Inhoudsopgave:

Zeewier - nuttige eigenschappen en contra-indicaties
Zeewier - nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Video: Zeewier - nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Video: Zeewier - nuttige eigenschappen en contra-indicaties
Video: Comparable Company Analyse einfach erklärt (Multiplikatormethode) 2024, Maart
Anonim

Laminaria is een caloriearm product dat rijk is aan jodium, micro- en macro-elementen en een vitaminecomplex. De heilzame eigenschappen van zeewier houden daar niet op. Volgens deskundigen is een dagelijkse consumptie van 40 gram van het product een uitstekende preventie van vele ziekten.

Gunstige eigenschappen

Alginaat in zeewier (een polysacharide met een hoog molecuulgewicht, een blokcopolymeer van D-mannuronzuur en L-guluronzuur) maakt radionucliden onschadelijk. Het verwijdert gifstoffen en zouten van zware metalen uit het lichaam, waardoor het risico op kanker wordt verminderd.

In de voedingsindustrie wordt alginaat gebruikt onder de codes:

  • E400;
  • E404;
  • E406;
  • E421.
Image
Image

Kelp heeft veel nuttige eigenschappen, het is geïndiceerd voor gebruik door mensen die lijden aan constipatie. Zeewier werkt als een mild laxeermiddel om de darmfunctie te normaliseren.

In de maag zwelt een caloriearm product op, waardoor het hongergevoel 2-3 uur dof wordt, waardoor gewichtsverlies gemakkelijker wordt.

Zee-ginseng helpt de ijzervoorraden in het lichaam aan te vullen, waardoor de tekenen van bloedarmoede worden geëlimineerd. Dagelijks gebruik van het product heeft een positief effect op het versterken van het immuunsysteem, het voeden van de hersenen, het stabiliseren van de bloeddruk en het verbeteren van het geheugen.

Image
Image

De voordelen van zeewier voor het vrouwelijk lichaam

Het gebruik van zeewier heeft een positief effect op het vrouwelijk lichaam en heeft niet alleen een preventieve, maar ook een genezende werking. Voor de eerlijke seks is kelp om verschillende redenen nuttig:

  • normaliseert de menstruatiecyclus;
  • stabiliseert hormonen;
  • verhoogt de zin in seks;
  • bevordert huidverjonging;
  • is voorstander van gewichtsverlies (dagelijks genoeg om 50 gram te consumeren);
  • normaliseert de activiteit van de schildklier.
  • kan worden gebruikt als een profylactisch middel tegen onvruchtbaarheid.

Bij afwezigheid van contra-indicaties wordt aanbevolen om dagelijks zeewier te gebruiken om het risico op de vorming van kwaadaardige formaties van de baarmoeder en borstklieren te verminderen. Laminaria normaliseert het niveau van oestrogeen in het lichaam en de werking van steronen normaliseert de menstruatiecyclus.

Image
Image

Interessant! Mango - nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Ondanks de gunstige eigenschappen houden velen niet van zeekool vanwege de uitgesproken specifieke geur. Maar met de juiste voorbereiding is het volledig onmerkbaar.

Recept voor een eenvoudige en zeer smakelijke salade: meng kool uit blik (200 g) met doperwten uit blik, gekookte eieren, verse dille, peterselie en zure room. Voeg naar smaak peper en zout toe. Een delicate, gezonde snack is klaar.

Naast inname wordt zeewier veel uitwendig gebruikt voor cosmetische doeleinden. Kelpmaskers normaliseren het werk van de talgklieren, elimineren roodheid en ontsteking van de huid en de vorming van acne. Na 2-3 procedures wordt de huid merkbaar strak, glad en zijdeachtig.

Image
Image

Zeewierpakkingen helpen kankergezwellen te voorkomen.

voor zwanger

Het is belangrijk voor vrouwen die zich voorbereiden om binnenkort moeder te worden om hun dieet extra goed in de gaten te houden. De samenstelling van zeewier heeft een hoog jodiumgehalte. Artsen raden aan om het met mate te gebruiken zonder beperkingen, als we het niet hebben over contra-indicaties.

Kelp helpt om gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, normaliseert de bloeddruk en verbetert de stofwisseling. De consumptie van 30 gram van het product is voldoende om de dagelijkse dosis jodium in het lichaam aan te vullen. Als je echt wilt, kun je meer eten - tot 80 gram per dag.

Image
Image

Vanwege het grote aantal nuttige eigenschappen, schrijven gynaecologen in sommige omstandigheden het gebruik van zeewier voor zwangere vrouwen zonder mankeren voor. Dergelijke gevallen zijn onder meer:

  1. Pancreatitis - de uitzondering is het acute stadium van de ziekte.
  2. Type II diabetes mellitus - kool bevat insuline, wat nodig is voor deze ziekte.
  3. Krassen en wonden - kool versnelt het regeneratieproces, het is voldoende om een kleine hoeveelheid kelp in het getroffen gebied te brengen.

Het product is verzadigd met jodium. Een overmatige hoeveelheid van een chemisch element dat de placenta binnendringt, kan pathologie bij de foetus veroorzaken. Daarom moeten zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven het product met de nodige voorzichtigheid gebruiken en alleen op aanbeveling van een arts.

Image
Image

Interessant! Bosbessen - nuttige eigenschappen en contra-indicaties

De voordelen van zeewier voor het mannelijk lichaam

Als profylaxe tegen aandoeningen van het voortplantingssysteem raden artsen mannen aan zeewier te eten. Het product bevat een natuurlijk afrodisiacum dat verantwoordelijk is voor het verhogen van de productie van testosteronniveaus, wat helpt om het mannelijke verlangen te vergroten.

In de dagelijkse voeding moet kelp aanwezig zijn voor de volgende gezondheidsproblemen:

  • frequente stressvolle situaties;
  • regelmatige constipatie;
  • arteriële hypertensie;
  • fysieke overbelasting.

Algen vullen het lichaam met nuttige stoffen, waardoor de ontwikkeling van pathologieën van het cardiovasculaire systeem wordt voorkomen. Zeewier is geïndiceerd voor diegenen wiens activiteiten gepaard gaan met mentale stress. Het product elimineert ontstekingen in het urogenitale systeem.

Regelmatig gebruik van kelp verbetert de aandacht en verhoogt de reactiesnelheid, wat een gunstig effect heeft op de conditie van sporters.

Image
Image

Schade van zeewier

Het product moet worden uitgesloten van het dieet:

  • met nefritis en andere nierziekten;
  • met hemorragisch syndroom - een pathologische aandoening die wordt gekenmerkt door verhoogde bloeding die zich ontwikkelt als gevolg van een schending van de hemostase (schade aan de vaatwand, veranderingen in de structuur en het aantal bloedplaatjes);
  • met chronische vormen van furunculose;
  • met verhoogde schildklierfunctie;

Eet geen zeewier en mensen met een jodiumintolerantie en voedselallergieën.

Image
Image

Interessant! Granaatappel - nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Regels voor de selectie en opslag van zeewier

Zeewier wordt gedroogd, ingeblikt en vers verkocht. Wanneer u een keuze maakt voor gedroogde kelp, moet u letten op het uiterlijk en de kleur ervan. Het oppervlak moet glad, donkergroen van kleur zijn.

Als het product ingeblikt is, moet u goed kijken naar de samenstelling (het mag geen onnatuurlijke conserveermiddelen en verdikkingsmiddelen bevatten), de fabricagedatum en de houdbaarheidsdatum. Bewaar het product in overeenstemming met de aanbevelingen van de fabrikant. Vers zeewier kan maximaal een maand in de vriezer blijven.

Zeewier wordt zowel intern als extern gebruikt. Het gebruik van een uniek verkrijgbaar product met mate kan de gezondheid verbeteren en het lichaam verzadigen met nuttige stoffen.

Image
Image

resultaten

  1. Zeewier is goed voor het mannelijk en vrouwelijk lichaam. Regelmatig gebruik helpt bij het herstellen van de menstruatiecyclus en reproductieve functie bij het schone geslacht, normaliseert de mannelijke potentie.
  2. Kelp wordt in cosmetica en medicijnen gebruikt als middel om veroudering te vertragen en vele ziekten, waaronder oncologie, te voorkomen.
  3. Ondanks de vele nuttige eigenschappen zijn er contra-indicaties voor het gebruik van zeewier voor vrouwen en mannen. Onder hen zijn chronische ziekten en individuele intolerantie.

Aanbevolen: