Zelfontwikkeling tijdens quarantaine: waarom isolement gunstig is

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Je hebt al een voorraad halffabrikaten ingeslagen en bent van plan om in verschillende seizoenen een aantal tv-programma's te kijken tijdens de gedwongen isolatie. Maar na verloop van tijd droegen vier muren en inactief tv-kijken zelfs de meest fervente introverte mensen.

Veel vrije tijd is een goed excuus om nieuwe gezonde gewoontes in je leven te introduceren. En een van deze gewoontes is zelfontplooiing. Om dit te doen, heb je de samenleving niet nodig: haar mening en invloed kunnen niet meer zijn dan afleiding.

Ik, Julia Lanske, relatie-expert, # 1 liefdescoach ter wereld volgens de jaarlijkse iDate Awards 2019, wil je aanbevelingen geven over hoe je de gedwongen onderbreking van de routine optimaal kunt benutten en wat je hiervoor nodig hebt.

Vrije ruimte voor nieuwe gewoontes

Nu zal ik je een beetje plezieren: de situatie waarin we ons allemaal bevinden, draagt als geen ander bij aan de toename en verbetering van veel fysiologische en mentale processen van een persoon.

Hier zijn slechts enkele van de voordelen van geen contact met de samenleving:

• Concentratie en geheugen. Als je in de buurt bent van mensen, heb je de neiging om minder moeite te doen om informatie te onthouden door op anderen te vertrouwen. Alleen focus je je beter op feiten, cijfers en gebeurtenissen en houd je ze voor ogen.
• Uw belangen zijn uw prioriteiten. Dit is de beste tijd om aandacht aan jezelf te besteden en jezelf te leren kennen. Tijdens normale tijden kunt u uw eigen ideeën en hobby's opzij zetten om de wensen en behoeften van dierbaren te bevredigen. Isolatie geeft je de kans om je op jezelf te concentreren zonder je zorgen te maken over wat anderen denken.
• Verhoogde creativiteit. Ontegenzeggelijk wordt collaboratief brainstormen vaak gezien als een van de beste manieren om nieuwe ideeën te genereren. Uit onderzoek blijkt echter dat mensen vaak effectiever zijn in het alleen oplossen van complexe problemen. Waar groepsinspanningen gericht zijn op het bereiken van consensus en aansluiten bij de massa, wordt individueel werk puntsgewijs gestuurd zonder sociale druk.
• Je wordt empathischer. Onderzoek toont aan dat tijd alleen doorbrengen harten verzacht en empathie en empathie ontwikkelt voor de mensen om je heen.

Natuurlijk is het niet altijd gemakkelijk om tijd alleen door te brengen - dank de technologie die de manier waarop eenzaamheid wordt doorgebracht heeft veranderd. Soms, zelfs zonder de samenleving om je heen, kun je geen pauze nemen van de communicatie met anderen. Ofwel een bericht "port", dan een melding dat iemand je bericht of foto heeft beoordeeld, dan besluit een verveelde vriend een uitstekend cheesecake-recept te delen.

zet de telefoons uit en krijg … boeken

De huidige crisis heeft u waarschijnlijk al gedwongen uw kijk op veel belangrijke dingen in uw leven te veranderen. En als we kijken naar hoe de pandemie op de planeet het lot bepaalt, is het tijd om die van u nader te bekijken.

Mannen voelen zich aangetrokken tot vrouwen die nooit vastlopen in hun ontwikkeling, er voortdurend naar streven om nieuwe dingen te leren, hun kennis- en competentieniveau te verhogen. Daarom raad ik aan om de tijdelijke vernietiging van je vaste dagelijkse routine te accepteren als een geweldige kans om je leven ten goede te veranderen. En in de eerste plaats - je vrouwelijke component.

Het boek is een prachtig hulpmiddel voor zelfontwikkeling. Idealiter natuurlijk, traditionele papieren edities die ritselen van pagina's. Maar zowel elektronische versies als het audioformaat zijn best geschikt - voor ieder zijn ding.

Het belangrijkste is om informatie te ontdekken die je ertoe zal aanzetten om het leven, de richting van het denken, te heroverwegen. Het stelt je ook in staat om jezelf en je gedrag te evalueren en een licht te werpen op hoe een man je ziet, wat hij denkt en wat hij wil.

Ik sluit niet uit dat je al van veel van de bestsellers hebt gehoord. En toch zal ik me erop concentreren als basis voor het begrijpen van mannelijke psychologie, het opbouwen van communicatie en relaties.

TOP 3 boeken voor vrouwen

1. Gary Chapman "5 liefdestalen". Als je een man hebt, raad ik jullie ten zeerste aan dit boek te lezen. De praktijk leert dat wanneer partners gaan beseffen waar de auteur van het boek het over heeft, hun relatie drastisch zal verbeteren. Dit boek zal je helpen meer te doen dan alleen liefde geven en ontvangen. Met zijn hulp leer je de liefdestaal van verschillende mannen (en niet alleen) herkennen en vervolgens - om relaties met deze persoon correct op te bouwen.
2. Steve Harvey "Gedraag je als een vrouw, denk als een man." Waarom mannen liefhebben, maar niet trouwen, evenals andere geheimen van het sterkere geslacht en, als een soort vervolg: "Je weet niets over mannen." Ik hoorde dat zelfs mannen, na het te hebben gelezen, goedkeurend knikken, zeggen ze, alles is zeker waar! Deze boeken zijn als een openbaring van een dappere vertegenwoordiger van het sterkere geslacht, die in het geheim alles wat er in het hoofd van een man omgaat, wilde weggeven, zodat de lezer blij is. Het boek is in eenvoudige taal geschreven en ik ben er zeker van dat elke vrouw er iets nieuws in zal vinden voor haar relaties en houding ten opzichte van mannen. Enerzijds zet de auteur gemeenschappelijke waarheden uiteen. Maar na analyse van wat ze lezen, beginnen veel vrouwen op een geheel nieuwe manier naar alledaagse dingen in relaties met mannen te kijken.
3. Erich Fromm "De kunst van de liefde". In dit boek zul je geen beroemde verdraaide plot vinden, er zijn geen precieze definities van liefde, evenals een stapsgewijs algoritme om deze kunst te leren. Ondanks het feit dat het boek al in 1956 werd geschreven, benadrukte Erich Fromm, een psychotherapeut van beroep, zeer nauwkeurig de wereldwijde problemen van de mensheid met betrekking tot het vermogen om lief te hebben, die vandaag de dag nog steeds relevant zijn. laat je niet onverschillig: in wat- dan wil je met hem in discussie gaan, in sommige zul je het uit de grond van je hart eens zijn. Lees en ontdek, hoe hou je van?

De bloem die in elke vrouw leeft

De lijst met boeken die ik vrouwen zou aanraden, zou onvolledig zijn zonder mijn persoonlijke bijdrage aan de literatuur. Het boek "The Rose of Love and Femininity", uitgebracht in 2017, is een praktische zelfstudiegids voor vrouwen van alle leeftijden en statussen.

Gebaseerd op de gelijknamige methode, omvat het training en een test om je vrouwelijke potentieel te ontsluiten volgens 57 criteria. Hiermee kun je de sterke en zwakke punten van je uiterlijk ontdekken en ze polijsten om te schitteren om aantrekkelijk en aantrekkelijk te worden voor elke man.

Met andere woorden, dit is een stapsgewijze handleiding voor het creëren van uw aantrekkelijkheid en de perfecte look.

Veel levendige voorbeelden uit mijn praktijk van het werken met vrouwen, meer dan 85 oefeningen en technieken voor elk criterium van het beeld, evenals een licht gesprek met de lezer, zoals met een goede vriend - dit is wat je te wachten staat op de pagina's van mijn boek.

Ik heb geprobeerd iets te maken als een studiegids voor die vrouwen die dromen van charmante mannen die waardig zijn, eigenliefde cultiveren en waarde bewijzen in de ogen van een man. Ik weet zeker dat je veel nuttige dingen voor jezelf zult leren, meer dan eens zult glimlachen en zeker het effect van de techniek van mijn auteur zult voelen wanneer je aan jezelf begint te werken.

Hier is het beste onderwijs

Een goed boek kan entertainen, troost bieden, je wereldbeeld veranderen, en daarmee je hele lot. Gebruik deze tijd en uitdagende omstandigheden om te groeien en te verbeteren.

De huidige situatie is een geweldig excuus om naar die lijst met boeken te gaan die je al lang heeft aangetrokken. En meer nog: het is een kans om een sterke leesgewoonte te ontwikkelen zodat boeken een betekenisvol onderdeel van je leven worden, ook als de maatschappij weer de deuren voor je opent.

Ik wens je dat de tijd van "lockdown" het startpunt zal zijn voor de beklimming van je beste versie van jezelf, de vrouw die bewonderd zal worden door een waardige man. En laat dit prachtige boek hierin je mentor zijn!