Inhoudsopgave:

Hoe word je een zelfverzekerde meid?
Hoe word je een zelfverzekerde meid?

Video: Hoe word je een zelfverzekerde meid?

Video: Hoe word je een zelfverzekerde meid?
Video: Hoe word je trots op jezelf (en zelfverzekerd) I 1 simpel truukje 2024, Maart
Anonim
Image
Image

Soms, om te begrijpen dat u zich niet zelfverzekerd voelt en uw zelfrespect veel lager is dan voldoende, is het niet nodig om veel psychologische tests te doorstaan en artikelen over dit onderwerp te lezen. Het is voldoende om jezelf een heel reëel doel te stellen, bijvoorbeeld om in het nieuwe jaar meer geld te verdienen dan in het verleden, en om naar je innerlijke stem te luisteren. Als hij, in plaats van te proberen te bedenken hoe dit zou kunnen, onzeker mompelt: "Ik kan niet … ik kan niet … De omstandigheden zijn superieur aan ons …", dan ligt de diagnose voor de hand.

Het belangrijkste kenmerk van een onzeker persoon is immers de onwil om zijn eigen "ik" te tonen en de overtuiging dat er niets zal veranderen aan haar mening en acties. Nou, wat als je zo bent? Jezelf zeker waardeloos noemen, in een hoekje gaan zitten huilen? Natuurlijk niet. U bent immers in de eerste plaats verre van alleen. Ik durf aan te nemen (ik weet niet waar ik zo zeker van ben?) Dat de meeste mensen in onze wereld een laag zelfbeeld hebben, en velen van hen zijn machtig in deze wereld. En ten tweede kan twijfel aan jezelf worden gecorrigeerd en kan een laag zelfbeeld worden vergroot. Hoe, hoe word je een zelfverzekerde meid?

Eerst moet je "de vijand in het gezicht herkennen", zijn stamboom achterhalen, begrijpen waar deze onzekerheid vandaan kwam, wie het in je "indruppelde", in welke omstandigheden bloeide het gewelddadig? Terug naar de kindertijd dus!

Oorspronkelijk uit de kindertijd

Elke geboren persoon heeft aanvankelijk geen enkel gevoel van eigenwaarde - niet onderschat of overschat. Deze kwaliteit wordt geleidelijk in hem gevormd door zijn ouders en de omgeving. Als iemand uit je familie, met wie je in je jeugd bijzonder close was, een laag zelfbeeld had, dan zou deze eigenschap voor jou kunnen worden 'geërfd'. Kinderen kopiëren immers zonder eigen ervaring de stereotypen van het gedrag van anderen.

Een andere, niet minder gebruikelijke, die een laag zelfbeeld veroorzaakt, is de reactie van volwassenen op bepaald gedrag van het kind. Hoe je ouders reageerden op de kapotte vaas of de kattenkwaad met lucifers is niet moeilijk te raden. Hoogstwaarschijnlijk werd je gestraft, in een hoek gezet, zonder je favoriete tekenfilms achtergelaten, enz. Maar wat was hun reactie op de tekening of het handwerk dat je had meegebracht, op het verlangen om wat vreugde of ontdekking te delen? Als het antwoord zoiets was als: "Laat me met rust! Zie je niet dat mama het druk heeft?", "Nou, wat voor soort klad?" of "Het zou beter zijn als ze haar kamer ging opruimen!" - dan gaat het slecht. In het geval van zo'n reactie, monotoon negatief of eentonig "geen", verliest het kind zijn oriëntering en begrijpt niet meer wat goed en wat slecht is, wordt passief. Immers, wat hij ook doet, hij zal toch niet worden geprezen en misschien zelfs uitgescholden. Waarom dan iets doen, creëren, iets verzinnen? Toegegeven, een eentonig positieve beoordeling (“Je doet alles altijd beter dan wie dan ook!”) kan ook leiden tot passiviteit van het leven van een kind. Wetenschappers hebben deze toestand 'aangeleerde hulpeloosheid' genoemd.

Wanneer hij een volwassene wordt, blijft een persoon die in zijn kindertijd "hulpeloosheid heeft geleerd" de nutteloosheid van zijn acties, gedachten en daden voelen. Hij weigert zijn eigen initiatief, voelt zich slechter dan anderen, is erg afhankelijk van de mening van anderen, verdraagt pijnlijk kritiek, ervaart voortdurend zijn denkbeeldige minderwaardigheid. En daardoor laat hij zich niet volledig zien, bereikt hij minder in het leven, besteedt hij meer tijd aan vruchteloze twijfels en is hij vaker depressief, wat niet anders kan dan zijn eigen gezondheid en die van zijn dierbaren aantasten.

Het is tijd om te handelen

Dus als je de "stamboom" van je onzekerheid kent, zal het gemakkelijker zijn om ermee om te gaan. Hoewel de transformatie van een persoon van volledig onzeker naar super zelfverzekerd een plot is dat een sprookje waardig is. Maar als de zaak nog niet te ver is gegaan en de hulp van een psychiater nog niet nodig is, dan kunnen deze tips je misschien helpen je zelfrespect op één lijn te brengen en je houding ten opzichte van wat je wilt en kunt bereiken in het leven te heroverwegen. Hier zijn een paar tips, hoe word je een zelfverzekerde meid?:

1. Onthoud dat een zelfverzekerd persoon iemand is die openlijk spreekt over zijn wensen en eisen

weet "nee" te zeggen, legt gemakkelijk contacten, begint en eindigt een gesprek. Maar vergeet niet dat dit een abstract ideaal is, en sla jezelf niet elke keer in elkaar als je een verzoek niet kunt weigeren aan een persoon die niet zo aardig voor je is.

2. Vermijd omgang met mensen die je constant uitlachen,

bekritiseren, je minderwaardig laten voelen. Zelfs als ze zichzelf je vrienden noemen.

3. Laat onzekerheid het niveau van uw ambities niet verminderen

Zoek naar de redenen voor uw mislukkingen in onzekerheid, niet in gebreken in uiterlijk of persoonlijkheid.

Mijn klasgenoot Natasha in de kindertijd werd beschouwd als het mooiste meisje in de klas. Ze was klein, wit, in een kanten schort. Jongens werden verliefd op haar, volwassenen bewonderden haar en ze gedroeg zich zelf heel koninklijk, alsof ze een kroon op haar hoofd droeg. Met de leeftijd veranderde ze van een mooi meisje in het meest gewone meisje met een lange neus en geen opvallend figuur. Maar ze verloor haar royalty niet. En daarom gelooft ze dat haar knappe echtgenoot, die haar aanbidt en van en naar haar voorziet, ongelooflijk veel geluk heeft gehad dat hij op zijn levenspad zo'n wonder als Natasha heeft ontmoet. En mijn man is trouwens van dezelfde mening. En het punt is natuurlijk niet de schoonheid en intelligentie van het meisje, hoewel dit ook aanwezig is, maar in een hoog zelfbeeld en het niveau van claims.

Misschien krijg je helemaal niets in dit leven vanwege je zogenaamd onaantrekkelijke uiterlijk of onprofessionaliteit, maar vanwege twijfel aan jezelf. Je durft gewoon niet te doen alsof je de mooiste en intelligentste mannen bent, voor de meest interessante baan, denkend "wat een big deal voor mij!" En dan komt er zo'n mevrouw, met een neus van twee centimeter langer dan die van Natasha, maar met een onzichtbare kroon op haar hoofd, en ze pakt alles.

4. Onthoud je prestaties, groot en klein

Voor wat je ooit bent geprezen door mensen die je respecteert, liefhebt, waardeert. (De grootmoeder, die nog steeds van genegenheid snikt over het knutselwerk van uw kinderen, gemaakt van kegels, telt niet mee.) Mijn man bewondert bijvoorbeeld oprecht hoe heerlijk u elk, heel gewoon gerecht kunt bereiden. Het hoofd van de afdeling constateerde met zichtbare verbazing dat je, ondanks je jeugd en frivole uiterlijk, een serieus en bedachtzaam jaarverslag had. Herinner je je de "vreselijkste leraar" met wie je, nadat je de vraag al had beantwoord, op het examen over abstracte onderwerpen begon te praten, en je klasgenoten probeerden erachter te komen hoe jij, de enige van allemaal, erin slaagde om een " EEN"? Goede herinneringen zoals deze helpen het gevoel van eigenwaarde te behouden.

5. Vorm je zelfrespect niet alleen op basis van de mening van anderen

Dit advies is het moeilijkste van allemaal. Om het te volgen, moet je ten eerste altijd je voor- (zie het vorige advies) en nadelen (nou ja, je kunt dit zonder mij aan), zodat je bij een negatief "signaal van buitenaf" sorteert: wat is een onredelijke leugen, en wat - opbouwende kritiek. Bijvoorbeeld het gefluister van collega's op het werk dat zij, in de zin van jou, "niets van zichzelf vertegenwoordigt en een baan heeft gekregen", - dit zijn gewoon roddels, waarmee je je hoofd niet kunt vullen met. Je weet immers zelf dat je een baan hebt gekregen op een wedstrijd en al twee maanden geen enkele opmerking van de baas hebt gekregen. Hoewel nee, er was één ding: "Je bent te laat vandaag." Maar dit is de moeite waard om op te letten. Maar niet mompelen over files, en voortaan 20 minuten eerder de deur uit.

6. Vermijd werk dat altijd gevoelens van frustratie oproept

Kies integendeel gevallen waarin u uw meest ontwikkelde professionele vaardigheden kunt toepassen. Zo werk je goed en zorgvuldig met cijfers, tabellen, documenten, maar vind je met veel moeite contact met nieuwe mensen. Wees dan niet bang om serieuze projecten aan te gaan, waarbij je al je talenten kunt laten zien. En laat degene die het beter doet dan jij het contract tekenen. Als u daarentegen voelt dat mensen zich tot u aangetrokken voelen, streef dan naar het soort activiteit waarbij uw charisma zich kan openen en niet alleen mensen, maar ook hun geld kan aantrekken. Wees niet bang om te proberen waar je hart in ligt!

7. Wees altijd jezelf

Onthoud je persoonlijkheid en ontwikkel je beste kwaliteiten. Jij verdient net zoveel geluk als iedereen. De vraag beantwoorden: hoe word je een zelfverzekerde meid? Het enige dat overblijft is om in jezelf te geloven!

Aanbevolen: