie. Je ziet elke dag dat je leeft als een nieuwe stap naar de dood.

Dat wil zeggen, je leeft niet langer alleen maar doorstreept mentaal de dagen op de kalender.

Waar komt het vandaan. De angst om oud te worden komt voort uit de angst voor de dood, eenzaamheid en ziekte. Voorbeelden van eenzame ouderdom zijn niet ongewoon, en je probeert ze gewoon op jezelf. Bovendien leven volgens statistieken vrouwen langer dan mannen, waardoor onze kansen op ouderdom alleen al toenemen. Ook de financiële situatie van gepensioneerden in ons land stemt niet optimistisch. Als je oude vrouwen ziet die willens en wetens in de vuilnisbak graven, denk je aan de ongelukkige toekomst.

Hoe te vechten. Allereerst om niet te denken aan wat er nog niet is gebeurd. Het is helemaal niet nodig dat je op oudere leeftijd eenzaam en ziek bent. Kijk naar de energieke oude dames die kleinkinderen opvoeden, naar het zwembad gaan en zelfs hun persoonlijke leven regelen. Ik verzeker je, ze zijn net zo gelukkig als de jongeren. Denk aan je kindertijd. Op zevenjarige leeftijd leek het je dat vijfentwintig al een diepe ouderdom was. Maar toen je toch zo'n "vergevorderde" leeftijd bereikte, bleek het geen tijd voor je te zijn om naar de begraafplaats te gaan. Het is nu hetzelfde. Je denkt dat het leven voorbij is als je vijftig bent, en je 85-jarige grootmoeder schrijft deze leeftijd bijna toe aan haar jeugd. Leer je charmes te zien in elke leeftijdsperiode.

Angst voor kakkerlakken, spinnen, muizen, ratten, slangen en andere nare dingen

Je bent bang voor dit nare ding, dat is alles. Als kind was het een echte nachtmerrie - het was een groot genoegen voor walgelijke klasgenoten om kakkerlakken in je portfolio te stoppen of je wormen te laten zien. Met de leeftijd ging deze angst niet voorbij. Zelfs als je zulke dingen op tv ziet, raak je bedekt met plakkerig zweet en beginnen nare kippenvel over je ruggengraat te lopen.

Waar komt het vandaan. Wie weet? Misschien was je in je kindertijd ergens bang voor, bijvoorbeeld dezelfde klasgenoten die een pad in een koffertje stopten. Misschien was je moeder hier ooit bang voor en is de angst op jou overgedragen, en zijn de angsten die je ouders hebben ingeprent (zij het onbewust) erg sterk. Of misschien ben je gewoon overdreven preuts. Alleen een professionele psycholoog kan dit bepalen.

Hoe te vechten. De gemakkelijkste manier is om op geen enkele manier je angst te bestrijden, maar gewoon om de ratten en kakkerlakken het huis uit te krijgen en niet naar het terrarium te gaan. In het leven hebben we immers niet vaak met muizen te maken, tenzij je natuurlijk in SES werkt. Maar je kunt ook proberen je angst te overwinnen.

Als je bijvoorbeeld bang bent voor slangen, dan is de beste manier om jezelf te overwinnen, vreemd genoeg, om een slang in huis te hebben, of in ieder geval een foto van hem. Onthoud gewoon: het huisdier moet gevoed worden, hoe slecht je het ook behandelt.

Angst voor de dood

De angst voor de dood is aanwezig in elk normaal mens. Daarom, als je gewoon bang bent om ondersteboven van de zestiende verdieping te springen, is dit niet ongebruikelijk. Maar als je bang bent om het huis uit te gaan naar de winkel, omdat er een steen op je hoofd kan vallen of een auto-ongeluk kan gebeuren, dan is dit al een ernstig symptoom.

Waar komt het vandaan. We zijn allemaal bang voor het onbekende. En niemand weet wat er met ons zal gebeuren na de dood. Daarom trekt fantasie je de meest verschrikkelijke foto's, en er is niemand om ze te weerleggen. Er is immers nog niemand van daar teruggekeerd. Hoewel een van de moderne filosofen zei dat "we niet bang zijn voor de dood zelf, we zijn bang voor onwetendheid, dus als we zeker weten dat na de dood ons bewustzijn niet alleen hetzelfde zal blijven, maar ook zal toenemen, dan is sterven niet eng helemaal" … Deze angst is ook vermengd met angst voor familie en vrienden (vooral voor kinderen), die het moeilijk zullen hebben zonder jou. Bovendien is de dood hoogstwaarschijnlijk een onaangename en nogal pijnlijke zaak.

Hoe te vechten. Als je angst binnen redelijke grenzen ligt, hoef je er niet tegen te vechten. Dit is een normaal instinct tot zelfbehoud. Maar als het het normale leven verstoort, dan kun je niet zonder de hulp van een specialist.

Angsten geven dag en nacht geen rust, waardoor het toch al gerafelde zenuwstelsel wordt uitgeput. Natuurlijk heeft de mentale toestand ook invloed op het fysieke welzijn, waardoor de volgende problemen zich voordoen in het dagelijks leven, op het werk en in het persoonlijke leven. Daarom is het beter om ermee om te gaan als je angst een bevredigend leven verstoort. En als u het zelf niet kunt, neem dan contact op met een specialist die u kan helpen. En dan gaat er een nieuwe wereld voor je open - een leven zonder angst.