Inhoudsopgave:

De lente is tijd om te winkelen: hoe ga je om met aanvallen van shopaholisme?
De lente is tijd om te winkelen: hoe ga je om met aanvallen van shopaholisme?

Video: De lente is tijd om te winkelen: hoe ga je om met aanvallen van shopaholisme?

Video: De lente is tijd om te winkelen: hoe ga je om met aanvallen van shopaholisme?
Video: Winkelen op afspraak 2024, Maart
Anonim
Image
Image

Met de komst van de lente besluipen depressies, vitaminetekorten en verergering van psychische stoornissen ons. Dus je komt in de verleiding om op zoek te gaan naar nieuwe dingen? Wacht, is dit niet gewoon weer een aanval van shopaholisme? Tegenwoordig wordt shopaholisme de ziekte van de 21e eeuw genoemd. Het verspreidt zich in een snel tempo - alleen al in de Verenigde Staten lijden ongeveer 60 miljoen mensen aan shopaholisme en in Europa - 27 miljoen. In Rusland treft deze ziekte ongeveer 3% van de bevolking.

Shopaholisme is inderdaad een ziekte die vergelijkbaar is met alcoholisme of gokken. De gevolgen van zo'n hobby, die voor velen ongevaarlijk lijkt, kunnen de geestelijke gezondheid van een persoon ernstig aantasten.

Psychologen, die het probleem van shopaholisme hadden bestudeerd, waren in staat om een psychologisch portret van de patiënt op te stellen. In 90% van de gevallen is een shopaholic een vrouw van 20-30 jaar oud, schrijft RIA Novosti. Het is zeer waarschijnlijk dat een shopaholic niet veel gevraagd is in het beroep en tegenslagen ervaart in zijn persoonlijke leven. Onder de patiënten zijn er vaak mensen die "zenuwachtige" posities innemen.

Op de een of andere manier hebben mensen die regelmatig winkels overvallen een psychologische fout - of het nu gaat om ontevredenheid met het leven, partner, werk, kinderen of zichzelf. Toegegeven, nog niet zo lang geleden suggereerden wetenschappers dat het gebrek aan het hormoon serotonine, dat verantwoordelijk is voor stemmingswisselingen, verantwoordelijk is voor shopaholisme. Gebrek eraan leidt tot stemmingswisselingen, een laag zelfbeeld en depressie.

Mensen met een laag zelfbeeld lopen het risico een shopaholic te worden. Dit is de reden waarom hun tassen vaak dingen bevatten waarvan ze denken dat ze hen zouden moeten helpen er op hun best uit te zien - kleding, schoenen, cosmetica, sieraden, enz.

Hoe verlies je je hoofd niet van het winkelen?

Soms moeten mensen zich tot specialisten wenden om hun verslaving aan winkelen het hoofd te bieden. In sommige gevallen kunnen alleen gecertificeerde psychologen het probleem van de shopaholic oplossen. Voor de meeste mensen kunnen een aantal tips om hun uitgaven onder controle te houden echter een uitstekende preventie zijn van shopaholisme.

1. Plan en onderzoek de markt. Strenge berekening komt niet overeen met het hoofdidee van winkelen - winkelen op zoek naar een spontane aankoop. Experts adviseren u om van tevoren, zelfs voordat u naar de winkel gaat, te analyseren welk artikel u moet kopen. In de winkel moet je niet haasten naar het eerste dat tegenkomt, maar het is beter om eerst het ontwerp, de kleuren en de prijzen te vergelijken. Tegelijkertijd moet je er niet eens aan denken om naast iets nieuws iets anders te kopen - een handtas, riem, schoenen, enz.

2. Je moet niets kopen alleen omdat het tijdens de uitverkoop meerdere keren minder begon te kosten. De kans is groot dat zo'n garderobedetail het hele seizoen in de kast blijft hangen.

3. Vermijd nieuwe collecties. Je moet nooit iets kopen op de allereerste dag dat een nieuwe collectie in de schappen ligt. Na verloop van tijd zullen verkopers de prijzen verlagen en bovendien kunt u altijd wachten op het verkoopseizoen.

4. Weg met creditcards. De gewoonte om met plastic kaarten te betalen, laat niets aan shopaholics over, behalve een hoop schulden. Door contant geld te gebruiken, heeft een persoon een beter gevoel voor het verband tussen geld uitgeven en het daadwerkelijk kopen van verschillende dingen.

5. Lijst van uitgaven. Door bonnen te bewaren en alles op te schrijven wat gekocht is, kan een persoon gemakkelijker het werkelijke beeld van zijn uitgaven inschatten en begrijpen welke maatregelen hij moet nemen.

6. Vermijd winkelen voor ten minste een tijdje als u denkt dat u uw uitgaven niet onder controle hebt. Soms moet je jezelf wat tijd gunnen om na te denken of de aankoop echt zo belangrijk is.

Aanbevolen: