Hoe perfectionistisch te worden?

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:14

Tijdens het consult vertelt een vrouw over haar 20-jarige dochter:

- Ze brak de ketting! Thuis gelaten. Woont met een man, dan met een andere. Ik heb tatoeages op onfatsoenlijke plaatsen, werkt niet en wil niet werken. En hoe ze tegen me praat! Ze geniet gewoon van haar onbeschoftheid! Maar we hebben haar goed opgevoed. Ze ging naar school met een Engelse vooringenomenheid, ging naar een muziekschool, studeerde in een dansstudio. Ze rommelde nooit, dwaalde niet door de werven. Ze had geen minuut vrije tijd!

En toen stelde ik een vraag die haar verbijsterde: "Alles wat uw dochter deed, heeft ze zelf gekozen?" Stilte. Ik: “Wist je wat je dochter leuk vond en wilde? Wat wilde ze zelf doen?" De vrouw zweeg en zei toen: 'Ze was toen een kind en mijn man en ik wisten beter wat goed voor haar was. Bovendien heeft ze nooit bezwaar gemaakt!” Ik: “Kan ze ruzie met je maken? Hoe zou je reageren op haar onenigheid?" Er viel een diepe stilte als reactie.

Wat is er mis met perfectionisme?

Er is een "juist" perfectionisme dat helpt om steeds betere resultaten te bereiken. Ongezond perfectionisme is wanneer een persoon de liefde en het respect van anderen probeert te winnen met de enige methode die hem ter beschikking staat: hij streeft met al zijn macht naar een bepaald sociaal ideaal, dat vaak niets te maken heeft met zijn eigen verlangens en doelen.

Het is een bekend motief, nietwaar? Willen onze ouders ons slecht doen? Natuurlijk niet. Ze hebben de bittere levensschool al doorlopen en zijn ervan overtuigd dat ze beter weten dan hun kinderen wat ze zouden moeten zijn. Kinderen proberen echter op alle mogelijke manieren de hoop die op hen wordt gevestigd te rechtvaardigen. En dan ontstaat er ofwel een rel, of een persoon komt naar mij en mijn collega's met een diepe depressie en onverschilligheid voor alles wat hem omringt. Ik hoor heel vaak van vrouwen van 28-38 jaar dat ze doodmoe zijn. Van wat? Van het leven en de functies die aan hen zijn toegewezen. Waarom? Omdat ze goede echtgenotes moeten zijn, goede moeders, goede professionals op het werk, maar ook geweldige huisvrouwen, prachtige minnaressen, terwijl ze goede dochters, zussen moeten blijven, er geweldig uit moeten zien, enzovoort. Geloof me, de situatie met mannen is niet beter. Deze lijst moet zo groot zijn dat het een persoon onvrijwillig tot het idee dwingt dat het leven slechts een straf voor iets is. Wie heeft hen hiertoe geïnspireerd? Maatschappij en eigen ouders. Mensen worden om één reden perfectionisten: sociale ideologie en ouderlijke ambities ontnemen een persoon het recht op imperfectie.

En hoe zit het met de mama's en papa's zelf? Weten we niet in hoeverre hun leven verre van perfect was! Maar ze lijken zich dit niet te herinneren en herhalen ons koppig over de levensstandaard, die ze zelf zelden halen. Het is interessant dat de bewakers van de regels en moralisten in de regel degenen zijn die zelf het grootste deel van hun leven hebben geleefd terwijl ze spugen op de Tien Geboden.

Nog een fragment uit het overleg.

Echt waarom? Het antwoord ligt voor de hand. Het is moeilijk om een zelfvoorzienend persoon te manipuleren en te controleren. Zelfvoorzienend is geenszins een narcist, maar een zichzelf respecterend persoon. Hij begrijpt dat hij niet perfect is. Maar hij accepteert ook zijn tekortkomingen als een gegeven, onvervreemdbaar van hem. En een persoon die constant ontevreden is met zichzelf is verrassend eenvoudig te managen. Zodra hij uitlegt hoe ver hij van dit of dat ideaal is, zal hij zichzelf gaan hacken en opnieuw maken, om de toppen te bestormen die hij misschien helemaal niet nodig heeft. Maar in het proces van marcheren naar het ideaal, zal hij ook iemands problemen oplossen, vakkundig in hem geglipt. Hier, zegt de autoriteiten tegen Sidorov, kijk eens naar Ivanov, hoeveel dingen hij op een werkdag weet te doen! En de perfectionist Sidorov begint ophef te maken met hernieuwde kracht. Het zou zelfs nooit bij hem opkomen dat hij in de loop van deze ophef een heleboel dingen doet die geen verband houden met zijn directe taken …

Mensen die afhankelijk zijn van de beoordelingen van anderen zijn gemakkelijk te managen. Vooral kinderen, omdat ze afhankelijk zijn van hun ouders. Maar vroeg of laat worden kinderen groot. En ze zijn zelf klaar om erachter te komen wat ze willen en waartoe ze echt in staat zijn. Maar voor een ouder betekent het de controle over het kind verliezen. Weinig mensen denken dat meisjes en jongens van 14-16 jaar geen kinderen meer zijn. Ze hebben volwassen behoeften, en als er een materiële basis was voor de uitvoering ervan, zouden ze geen toestemming vragen aan volwassenen. Maar ze zijn verslaafd en daarom doen ze alsof ze volgens de regels van volwassenen spelen. En sommige volwassenen denken er niet eens aan om de mening van hun kind te vragen. En dan beginnen de kinderen een rel of gaan zelfs het huis uit. Dergelijke conflicten eindigen ofwel met een "krakende" verzoening, of met een definitieve breuk, en in deze situatie is het moeilijk te zeggen wie er meer heeft verloren. Na verloop van tijd beginnen in de steek gelaten ouders hun kinderen veel meer nodig te hebben dan kinderen hen nodig hebben.

Om niet te word een perfectionist en om zulke kinderen niet op te voeden, moet je een paar belangrijke dingen leren. Het leven wordt niet eerst in kladversie geschreven en daarna witgekalkt. Het is de moeite waard om nu aan je geluk te denken en toe te geven dat je zwakheden, domheid en je eigen verlangens hebt.

En jij, net als iedereen, hebt het recht om ze uit te voeren. Het is ook de moeite waard om de hiërarchie van waarden te herzien: wat is echt belangrijk en dierbaar voor u? En wat wordt als duur beschouwd? Er kan veel zijn dat u voor altijd kunt "weggooien". En als laatste: hoe je ook streeft naar het resultaat, het duurt niet lang, het is slechts een punt op de weg. En het pad zelf is een proces. En is het goed voor je in dit proces - daar moet je allereerst op letten. Nu weet je het, hoe perfectionistisch te worden? … We hopen dat je er geen wordt.